Puré de moniato per a ús futur


Com fer puré de moniato per a ús futur
Temps: 1 hora i 45 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8


Quan us trobeu amb una llarga llista de tasques pendents per als sopars de Nadal, la millor solució és estalviar temps i preparar alguns plats amb antelació. Per exemple, aquest puré de moniato de Nadal es pot fer gairebé completament amb antelació i congelar-lo. Just abans de servir, només cal reescalfar-lo i afegir-hi un petit toc final: empolvorar-hi fruits secs picats i cebes tendres fresques.

Valor nutricional per ració:
Calories 222, greix total 8 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 3 G., hidrats de carboni 35 G., fibra 6 G., colesterol 15 mg, sodi 429 mg, sucre 7 G.


Ingredients:

  • 1,3 kg de moniatos, rentats amb un raspall
  • 4 cullerades de mantega sense sal
  • 0,5 culleradetes de canyella mòlta
  • Un pessic gran de pebre de Jamaica mòlt
  • Un pessic gran de pebre de caiena
  • 1/4 tassa de nous pacanes, picades molt finament
  • 2 cebes tendres, tallades finament
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 220 °C. Enforneu els moniatos en una safata de forn fins que estiguin tous i tendres, aproximadament 1 hora. Deixeu-los refredar uns minuts i després traieu-ne la pell amb paper absorbent o un drap de cuina.
  • Pas 2
  • En un processador d'aliments, combineu el moniato, la mantega, 1,5 culleradetes de sal, la canyella, el pebre de Jamaica i el pebre de caiena i tritureu-ho fins que quedi suau. Deixeu-ho refredar a temperatura ambient. Transferiu-ho a un recipient hermètic apte per a microones, etiqueteu-ho amb la data i congeleu-ho fins a 2 setmanes.
  • Pas 3
  • Abans de servir, reescalfeu el puré de moniato al microones, remenant sovint. Transferiu-lo a una safata i guarniu-lo amb nous de pacana i cebes tendres picades.

    Nota

    El puré de moniato es pot servir immediatament sense congelar-lo. Transferiu-lo del processador d'aliments a una safata i empolseu-lo amb nous pacanes picades i cebes tendres.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments