Ous fregits amb alvocat


Com fer ous remenats amb alvocat
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


La propera vegada que fregiràs ous remenats amb pa, prova de fer servir alvocat en comptes de pa.


Ingredients:

  • 2 alvocats
  • 2 ous mitjans (C1-C2)
  • Salsa Pico de gallo i truites de blat de moro esmicolats
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Talleu l'alvocat per la meitat, traieu-ne el pinyol i traieu aproximadament 1 cullerada de carn de cada meitat. Empolseu-ho amb sal i pebre i col·loqueu les dues meitats amb la part tallada cap amunt sobre un petit munt de sal en una safata de forn per evitar que es torcin.

    Trenqueu un ou mitjà a cada meitat (els ous grans s'esgotaran). Salpebreu-ho i enforneu-ho a 220 °C fins que les clares estiguin quallades, 16-18 minuts. Serviu-ho amb salsa pico de gallo i xips esmicolats tortilla.

Vots: 15

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments