Polenta a la brasa

Complexitat: fàcilment
Racions: 8
La polenta preparada segons aquesta recepta és increïblement deliciosa, perquè a diferència de la farina de blat de moro normal, s'hi afegeixen herbes aromàtiques fresques i abundant parmesà ratllat durant la cocció. Un cop la polenta s'ha quallat, es pot fregir o fer a la planxa. Això no només li dóna un aspecte més apetitós i un sabor fumat, sinó que també és un acompanyament excel·lent que podeu agafar i menjar com un pastís, cosa que és especialment convenient si sou a l'aire lliure.
Valor nutricional per ració:
Calories 248, greix total 14 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 24 G., fibra 2 G., colesterol 17 mg, sodi 873 mg, sucre 2 G.
Calories 248, greix total 14 G., greixos saturats 5 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 24 G., fibra 2 G., colesterol 17 mg, sodi 873 mg, sucre 2 G.
Ingredients:
- 1,5 tasses de cocció ràpida polenta, mòlta mitjana o gruixuda
- 3 cullerades d'aigua
- 2 culleradetes de sal gruixuda
- 1 culleradeta de pebre negre mòlt
- 1 culleradeta de fulles de farigola fresca picades
- 1 culleradeta de fulles de majorana fresca picades
- 2 cullerades (30 g) de mantega + una mica més per greixar la paella
- 3/4 cullerades de parmesà ratllat
- 1/4 tassa d'oli d'oliva, per fregir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- En una cassola mitjana, afegiu-hi aigua i sal i porteu-ho a ebullició a foc mitjà-alt. Baixeu el foc, afegiu-hi la polenta lentament i afegiu-hi el pebre. Continueu remenant fins que la barreja comenci a espessir-se, uns 3-4 minuts. Afegiu-hi herbes fresques picades, 2 cullerades (30 g) de mantega i formatge parmesà. Continueu remenant fins que la polenta estigui molt espessa. Tasteu-ho i afegiu-hi més sal si cal. Pas 2
- Unteu generosament amb mantega un motlle desmuntable de 30 cm de diàmetre i 5 cm de profunditat. Aboqueu la polenta calenta al motlle i alliseu la superfície amb una espàtula de silicona untada amb mantega. Deixeu-la refredar a temperatura ambient. A continuació, doneu-li la forma desitjada i cobriu-la amb film transparent. Refrigereu-la durant 2 hores (la polenta també es pot fer el dia abans). Pas 3
- Preescalfeu la graella a foc mitjà.
Abans de rostir o fregir la polenta, traieu-la i talleu-la a tires iguals. Unteu lleugerament la graella de la graella i cada costat de la polenta amb oli d'oliva i rostiu-la o fregiu-la fins que estigui daurada, uns 3 minuts per cada costat. Col·loqueu la polenta en una safata i reserveu-la just abans de servir.
Vots: 2
Autor de la recepta - Guy Fieri (Guy Fieri) - Presentador de televisió, restaurador, escriptor culinari, copropietari de restaurantsCategories
recepta / Menjar saludable / Plats sense gluten / Plats baixos en calories / Plats per a diabètics / Plats saludables a la brasa / Contingut calòric dels plats preparats / Receptes senzilles i ràpides / Receptes fàcils per a la brasa / Graella, barbacoa / Productes de farina a la brasa / Guy FieriReceptes similars
Estofat de verdures amb albergínia i guarnició de
Polenta amb formatge Fontina i ous remenats
Polenta fregida amb formatge
Salmó a la planxa i polenta amb amanida de fonoll
Polenta fregida
Polenta amb dos tipus de formatge
Frankfurts a la brasa
Polenta amb bolets
Polenta amb bolets i gorgonzola
Polenta amb fontina i bolets
Patates fregides de polenta amb parmesà
Polenta amb tomàquets al forn
Polenta tova amb mascarpone
Polenta de formatge i estofat de carn amb trossos
Polenta de blat de moro
Polenta cremosa amb verdures estofades i ou poché
Pa de polenta
Polenta en una olla de cocció lenta
Albergínia a la planxa amb glacejat Hoisin
Gambes a la planxa: 10 receptes
Gambes embolicades amb bacó amb polenta i salsa de pinya
Polenta amb gambes a la planxa
Prunes a la planxa amb baies
Polenta amb carbassa i cols de Brussel·les
Polenta de formatge amb salsitxes i salsa de raïm
Aperitiu grec - formatge fregit "Saganaki"
Polenta amb pollastre estofat al vi
albergínia a la planxa al curri
Polenta
Polenta a la brasa amb salsa italiana
Polenta amb formatge blau
Polenta amb verdures a la brasa
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






