Entrepans de truita de bolets


Com fer - Entrepans de truita de bolets
Cuina:Francès,
Menú:Esmorzar,
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Per a un esmorzar deliciós i abundant, fregiu una truita francesa farcida de xampinyons i formatge i serviu-la en un panet untat amb mostassa com si fos un entrepà. Per fer el farcit, salteu els xampinyons en oli d'oliva, després poseu-los sobre la truita francesa tendra, empolseu-los amb formatge Gruyère ratllat i doblegueu-los com una carta per assegurar-vos que el formatge es fongui. La paella ha de ser prou ampla per acomodar una truita gran, prou gran per a quatre racions. Serviu els entrepans amb una amanida frisée refrescant i sucosa amb xampinyons frescos i una vinagreta.

Valor nutricional per ració:
Calories 500, greix total 32 G., greixos saturats 12 G., proteïnes 25 G., hidrats de carboni 34 G., fibra 5 G., colesterol 423 mg, sodi 1193 mg, sucre 7 G.


Ingredients:

  • 8 ous grans
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
  • 220 g de xampinyons, tallats a rodanxes molt fines
  • 2 cullerades de mantega sense sal
  • 1 tassa de formatge Gruyère ratllat (uns 60 g)
  • 4 panets de brioix, tallats per la meitat horitzontalment
  • Mostassa de Dijon o Dijonnaise, per servir
  • 1 cullerada sopera de vinagre de vi blanc
  • 1 culleradeta d'estragó fresc picat
  • 1 manat gran d'enciam frisee, esquinçat (unes 8 tasses)
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol gran, bateu els ous amb 1/2 culleradeta de sal. Escalfeu 1 cullerada d'oli d'oliva en una paella antiadherent gran a foc fort. Afegiu-hi la majoria dels bolets, reserveu-ne 1/2 tassa, i empolseu-ho amb 1/4 culleradeta de sal i unes quantes moldres de pebre negre. Cuineu-ho, remenant, fins que els bolets estiguin daurats, uns 5 minuts; després, retireu-ho i poseu-ho en un plat.
  • Pas 2
  • Netegeu la paella i foneu la mantega a foc mitjà. Afegiu-hi els ous i cuineu-los, remenant amb una espàtula de silicona, fins que estiguin una mica cuits. Escampeu la resta d'ous crus per la paella i no remeneu-los fins que la truita estigui quallada al fons, uns 5 minuts.
  • Pas 3
  • Retireu del foc i empolseu-ho amb formatge. Col·loqueu els xampinyons fregits al centre de la truita i doblegueu els costats cap al centre. Transferiu la truita a una taula de tallar i talleu-la transversalment en 4 trossos. Unteu els panets amb mostassa i col·loqueu-hi la truita a sobre.
  • Pas 4
  • En un bol gran, bateu el vinagre, l'estragó, la cullerada d'oli d'oliva restant, 1/4 culleradeta de sal i un pessic de pebre negre. Afegiu-hi l'enciam frisee i els xampinyons reservats; remeneu-ho tot. Serviu-ho amb entrepans.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments