Salsa de mongetes toscana

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Els fesols són una base ideal per a salses delicioses i saludables, que es poden servir com a aperitiu amb verdures o torrades. Feu una salsa a l'estil toscà barrejant fesols blancs amb oli d'oliva aromàtic infusionat amb all i romaní fresc.
Valor nutricional per ració:
Calories 401, greix total 15 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 14 G., hidrats de carboni 53 G., fibra 7 G., sodi 345 mg, sucre 3 G.
Calories 401, greix total 15 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 14 G., hidrats de carboni 53 G., fibra 7 G., sodi 345 mg, sucre 3 G.
Ingredients:
- 1 baguette petita, tallada finament
- 4 grans d'all
- 1,5 culleradetes de sal gruixuda + més al gust
- 1/4 tassa d'oli d'oliva verge extra
- 2 branquetes de romaní fresc (unes 1,5 cullerades de fulles)
- Un pessic de pebre vermell mòlt
- 1 llauna (425 g) de mongetes cannellini en conserva, rentades i escorregudes
- Verdures cruixents per servir (opcional)
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 200 °C. Col·loqueu el pa en una safata de forn. Fregueu cada llesca amb un gra d'all i empolseu-hi un pessic de sal; reserveu el gra d'all. Enforneu-lo fins que estigui daurat, uns 8 minuts. Pas 2
- Aixafeu tots els grans d'all. Sofregiu els alls en oli d'oliva en una paella petita a foc mitjà-alt, remenant, fins que estiguin daurats, uns 3 minuts. Retireu la paella del foc; afegiu-hi els flocs de romaní i pebre vermell i deixeu-los refredar una mica. Pas 3
- Poseu els fesols, 1,5 culleradetes de sal i tot l'oli de romaní menys 1 culleradeta en un processador d'aliments i tritureu-ho fins que quedi suau. Transferiu el puré a un bol i ruixeu-lo amb la resta de l'oli de romaní. Serviu-ho amb una baguette d'all torrada i verdures crues, si ho desitgeu.
Vots: 1
Categories
recepta / Menjar saludable / Plats rics en fibra / Aperitius saludables / Contingut calòric dels plats preparats / processador d'aliments / Aperitius / Aperitius amb salses / Aperitius de verdures / Salses / Salses / Xarxa d'Aliments - receptes / cuina europea / cuina italianaReceptes similars
Saltat clàssic de brots de soja
Amanida de llimona amb dos tipus de mongetes
Amanida de tomàquet i pa toscà
Pollastre a la toscana a la brasa
Pollastre fumat a la toscana amb romaní
Patates al forn a la toscana amb llimona
Pollastre al forn amb verdures a l'estil toscà
entrecot toscà
Carn de porc a la toscana amb fonoll i raïm
Bolets farcits a la toscana
Cornichons a la brasa toscana
Sopa de salsitxa italiana i mongetes blanques
Puré de cigrons toscà
Sopa de pollastre toscana
Sopa d'ordi toscana
Amanida tèbia de pasta i mongetes
Salsa de verdures de mongetes blanques
Salsa de salsitxa i mongetes a la brasa toscana
Pollastre a la toscana en una paella
Costelles de pollastre toscanes amb mongetes blanques
Sopa de tomàquet toscana amb mongetes blanques
Salsa d'alvocat i mongetes blanques
Mongetes blanques torrades a la Toscana
Amanida d'espàrrecs i mongetes de Lima
Filets de tonyina i xampinyons farcits
Ostres a la brasa amb bacó i salsa mignonette
Tempura de mongetes verdes
Mongetes al forn a l'estil toscà
Amanida tèbia de mongetes toscanes amb tonyina
Amanida de mongetes i cigrons
Carn de porc al forn a la toscana amb fonoll
Amanida de mongetes verdes i api
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






