Pollastre picant a la siciliana


Com fer - Pollastre picant a la siciliana
Cuina:Italià,
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquesta recepta de pollastre sicilià és d'aquelles que requereixen un esforç mínim i que, tot i així, produeix un plat realment excepcional. Els cuixos de pollastre es rosteixen al forn a màxima temperatura sobre un llit de ceba vermella, bitxos secs, olives negres i rodanxes de taronja fins que la pell estigui daurada i cruixent. Serviu-ho amb els deliciosos sucs cítrics de la paella.

Valor nutricional per ració:
Calories 523, greix total 39 G., greixos saturats 9 G., proteïnes 32 G., hidrats de carboni 10 G., fibra 2 G., colesterol 151 mg, sodi 199 mg.


Ingredients:

  • 2 cebes vermelles, tallades a rodanxes
  • 1/3 tassa d'olives negres en oli, sense pinyol
  • 8-12 bitxos secs, com ara de caiena o chili arbol, partits per la meitat
  • 6 fulles de llorer
  • 1 taronja, tallada per la meitat
  • 8 cuixes de pollastre amb pell i ossos (uns 900 g)
  • 3 cullerades soperes d'oli d'oliva
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Col·loqueu una reixeta al terç superior del forn i preescalfeu-lo a 260 °C (425 °F). Col·loqueu la ceba, les olives, els bitxos i la fulla de llorer en una safata de forn amb vores. Talleu la meitat d'una taronja a grills i disposeu-los a la safata de forn.
  • Pas 2
  • Distribuïu uniformement els cuixos de pollastre, amb la pell cap amunt, a la safata de forn sobre els altres ingredients. Ruixeu-los amb oli d'oliva i espremeu-hi el suc de la meitat restant de la taronja. Empolseu-ho amb sal.
  • Pas 3
  • Coure fins que el pollastre estigui ben cuit i la pell cruixent i daurada, de 30 a 35 minuts. Treure la fulla de llorer. Servir el pollastre amb cebes, olives, taronges i els sucs de la paella.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments