Puré de patates amb rutabaga i all rostit


Com fer-ho - Puré de patates amb rutabaga i all rostit
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8


L'all rostit i el puré de rutabaga realcen el sabor del puré de patates clàssic. L'addició de rutabaga baixa en calories també alleugereix el plat i afegeix fibra saludable. La rutabaga es bull per separat de les patates i després es tritura juntament amb llet, mantega i all rostit aromàtic.

Valor nutricional per ració:
Calories 231, greix total 13 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 4 G., hidrats de carboni 26 G., fibra 3 G., colesterol 27 mg, sodi 442 mg, sucre 4 G.


Ingredients:


Barreja d'all rostit
  • 2-4 cabeces d'all, depenent de la mida
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva

Suec
  • 450 g de rutabaga, pelada i tallada a trossos

Puré de patates
  • 900 g de patates, sense pelar
  • 1 tassa de llet sencera
  • 110 g de mantega sense sal
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 175 °C (350 °F). Talleu els grans d'all per la meitat transversalment i ruixeu-los amb oli d'oliva. Emboliqueu els alls amb paper d'alumini i rostiu-los fins que estiguin tous, aproximadament 1 hora. Quan estiguin prou freds per manipular-los, poseu els grans en un bol petit i aixafeu-los lleugerament amb una forquilla.
  • Pas 2
  • Suec:

    Poseu a bullir una cassola mitjana amb aigua salada. Afegiu-hi el colinabo i deixeu-ho coure a foc lent fins que estigui tendre, uns 25 minuts. Escorreu-lo bé.
  • Pas 3
  • Puré de patates:

    Poseu les patates en una cassola mitjana, cobriu-les amb aigua freda i afegiu-hi 2 cullerades de sal. Porteu-les a ebullició i deixeu-les coure a foc lent, sense tapar, fins que estiguin tendres, uns 45 minuts. Escorreu-les.
  • Pas 4
  • Peleu les patates i torneu-les a la paella (si voleu, podeu fer-les puré amb un picador de verdures o un aixafador). Afegiu-hi el nap. Aixafeu les patates amb el nap, la llet i la mantega. Incorporeu-hi l'all rostit i 2 cullerades de sal i salpebreu-ho al gust.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments