Pollastre rostit a l'estil espanyol amb patates


Com fer-ho - Estofat de pollastre i patata a l'estil espanyol
Cuina:espanyol,
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Pollastre rostit a l'estil espanyol amb patates: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 452, greix total 14 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 39 G., hidrats de carboni 41 G., fibra 4 G., colesterol 141 mg, sodi 882 mg.


Ingredients:

  • 700 g de patates mitjanes, pelades i tallades en 4 trossos
  • 4 grans d'all, aixafats i picats gruixudament
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • Sal gruixuda
  • 700 g de carn de pollastre (cuixes, sense pell ni ossos)
  • 2 culleradetes de pebre vermell fumat
  • Pebre acabat de moldre
  • 4 cullerades de julivert fresc picat gruixudament
  • 1 llimona, tallada en 4 trossos
  • Suc d'1 llimona
  • 2 cebes vermelles grans o 3 mitjanes, tallades a mitges rodanxes
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Col·loqueu una safata de forn gran de ferro colat a la reixeta superior del forn i preescalfeu-la a 250 °C. En un bol gran apte per a microones, combineu les patates, l'all, l'oli d'oliva, 1 cullerada d'aigua i 1/2 culleradeta de sal. Tapeu-ho i escalfeu-ho al microones fins que estigui mig cuit, uns 8 minuts.
  • Pas 2
  • Bateu el pollastre, eixugueu-lo amb un drap de cuina i poseu-lo en un bol. Empolseu el pollastre amb pebre vermell dolç, 1 culleradeta de sal i 1/2 culleradeta de pebre. Afegiu-hi 2 cullerades de julivert i suc de llimona i remeneu-ho. Deixeu-ho marinar una estona.
  • Pas 3
  • Traieu la paella calenta del forn, afegiu-hi les patates i repartiu-les uniformement per tota la superfície. Empolseu les patates amb ceba. Enforneu-les fins que estiguin cruixents, uns 12 minuts.
  • Pas 4
  • A continuació, gireu les patates i poseu-hi el pollastre a sobre, abocant-hi la marinada. Poseu la safata al forn i continueu coent fins que les patates estiguin tendres i el pollastre daurat, uns 12 minuts més. Traieu la safata del forn i empolseu-ho amb julivert. Serviu les patates al forn i el pollastre amb llimones.

Vots: 15

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments