Pollastre glaçat amb coco i fideus d'arròs


Com fer pollastre glaçat amb coco i fideus d'arròs
Cuina:Tailandès,
Menú:Sopar,
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquest pollastre a l'estil tailandès amb un lleuger glaçatge de coco és fàcil de preparar i perfecte tant per a un sopar entre setmana com per a una ocasió especial. Serviu-lo amb fideus d'arròs al vapor i una amanida de cogombre i pastanaga amb un amaniment dolç i àcid. Afegiu-hi menta fresca i gaudiu-ne!

Valor nutricional per ració:
Calories 690, greix total 35 G., greixos saturats 10 G., proteïnes 48 G., hidrats de carboni 46 G., fibra 2 G., colesterol 270 mg, sodi 610 mg, sucre 10 G.


Ingredients:

  • 2 culleradetes d'oli vegetal
  • 8 cuixes de pollastre petites amb pell i ossos (aproximadament 1,3 kg)
  • 2 cullerades + 1 culleradeta de sucre morè fosc
  • 1 cullerada de salsa de peix
  • 0,5 tasses de llet de coco tailandesa lleugera
  • 2 cullerades soperes + 1 culleradeta de vinagre blanc destil·lat
  • Mig cogombre
  • 1 pastanaga gran
  • 170 g de fideus d'arròs secs i prims
  • 1/4 tassa de menta fresca esquinçada
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Poseu a bullir una cassola amb aigua. Mentrestant, escalfeu l'oli vegetal en una paella gran a foc mitjà. Salpebreu el pollastre per tots dos costats amb sal i pebre negre. Col·loqueu les cuixes amb la pell cap avall a la paella i cuineu-les fins que estiguin cruixents i daurades fosques, uns 8 minuts; gireu-les i cuineu-les per l'altre costat durant 2 minuts. Transferiu-les a un plat i netegeu la paella.
  • Pas 2
  • Apagueu el foc, afegiu-hi 2 cullerades de sucre morè a la paella i amaniu-ho amb salsa de peix. Torneu a posar la paella a foc mitjà, remeneu-ho i porteu-ho a ebullició. Afegiu-hi la llet de coco i 1 culleradeta de vinagre; remeneu-ho tot. Torneu a posar el pollastre a la paella, amb la pell cap amunt, i deixeu-lo coure a foc lent amb la salsa, girant-lo de tant en tant, fins que estigui cuit, uns 25 minuts. Afegiu-hi una mica d'aigua de tant en tant si la salsa es torna massa espessa.
  • Pas 3
  • Mentrestant, talleu el cogombre per la meitat al llarg i traieu-ne les llavors. Talleu el cogombre i la pastanaga a tires fines. Barregeu-los en un bol mitjà amb les 2 cullerades de vinagre restants, 1 culleradeta de sucre morè i 3/4 culleradeta de sal.
  • Pas 4
  • Retireu l'aigua bullent del foc, afegiu-hi els fideus d'arròs i remeneu-los fins que estiguin tous. Deixeu-los reposar fins que estiguin completament tous, de 2 a 4 minuts, després escorreu-los i esbandiu-los amb aigua freda. Sacsegeu-los per treure'n tanta aigua com sigui possible. Repartiu els fideus i el pollastre en bols. Afegiu-hi una cullerada de salsa de coco per sobre. Serviu-ho amb verdures i una mica de menta.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments