Salmó glaçat amb mel


Com fer salmó glaçat amb mel
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta és la recepta més fàcil per a un saborós salmó glaçat amb mel que encantarà a tota la família. Està a punt en mitja hora i, a part del peix, només requereix sis ingredients. El glaçatge de mel i llima que recobreix el peix és deliciós! Coure el salmó al forn a alta temperatura no només accelera el temps de cocció, sinó que també ajuda a que el glaçatge es caramel·litzi deliciosament a la superfície del peix.

Valor nutricional per ració:
Calories 459, greix total 25 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 35 G., hidrats de carboni 23 G., fibra 1 G., colesterol 94 mg, sodi 500 mg, sucre 20 G.


Ingredients:

  • 4 filets de salmó de 170 g cadascun, sense pell
  • 1/4 tassa de mel
  • Ratlladura i suc d'1 llima
  • 1 cullerada de sucre morè clar
  • 0,5 culleradetes de comí mòlt
  • 1/4 culleradeta de pebre vermell fumat
  • 1 gra d'all, ratllat
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 230 °C (430 °F). Folreu una safata de forn amb paper d'alumini. Ruixeu el paper d'alumini amb esprai de cuina si teniu previst menjar la pell del salmó. Si no voleu la pell, podeu ometre aquest pas. Col·loqueu els filets de salmó amb la pell cap avall a la safata de forn preparada.
  • Pas 2
  • Combineu la mel, la ratlladura i el suc de llima en un bol petit. Transferiu 2 cullerades de la barreja a un altre bol petit i reserveu-ho. Pinteu els filets de salmó amb la barreja de mel i llima restant.
  • Pas 3
  • En un bol mitjà, combineu el sucre morè, el comí, el pebre vermell dolç, l'all, 2 culleradetes de sal i unes quantes moldres de pebre negre. Empolseu el peix amb la barreja de sucre morè (aproximadament 1 culleradeta plena per ració). Doblegueu el paper d'alumini pels quatre costats per formar una vora al voltant del salmó, que ajudarà a retenir els sucs.
  • Pas 4
  • Coure fins que el glaçatge estigui brillant i daurat en alguns punts, i el salmó estigui ferm en prémer-lo, 10-12 minuts. Ruixar la barreja de mel i llima restant sobre el peix abans de servir.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments