Fideus vegetarians coreans (Japchae)

Cuina:asiàtic,
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment
Racions: 6
"El japchae és un plat coreà lleuger fet amb verdures i fideus saltats. Hi afegeixo una barreja de diversos tipus de bolets i una mica de kale per fer-lo més saciant i nutritiu. Tradicionalment, aquest plat es fa amb fideus amb midó, però es pot substituir fàcilment per pasta de cabell d'àngel", comparteix Giada De Laurentiis.
Valor nutricional per ració:
Calories 343, greix total 7 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 11 G., hidrats de carboni 60 G., fibra 5 G., sodi 798 mg, sucre 13 G.
Calories 343, greix total 7 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 11 G., hidrats de carboni 60 G., fibra 5 G., sodi 798 mg, sucre 13 G.
Ingredients:
Reabasteïment
- 1/4 tassa de sucre
- 1/3 tassa de tamari o salsa de soja
- 1 cullerada sopera de vinagre d'arròs
- 1,5 culleradetes d'oli de sèsam
- 1,5 culleradetes de gingebre ratllat
Fideus
- 350 g de fideus de moniato, fideus de vidre o pasta cabell d'àngel (capellini)
- 2 cullerades d'oli de llavor de raïm
- 110 g de xampinyons ostra, tallats a trossos de 2 cm.
- 110 g de bolets shiitake, sense tiges i sense barrets tallats en quarts
- 1 escalunya gran, picada
- 1 pebrot vermell, tallat a tires de 0,5 cm d'amplada.
- 2 grans d'all, pelats i picats gruixudament
- 3 cebes tendres, tallades a trossos d'1 cm.
- 6 fulles de kale, tallades a trossos de 2,5 cm
- Llavors de sèsam torrades per servir, opcional
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Combineu el sucre, el tamari, el vinagre d'arròs, l'oli de sèsam i el gingebre en un bol petit. Remeneu fins que el sucre es dissolgui. Reserveu-ho. Pas 2
- Poseu a bullir una olla gran amb aigua salada. Afegiu-hi els fideus i remeneu-los per submergir-los. Coeu-los fins que estiguin gairebé tendres, de 6 a 8 minuts. Escorreu-los i esbandiu-los amb aigua freda. Feu servir unes tisores per tallar els fideus a trossos de 20 cm (8 polzades). Reserveu-los. Pas 3
- En una paella gran, escalfeu l'oli de llavor de raïm a foc fort. Afegiu-hi els bolets d'ostra i els bolets shiitake i cuineu-los, remenant sovint amb una cullera de fusta, durant uns 5 minuts o fins que els bolets comencin a daurar-se. Afegiu-hi les escalunyes i 1/4 culleradeta de sal i cuineu-los fins que facin olor, uns 2 minuts més. Pas 4
- Afegiu el pebrot vermell, l'all i les cebes tendres a la paella, reduïu el foc a mitjà-alt i cuineu-ho durant 3 minuts més o fins que els pebrots comencin a estovar-se. Pas 5
- Afegiu-hi la col i els fideus i cuineu-los durant 3 minuts més, remenant sovint, fins que els fideus estiguin coberts d'oli i la col estigui pansida. Afegiu-hi la salsa i remeneu-ho per cobrir-ho. Empolvoreu-ho amb llavors de sèsam, si voleu.
Vots: 1
Autor de la recepta - Giada De Laurentiis - xef, periodista, presentadorCategories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats vegetarians / Plats de tardor / amanides / Amanides amb pasta i cereals / / Plats de patata / Moniato / Guarnicions de patata / cuina asiàtica / Giada De LaurentiisReceptes similars
Cassola de raviolis de formatge vegetarià amb
Konkuksu (fideus somen freds amb llet de soja)
Japchae (fideus fregits amb vedella i verdures)
Frankfurt coreà
Lasanya vegetariana en una paella
Col arrissada vegetariana
Fideus de longevitat
Fideus de carbassó
Fideus xinesos vegetarians Ja Jian Mian
Fideus asiàtics picants
Maionesa coreana picant
Formatge de blat de moro a l'estil coreà
Albergínies al forn amb glacejat coreà
Carbassa al forn a l'estil coreà
Mandonguilles coreanes
Costelles de vedella a la brasa a l'estil coreà
Fideus Pad Thai vegetarians
Fideus d'ou amb salsa de mantega
Fideus lo mein picants amb tofu i verdures
Shawarma vegetarià amb cigrons i amaniment
Fideus instantanis fregits amb bolets
Fideus d'ou amb llavors de rosella
Sopa coreana de costelles de vedella en una olla de cocció lenta
Jambalaya vegetariana
Fideus soba amb amaniment de menta
Fideus japonesos amb carn i verdures
Mussaka vegetariana
Fideus udon amb tilàpia cuita al miso
Tortilla vegetariana
Fideus Udon
Fideus de vidre a l'estil coreà amb vedella
Col xinesa a l'estil coreà
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






