Receptes   Aperitius   Amb salses   Carn   Salses   Salses   

Salsa fàcil de pollastre Buffalo a la cassola de cocció lenta


Com fer-ho: salsa fàcil de pollastre Buffalo a la cassola de cocció lenta
Cuina:americà,
Temps: 2 hores 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 12


La salsa Buffalo és una delícia popular a les festes caseres americanes, coneguda pel seu alt contingut en greixos i, per tant, pel seu deliciós sabor. Aquesta versió per a olla de cocció lenta està feta amb ingredients baixos en calories, però el resultat és igual de fantàstic. Utilitza formatge crema baix en greixos i cheddar, pollastre de carn blanca, sèrum de llet i un toc de formatge blau per donar-li sabor. Serviu-la calenta amb api i bastonets de pastanaga per sucar-hi i gaudiu d'un aperitiu baix en calories i saborós.

Valor nutricional per ració:
Calories 170, greix total 11 G., greixos saturats 1.5 G., proteïnes 12 G., hidrats de carboni 6 G., fibra 1 G., colesterol 15 mg, sodi 350 mg.


Ingredients:

  • 2 paquets de 220 g de formatge crema baix en greix, tallat a trossos petits
  • 2 tasses de carn blanca picada pollastre a la brasa, descartar la pell i els ossos
  • 2 tasses de cheddar ratllat baix en greix (uns 170 g)
  • 1 tassa de llet agra o kéfir
  • 1/3 tassa de salsa picant
  • 1 cullerada sopera de farina premium
  • 1 culleradeta de salsa Worcestershire
  • 3/4 culleradeta de pebre de caiena
  • 1 culleradeta de pols d'all
  • 1 culleradeta de ceba en pols
  • 0,5 tasses de fulles de julivert picades
  • 1/4 tassa de formatge blau esmicolat
  • Branques de pastanaga i api, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Combineu el formatge crema, el pollastre, el cheddar, el sèrum de llet, la salsa picant, la farina, la salsa Worcestershire, el pebre de caiena, l'all en pols i la ceba en pols en una olla de cocció lenta.
  • Pas 2
  • Tapeu i deixeu coure a foc fort durant 2 hores fins que la barreja faci bombolles i el cheddar s'hagi fos. Remeneu fins que quedi suau. Empolseu-ho amb julivert i formatge blau esmicolat, deixeu-ho refredar una mica i serviu-ho amb api i bastonets de pastanaga.
    Rendiment per a una ració1/4 de tassa

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments