Patates al forn amb espinacs


Com fer - Patates al forn amb espinacs
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Les patates cruixents al forn amb espinacs a l'all són un acompanyament meravellós per a qualsevol àpat. Després d'afegir els espinacs a les patates, torneu-ho tot al forn durant un minut per marcir les verdures sense que perdin les seves vitamines i suc.

Valor nutricional per ració:
Calories 203, greix total 12 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 4 G., hidrats de carboni 22 G., fibra 4 G., colesterol 31 mg, sodi 393 mg, sucre 1 G.


Ingredients:

  • 450 g de patates vermelles petites, tallades en quarts
  • 4 cullerades de mantega sense sal, fosa
  • 1 cullerada de mostassa granulada
  • 150 g d'espinacs joves
  • 2 grans d'all, picats finament
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 200 °C.
  • Pas 2
  • Barregeu les patates amb mantega i mostassa en una safata de forn; salpebreu-les. Enforneu-les, remenant una vegada, fins que les patates estiguin daurades i tendres, uns 25 minuts. Afegiu-hi els espinacs i l'all i continueu enfornant fins que els espinacs s'assequin, 1 o 2 minuts més. Salpebreu-les al gust.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments