14 aperitius fàcils per a la dieta cetogènica
Vots: 32
Aquests plats baixos en carbohidrats, rics en proteïnes i greixos són el refrigeri perfecte en una dieta cetogènica.
Aperitius a la dieta cetogènica
Aferra't-hi dietes cetogèniquesAleshores probablement ja has canviat la teva dieta diària per incloure-hi molta nous plats cetogènics (i potser fins i tot algunes postres!), però què passa amb els aperitius? Les nostres receptes faciliten la preparació d'aperitius i berenars entre àpats sense desviar-se del vostre pla de menjars. Aquesta selecció ofereix una varietat d'opcions dolces i salades, però aquesta pizza és la nostra preferida. La massa està feta principalment amb formatge, així que obtindreu molt de sabor a cada mos!
Pizza a la brasa (dieta Ket)
Pizza com a berenar? Que vagi de gust! La massa està feta gairebé completament de formatge, així que pots gaudir del sabor intens amb cada llesca.
Recepta: Pizza a la brasa (dieta Ket)
Caramels blancs i negres per a la dieta cetogènica
Aquesta recepta dóna un gir al clàssic berenar cetogènic, reinventant-lo com la icònica galeta de Nova York.
Amanida de tonyina en bols d'enciam (dieta cetogènica)
Qui diu que l'amanida de tonyina s'ha de servir per dinar? Aquest plat a l'estil BLT és perfecte per a un refrigeri ràpid i per compartir amb els amics.
Nachos de pebrot dolç (dieta cetogènica)
No necessiteu tortillas. Aquest aperitiu és a base de pebrots, coberts amb els vostres ingredients per a nachos preferits.
Xips de taco de formatge cheddar Keto
La combinació de formatge cheddar i parmesà complementa perfectament el condiment de tacos, fent que aquestes patates fregides siguin difícils de resistir.
Xips de carbassó
Aquesta verdura baixa en carbohidrats ajuda a controlar els nivells de cetones a la sang: cada ració de patates fregides només conté 4 grams d'hidrats de carboni.
Recepta: Xips de carbassó
Palets de pa de coliflor i formatge baixos en carbohidrats
Aquests "palets de pa" estan fets amb coliflor, un deliciós substitut del pa baix en carbohidrats. Cada ració conté 16 grams de proteïnes i greixos.
Broqueta de pollastre amb salsa verda
Aquest és l'aperitiu perfecte, ric en proteïnes i greixos. A més, aquestes mini broquetes de pollastre amb pesto d'alvocat són un plat que també encantarà als teus amics.
Salsa fàcil de pollastre Buffalo a la cassola de cocció lenta
Aquesta versió de la salsa per a olla de cocció lenta inclou formatge crema, sèrum de llet, cheddar amb tot el greix, salsa picant i moltes espècies cetogèniques.
Olives en marinada de cítrics
Les olives salades combinen perfectament amb cítrics àcids i all en aquest senzill aperitiu cetogènic.
Recepta: Olives en marinada de cítrics
Salsa picant de mongetes d'edamame
La soja d'edamame és una excel·lent base proteica per a salses, farcits i condiments.
Recepta: Salsa picant de mongetes d'edamame
Duet de cranc i alvocat
La combinació de carn de cranc i alvocat no només és visualment impressionant. Només conté 5 grams d'hidrats de carboni per ració, i la resta prové de greixos i proteïnes.
Recepta: Duet de cranc i alvocat
Gambes i vieires embolicades amb bacó
Un refrigeri ric en proteïnes, perfecte per a una dieta baixa en carbohidrats.
Broquetes de tonyina teriyaki amb gingebre
Els peixos com la tonyina i el salmó són ideals per a la dieta cetogènica, ja que proporcionen greixos insaturats i proteïnes. També són un complement deliciós per al teu menú.
Categories:
Receptes similars
