Pollastre cruixent al forn

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Pocs poden resistir-se als deliciosos trossos daurats de pollastre fregit en un arrebossat cruixent. Però per a aquells que troben desagradable l'alt contingut en greixos d'aquesta delícia, hem creat aquesta recepta! El pollastre arrebossat es cou al forn, però resulta tan increïblement cruixent com si estigués fregit. Quin és el secret? Dos. Primer, necessiteu pa ratllat panko, que és més gran i esponjós que el pa ratllat normal. En segon lloc, el pollastre es cou a la graella, permetent que la calor circuli lliurement per tots els costats.
Valor nutricional per ració:
Calories 1391, greix total 107 G., greixos saturats 17 G., proteïnes 60 G., hidrats de carboni 44 G., fibra 2 G., colesterol 219 mg, sodi 1382 mg, sucre 4 G.
Calories 1391, greix total 107 G., greixos saturats 17 G., proteïnes 60 G., hidrats de carboni 44 G., fibra 2 G., colesterol 219 mg, sodi 1382 mg, sucre 4 G.
Ingredients:
- 1 tassa de llet agra o kéfir
- 1 culleradeta de salsa picant
- 2 culleradetes d'all en pols
- 2 culleradetes de ceba en pols
- 2 culleradetes de sal gruixuda
- 1 pollastre sencer, d'1,5 a 1,8 kg, tallat en 10 trossos
- 2 cullerades. pa ratllat panko
- 1 culleradeta de pebre vermell dolç
- 0,5 culleradetes de pebre de caiena
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- En un bol gran, combineu el sèrum de llet, la salsa picant i 1 culleradeta de pols d'all, 1 culleradeta de ceba en pols i 1 culleradeta de sal. Afegiu-hi el pollastre i remeneu-ho per cobrir-lo. Refrigereu-ho durant almenys 1 hora o tota la nit. Pas 2
- Preescalfeu el forn a 220 °C. Pas 3
- Poseu el pa ratllat en una bossa gran amb tancament hermètic, afegiu-hi el pebre vermell dolç, el pebre de caiena i la cullerada restant d'all en pols, ceba en pols i sal. Sacsegeu-ho tot. Traieu el pollastre de la salmorra i poseu-lo a la bossa. Tanqueu bé la bossa i sacsegeu-ho enèrgicament per cobrir el pollastre. Pas 4
- Col·loqueu una reixeta sobre una safata de forn i ruixeu-la generosament amb esprai de cuina. Col·loqueu el pollastre amb la pell cap amunt sobre la reixeta i ruixeu-lo amb esprai de cuina. Enforneu el pollastre fins que estigui cuit i daurat, uns 40 minuts.
Vots: 2
Categories
recepta / Receptes fàcils de pollastre / Forn / Sopar / Contingut calòric dels plats preparats / Plats principals / Ocell / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Cols de Brussel·les cruixents amb bitxos
Pollastre al forn amb all, romaní i llimona
Pollastre cruixent en un pal al forn i
Pollastre provençal al forn
Pollastre amb raïm al forn
Pollastre a la barbacoa al forn
Pollastre cruixent amb xips de blat de moro al forn
Pollastre cruixent amb bròquil al forn
Pollastre fregit cruixent amb salsa cremosa
Cols de Brussel·les cruixents amb greix de bacó
Pollastre fregit en una fregidora d'aire
Pollastre ràpid al forn
Llom de porc cruixent al forn
Pollastre cruixent amb formatge fos, a l'estil florentí
Pollastre Ranch al Forn
Pollastre cruixent al forn
Patates fregides cruixents
Pollastre cruixent "fregit" al forn
Cols de Brussel·les cruixents
Pollastre cruixent al forn amb llimona i pebre
Pollastre al forn
Pollastre cruixent amb préssecs i prunes
Pollastre arrebossat amb ametlles cruixents i amanida
Pollastre arrebossat cruixent amb arròs inflat
Bastonets de pastanaga fregits i cruixents
Pollastre cruixent al forn
Mongetes verdes cruixents al forn
Pollastre marinat amb mel i llima al forn
Pollastre cruixent amb crosta de falàfel
Col arrissada cruixent amb condiment de barbacoa
Col arrissada fregida cruixent
Col arrissada fregida cruixent
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






