Amanida de verdures d'hivern amb poma

Complexitat: fàcilment
Racions: 2
Aquesta amanida d'hivern és rica en vitamines i fibra, i té un aspecte absolutament estiuenc! L'endívia cruixent i sucosa, l'escarola i l'api es complementen perfectament amb les pomes Granny Smith dolces i àcides en una refrescant vinagreta de vinagre de sidra de poma. Serviu-la com a aperitiu o com a acompanyament lleuger per a carns de festa.
Valor nutricional per ració:
Calories 299, greix total 27 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 1 G., hidrats de carboni 14 G., fibra 4 G., sodi 432 mg, sucre 8 G.
Calories 299, greix total 27 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 1 G., hidrats de carboni 14 G., fibra 4 G., sodi 432 mg, sucre 8 G.
Ingredients:
- 1 petita cap d'escarola, esquinçada a trossos petits
- 1 endívia belga, amb les fulles separades
- 1 tija d'api, tallada finament en diagonal
- 1 poma Granny Smith petita, tallada per la meitat i a rodanxes fines
- 1 cullerada sopera de vinagre de sidra de poma
- 1 cullerada sopera de vinagre de vi blanc
- 1 cullerada sopera d'escalunya picada finament
- 1/4 tassa d'oli d'oliva
- Formatge parmesà ratllat per servir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
amanida d'endívies, amanida d'escarola, pomes, api, vinagre de vi, vinagre de sidra de poma, formatge parmesà
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Combineu les herbes, l'api i les pomes en un bol d'amanida gran. Pas 2
- En un bol a part, combineu els vinagres i les escalunyes. Incorporeu-hi lentament l'oli d'oliva remenant, salpebreu-ho. Barregeu l'amanida amb una mica de vinagreta. Empolseu-ho amb parmesà ratllat.
Vots: 2
Autor de la recepta - Bobby Flay (Bobby Flay) - xef famós, restaurador, presentador de reality shows, propietari d'un restaurantCategories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Guarnicions ràpides / Plats d'hivern / Sopar / Plats principals / Guarnicions / Verdures i bolets / amanides / Amanides de fulla verda / Bobby FlayReceptes similars
Amanida amb poma, nous i formatge
Amanida de cols de Brussel·les fresques amb poma i
Amanida de col amb poma i pebrot picant
Una amanida de verdures abundants en vinagreta d'auró
Entrepans senzills de pollastre i poma
Amanida de col amb pollastre i poma i salsa ranch
Salmó al forn amb salsa pesto i amanida de vedella trencada
Amanida italiana amb giardiniera
Amanida de ruca i meló
Entrepà calent de cheddar i poma
Entrepà de pollastre Banh Mi amb amanida de col i poma
Amanida verda amb remolatxa i festucs
Sopa de verdures d'hivern
Amanida de patata amb mongetes verdes
Torrades amb bacó i poma
Postres de cereals d'esmorzar amb poma i canyella
Hamburgueses de salmó amb amanida de col i poma
Truita amb Gouda fumat i verdures d'hivern
Amanida verda amb amaniment de llet fermentada
Amanida verda de primavera
Amanida d'espinacs i poma verda
Amanida de verdures primerenques amb taronges
Amanida de pera i kale
Amanida de kale i poma
Amanida de fulles verdes, peres i nous amb
Salsa de poma i nabius
Amanida de remolatxa crua amb poma
Magdalena de fajol sense gluten amb plàtan
Amanida de col amb poma i panses
Amanida amb meló i verdures
Amanida de tomàquet amb amaniment de mostassa i mel
Amanida de blat de moro amb herbes i pinyons
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






