50 receptes de mandonguilles, mandonguilles i mandonguilles


Fes mandonguilles! Fes servir una recepta clàssica o prova'n de noves.

Com cuinar: 50 receptes de mandonguilles, mandonguilles i mandonguilles



4 maneres de cuinar delicioses mandonguilles


Al forn: Col·loqueu-ho en una safata de forn folrada amb paper vegetal i coeu-ho al forn durant uns 15 minuts a 220 °C (per a mandonguilles de 5 cm).

En mode graella: Col·loqueu-ho en una safata de forn fonda untada amb esprai de cuina i gratineu-ho durant 5-8 minuts (per a mandonguilles de 5 cm).

Fregit: Fregiu-les en tandes en oli vegetal preescalfat a 180 °C (350 °F) en una capa de 5 cm de gruix durant 3-6 minuts (per a boles de 2,5 cm); les mandonguilles petites són millors per fregir.

En una paella: Fregiu-ho en tandes a foc mitjà-alt en 1/2 tassa d'oli vegetal, girant-ho, durant 8 o 10 minuts (per a boles de 5 cm); escorreu l'excés de greix abans d'afegir-hi la salsa.

Fet de vedella


1. Italià

1. Italià. Combineu 450 g de carn picada de vedella, 1/2 tassa de parmesà ratllat, 1/4 de tassa de pa ratllat, julivert picat i llet, 2 grans d'all ratllats, 1 ou i 1 culleradeta de sal; salpebreu-ho. Formeu boletes i enforneu-les. Coeu-les a foc lent en una barreja d'aigua i salsa marinera (2 cullerades) 20 min.

2. Italià amb formatge

2. Italià amb formatge. Farciu les mandonguilles italianes (núm. 1) amb daus de formatge provolone abans de coure-les al forn.

3. "Piccadillo". Barregeu 450 g de carn picada de vedella, 2 cebes tendres picades, 1 gra d'all ratllat, 1 ou, 3/4 culleradeta de comí i 3/4 culleradeta de sal. Formeu boletes i enforneu-les. Coeu-les a foc lent durant 15 minuts en una barreja d'1 tassa de salsa i 1 tassa de brou de pollastre, afegint-hi 1/4 tassa de panses, 1/4 tassa d'olives espanyoles i 1/4 de coriandre picat.

4. Amb salsa chimichurri. Tritureu 2 tasses de julivert i coriandre amb 3 grans d'all. Combineu la meitat de la pasta amb 450 g de carn picada, 60 ml de pa ratllat, julivert picat, llet i 1 ou; salpebreu-ho. Formeu boletes i feu-les a la planxa. Per a la salsa, barregeu la pasta restant amb 60 ml d'oli d'oliva, 3 cullerades de vinagre de vi negre, sal i pebre.

5. Mexicà. En un processador d'aliments, tritureu 225 g de carn picada de vedella, xoriço fresc, 1/2 tassa de nachos triturats, 2 cebes tendres picades i 1/4 culleradeta de comí. Formeu boletes i fregiu-les en una paella. Coeu-les a foc lent durant 30 minuts en 1/4 de tassa de brou de pollastre amb 1 branca de canyella, 1/4 de tassa d'arròs cuit i 1 cullerada de pasta de tomàquet. Traieu les mandonguilles i la branca de canyella i tritureu la salsa restant.

6. Amb salsa barbacoa. Combineu 1 lliura de pit de vedella picat, 3/4 de tassa esmicolat pa de blat de moro, 1/2 ceba ratllada, 1 ou, 4 culleradetes. pols de xili, 1/2 culleradeta de pols de xili chipotle i 1 culleradeta de sal. Formeu boletes; enforneu-les. Coeu-les a foc lent durant 10 minuts en 1 tassa de salsa barbacoa amb 1 tassa de cervesa.

7. Africà. Combineu 450 g de carn picada de vedella, 1 ou, 1 culleradeta de gingebre ratllat, curri en pols i sal, i un pessic de pebre de caiena. Formeu boletes i gratineu-les. Coeu-les a foc lent amb 500 ml de salsa marinera calenta, 1/4 de tassa d'aigua i 1/4 de tassa de mantega de cacauet durant 15 minuts.

8. En vietnamita

8. En vietnamita. Combineu 1/2 tassa de suc de llima, 2 cullerades de pastanaga ratllada, sucre i salsa de peix, i 1 culleradeta de salsa Sriracha. Barregeu 450 g de carn picada de vedella, 2 cullerades de citronel·la picada, anacards i salsa Sriracha, 1 escalunya picada i 1 gra d'all. Formeu boletes; fregiu-les a la paella. Serviu-les en fulles d'enciam amb la barreja de pastanaga, menta, coriandre i anacards.

9. Amb salsa hoisin. Barregeu 450 g de carn picada de vedella, 1/2 tassa. pa ratllat panko, 2 grans d'all ratllats, 2 cebes tendres tallades a rodanxes, 1 ou, 1 culleradeta de sucre, oli de sèsam, salsa de soja i gingebre ratllat. Formeu boletes; fregiu-les a la paella. Coeu-les a foc lent durant 3 minuts en 1/2 tassa d'aigua i 1/2 tassa salsa hoisin, barrejat amb salsa sriracha, quètxup, vinagre d'arròs i mel (1 cullerada sopera de cadascun).

10. En coreà. Combineu 450 g de carn picada de vedella, 1/2 tassa de pa ratllat panko, 2 culleradetes de gingebre ratllat, 1 ou, 1/2 culleradeta d'oli de sèsam i 1/2 culleradeta de sal. Formeu boletes i enforneu-les. Coeu-les a foc lent durant 3 minuts en una barreja d'aigua, sucre morè i verdures picades. kimchi (1/2 tassa cadascuna), afegint-hi 1/4 tassa de salsa de soja, 2 cullerades de vinagre d'arròs, 1 cullerada de gochujang (pasta de xili coreana) i 1/2 culleradeta de midó de blat de moro.

11. En irlandès. En un robot de cuina, tritureu 230 g de talls a rodanxes. vedella en conserva i carn picada de vedella, 2 llesques de pa de sègol amb llavors, 1/2 tassa de cheddar ratllat i 1/4 tassa de cibulet picat. Formeu boletes i fregiu-les en una paella. Coeu-les a foc lent durant 20 minuts en una barreja de brou de pollastre i sidra de poma (1 tassa de cadascun), afegint-hi 1/2 tassa de puré de patates.

12. En hongarès. En un processador d'aliments, tritureu 2 llesques de pa de sègol, 1/4 de ceba, 1 ou, 1 cullerada de pebre vermell dolç i 1 culleradeta de sal; afegiu-hi 450 g de carn picada. Formeu boletes i enforneu-les. Coeu-les a foc lent en 1 tassa de brou de pollastre barrejat amb 1 cullerada de farina durant 8 minuts. Retireu-ho del foc, afegiu-hi 1/2 tassa de crema agra i 1 cullerada de quètxup. Afegiu-hi les mandonguilles; empolseu-ho amb pebre vermell dolç.

13. En ucraïnès. Remulleu 2 llesques de pa blanc en aigua; assequeu-les i esmicoleu-les amb les mans. Barregeu-les amb 450 g de carn picada de vedella, 1/2 ceba picada, 1 gra d'all ratllat, julivert i anet picats (2 cullerades de cada), 1 ou i 1 culleradeta de sal; salpebreu-les. Formeu boletes; arrebosseu-les amb pa ratllat i ruixeu-les amb oli d'oliva. Enforneu-les durant 30 minuts. Serviu-les amb crema agra.

14. Suec

14. Suec. Remulleu 2 llesques de pa blanc en llet; assequeu-les i esmicoleu-les amb les mans. Barregeu-les amb 230 g de carn picada de vedella i porc, 1 ou, 1/4 de ceba ratllada i 3/4 culleradeta de pebre de Jamaica; salpebreu-les. Formeu boletes. Fregiu-les en 3 cullerades soperes de mantega en una paella antiadherent; retireu-la del foc. Incorporeu-hi 2 cullerades soperes de farina, després 1 1/2 tasses de brou de vedella i 1/2 tassa de nata líquida. Afegiu-hi les mandonguilles; deixeu-les coure a foc lent durant 10 minuts. Decoreu-les amb melmelada de nabius vermells.

15. En eslovac. Combineu 450 g de carn picada de vedella, 2 cullerades de cibulet picat, 1 culleradeta de ceba picada seca i sal. Formeu boletes; deixeu-les coure a foc lent en 2 tasses de quètxup barrejat amb 1 tassa de quètxup calent, 1/2 tassa de gelea de grosella i un raig de xerès sec durant 15 minuts.

16. En libanès. Remulleu 1/2 tassa de bulgur en aigua durant 30 minuts; escorreu-ho. Sofregiu 2 grans d'all picats i 1 ceba picada en oli d'oliva; deixeu-ho refredar. En un processador d'aliments, tritureu-ho amb el bulgur, 450 g de carn picada, 1 ou, 1 culleradeta de sal i 1/4 culleradeta de pebre de Jamaica, comí i coriandre. Formeu boletes de 4 cm, premeu-hi uns quants pinyons i torreu-les en una paella. Serviu-ho amb iogurt.

17. Pa de carn. Combineu 450 g de barreja de mandonguilles, 1/2 tassa de ceba ratllada i 1/2 tassa de pa ratllat, 1 ou, 1 cullerada de salsa Worcestershire i mostassa Dijon, 2 culleradetes de farigola picada i 1 culleradeta de sal; salpebreu-ho. Formeu boletes, pinteu-les amb una barreja de 1/2 tassa de quètxup i 1/4 tassa de sucre morè; enforneu-les.

De l'ocell


18. Festiu. Barregeu 450 g de carn de gall dindi picada, 1 tassa de carn picada comprada a la botiga farcit de gall dindi, 1 tassa de moniato ratllat, 1/2 ceba ratllada, 1 ou, 1 culleradeta de condiment per a aus i 1/2 culleradeta de sal. Formeu boletes; fregiu-les a la paella. Coeu-ho a foc lent en 1 tassa de salsa barrejada amb 1/2 tassa de brou de pollastre i 1/2 tassa de nabius secs durant 5 minuts.

19. "Búfal". Combineu 450 g de pollastre picat, 75 ml de pa ratllat panko, 1/2 tassa de pastanaga ratllada i 1/2 tassa d'api picat, 3 cebes tendres picades, 1 ou i 1 cullerada de salsa picant Buffalo. Formeu boletes; fregiu-les. Barregeu-les amb 1/2 tassa de salsa picant Buffalo. Serviu-ho amb un amaniment de formatge blau.

20. Amb salsa mole

20. Amb salsa mole. Combineu 450 g de carn de gall dindi picada, 1/2 tassa de pa ratllat panko, 1/2 ceba ratllada, 2 cullerades de coriandre picat, 1 ou, 1 culleradeta de pols de xili i 1 culleradeta de sal, 1/2 culleradeta de comí i un pessic de pols de xili chipotle i 1 pebre. Formeu boletes; gratineu-les. Coeu-les a foc lent en 1 1/2 tasses d'aigua barrejada amb 2 cullerades de pasta de mole durant 10 minuts. Empolvoreu-ho amb llavors de sèsam i coriandre.

21. A l'estil dels Estats del Sud. Tritureu 6 tires de bacó. Combineu-ho amb 450 g de carn de gall dindi picada, 1/2 tassa de pa ratllat panko, 1/2 ceba ratllada, 2 cullerades de julivert picat, 1 ou, 1 culleradeta de pols de xili, sal i 1/4 culleradeta de pebre de caiena; salpebreu-ho. Formeu boletes; gratineu-les. Coeu-les a foc lent en una barreja de 1/2 tassa d'aigua i salsa barbacoa amb 2 cullerades de bourbon durant 10 minuts.

22. En jamaicà. Sofregiu 1/4 tassa de ceba tendra picada, 1 xili Scotch Bonnet amb llavors, 1/2 culleradeta de pebre de Jamaica, curri en pols i farigola picada en 1 cullerada d'oli vegetal, 4 minuts; refredeu. Combineu amb 450 g de pollastre picat, 2 llesques de pa blanc i 1 ou. Formeu boletes; enforneu. Barregeu-ho amb chutney de mangoEmpolvoreu amb coriandre.

23. En marroquí. Remulleu 2 llesques de pa blanc en aigua; espremeu-les fins que s'eixuguin. Barregeu-les amb 450 g de pollastre picat, 1 gra d'all ratllat, afegiu-hi 2 cullerades de coriandre picat, menta i llimones en vinagre, 1/2 culleradeta de canyella, comí i sal. Formeu boletes; fregiu-les. Serviu-les amb iogurt grec barrejat amb salsa harissa.

24. Mandonguilles amb matzah. Combineu 450 g de pollastre picat, 1/2 tassa de farina de matzah, 1/2 ceba ratllada, 2 cullerades de cadascuna d'anet picat, julivert i schmaltz (greix de pollastre fos), 1 ou i 2 culleradetes de sal; salpebreu-ho. Formeu boletes d'1 polzada; deixeu-les coure a foc lent durant 5 minuts en 1 litre de brou de pollastre, afegint-hi 1 pastanaga picada i una tija d'api. Decoreu-ho amb anet i fulles d'api.

25. Amb formatge i espinacs. Combineu 450 g de carn de gall dindi picada, 250 ml d'espinacs picats i descongelats (escorreguts), 120 ml de pa ratllat panko, ricotta i mozzarella ratllada, 1 ou i 180 ml de ratlladura de llimona, flocs de pebre vermell i sal. Formeu boletes i gratineu-les.

26. Estil toscà. Combineu 450 g (1 lliura) de pollastre picat, 1/2 tassa (30 g) de pa ratllat panko, 1/4 tassa d'alfàbrega picada, 1/4 de ceba tendra i 1/4 de formatge de cabra esmicolat, 2 cullerades (1/4 de tassa) de tomàquets secs picats en oli, 1 ou i 1 culleradeta (1/4 de culleradeta) de sal. Formeu boletes; gratineu-les. Coeu-les a foc lent en 1 tassa (1/2 tassa) de brou de pollastre amb 2 cullerades (30 g) de mantega durant 10 minuts.

27. Amb pesto. Feu les mandonguilles toscanes (núm. 26); substituïu el formatge de cabra per parmesà ratllat i els tomàquets secs per pinyons. Formeu les boles; gratineu-les. Coeu-les a foc lent durant 10 minuts en 1 1/2 tasses de nata líquida amb 2 cullerades soperes. salsa pesto i una petita quantitat d'aigua.

De xai


28. Estil de l'Orient Mitjà. Combineu 450 g de carn picada de xai, 1/2 tassa de pa ratllat i julivert picat, 1/2 ceba ratllada, 2 grans d'all ratllats, 1 ou, 1 culleradeta de coriandre i 1 culleradeta de sal, i 1/2 culleradeta de canyella, caiena i pebre de Jamaica. Formeu boletes i gratineu-les. Combineu 1 tassa de iogurt natural i 1/4 de tassa de tahini; amaniu-ho amb suc de llimona, oli d'oliva i sal. Serviu-ho amb mandonguilles.

29. Amb tandoori. Barregeu 450 g de carn picada de xai, 1 tassa de carn fresca esmicolada pa naan, 1/2 ceba ratllada, 1 ou i 1 culleradeta de sal. Formeu boletes, afegiu-hi 1 tassa de iogurt natural barrejat amb 2 cullerades de pasta tandoori i gratineu-les. Serviu-les amb naan i chutney de mango.

30. Espanyol. Barregeu 225 g de carn picada de xai i xoriço fresc (sense tripa), 1/2 tassa de pa ratllat, 1/4 tassa de julivert picat i coriandre, 2 grans d'all ratllats, 1 ou i 1 culleradeta de ratlladura de llimona, comí, pebre d'Alep i sal. Formeu boletes i fregiu-les en una paella. Tritureu 1 tassa de maionesa amb 4 pebrots del piquillo, afegint-hi un toc de pebre vermell fumat; serviu-ho amb mandonguilles.

31. A Sichuan. Combineu 450 g de carn picada de xai, 1/2 tassa de pa ratllat panko, 3 cebes tendres picades, 2 grans d'all ratllats, 1 ou, 1 cullerada de mirin, salsa de soja, llavors de comí triturades i grans de pebre de Sichuan triturats, 1/2 culleradeta de flocs de pebre vermell i sal. Formeu boletes i fregiu-les en una paella. Serviu-les amb maionesa barrejada amb salsa Sriracha.

Fet de porc


32. Mandonguilles xineses. Barregeu 450 grams de carn picada de porc, 1 tassa de ceba tendra picada i 1 tassa de col xinesa, 1/4 de tassa de pa ratllat panko, 1 ou, 2 culleradetes de gingebre ratllat, 2 culleradetes d'all, 2 culleradetes de salsa de soja i 2 culleradetes de vinagre d'arròs, 1/2 culleradeta d'oli de sèsam, sucre, sal i pebre blanc. Formeu boletes i fregiu-les a la paella. Serviu-les amb salsa ponzu.

33. En japonès

33. En japonès. Prepareu les mandonguilles segons la recepta número 32, utilitzant 1/2 tassa de cebes tendres; afegiu-hi 1/2 tassa de coriandre picat i 1 cullerada de pasta de miso a la barreja de carn. Formeu les boles. Enfarineu-les, submergiu-les en ou batut i després arrebosseu-les amb pa ratllat panko; fregiu-les. Serviu-les amb salsa teriyaki.

34. Amb fideus ramen. Remulleu un paquet de 85 g de fideus ramen esmicolats (de qualsevol sabor, guardeu el sobre de condiments) en aigua tèbia durant 3 minuts; escorreu-los. Combineu-los amb 450 g de carn picada de porc, 2 cebes tendres picades, 1 ou dur picat, el condiment del paquet de fideus, 1 culleradeta de gingebre ratllat i 1 culleradeta de sriracha. Formeu boletes; fregiu-les. Serviu-les amb salsa de soja barrejada amb sambal oelek.

35. Amb salsa agredolça. Barregeu 450 g de carn picada de porc, 1 gra d'all aixafat, 2 cullerades de coriandre i 2 cullerades de salsa de peix, i 1/2 culleradeta de sal i 1/2 culleradeta de pebre blanc. Formeu boletes i fregiu-les en una paella. Serviu-les amb salsa agredolça.

36. Amb cacauets i llet de coco. Barregeu 450 g de carn picada de porc, 1/2 tassa de ceba tendra i cacauets picats, i la clara d'un ou; salpebreu-ho amb sal i pebre blanc. Formeu boletes. Porteu-ho a ebullició amb 380 ml de llet de coco en conserva, 1/2 tassa de vinagre d'arròs, 1/4 de tassa de salsa de soja, 6 grans d'all i 1/2 jalapeño. Afegiu-hi les mandonguilles; deixeu-ho coure a foc lent durant 45 minuts.

37. En portuguès. En un processador d'aliments, tritureu 225 g de xoriço fresc, gambes pelades i 1 ou. Afegiu-hi 1/2 tassa de pa ratllat panko, col arrissada congelada trossejada (descongelada i després espremuda), 2 grans d'all ratllats, 3/4 culleradeta de farigola picada, pebre vermell dolç i sal; remeneu-ho tot. Formeu boletes; fregiu-les a la paella. Coeu a foc lent 2 tasses de brou de pollastre amb 1 tassa de mongetes blanques aixafades, 2 fulles de sàlvia i 1 culleradeta de suc de llimona durant 10 minuts; afegiu-hi les mandonguilles.

38. En hawaià. Feu puré amb el guisat d'una llauna de 340 grams. Barregeu-ho amb 230 grams de carn picada de porc, 1/2 tassa de pa ratllat panko, 1 ou i 1 culleradeta de gingebre ratllat; salpebreu-ho. Formeu boletes; arrebosseu-les amb pa ratllat panko i fregiu-les. Serviu-ho amb salsa d'ànec.

39. Jambalaya. En un robot de cuina, tritureu 230 g de carn picada de porc i salsitxes andouille, 1/2 tassa de ceba, api i pebrot picats, 1 ou i 2 culleradetes de condiment Cajun. Incorporeu-hi 1/2 tassa d'arròs cru. Formeu boletes; deixeu-les coure a foc lent, tapades, en 2 tasses de puré de tomàquet i 1 tassa d'aigua, afegint-hi 1 cullerada de sucre morè i 1 cullerada de salsa Worcestershire, durant 25 minuts.

40. Amb salsitxa italiana. Barregeu 230 g de carn picada de porc i pebrot picant salsitxa italiana (sense closques), 1 ou, 1/2 tassa de formatge provolone ratllat, formatge parmesà, pa ratllat i julivert picat, 2 grans d'all ratllats i 1 culleradeta de sal. Formeu boletes; fregiu-les en una paella. Serviu-les amb salsa de vodka comprada.

41. Amb salsitxes alemanyes. Coure a foc lent 1 tassa de cervesa, 1/2 tassa de nata líquida i 1 cullerada de mostassa en gra durant 10 minuts; afegir-hi el julivert picat. Barrejar 450 g de salsitxes bratwurst crues (sense tripa), 1 ou, 1 tassa de xucrut picat (escorregut), 3/4 de tassa de pa de sègol fresc esmicolat i 1 cullerada de mostassa en gra. Formar boletes; fregir-les en una paella. Afegir-les a la salsa.

42. Amb carn picada de salsitxa. Barregeu 450 g de salsitxa de porc (sense tripa), 2 gofres congelats (descongelats), 1 ou, 1/4 culleradeta de canyella, nou moscada i pebre. Formeu boletes i enforneu-les. Serviu-les amb xarop.

Amb marisc


43. Amb cranc. Barregeu 1 tassa de pa ratllat panko, 1/2 tassa de maionesa, 2 culleradetes de julivert picat, mostassa Dijon, suc de llimona i condiment Old Bay, i 1 ou. Incorporeu-hi 450 g de carn de cranc. Formeu boletes, arrebosseu-les amb farina i fregiu-les en una paella. Serviu-les amb salsa tàrtara.

44. Amb salmó. Aixafeu el salmó de 2 llaunes de 170 g; afegiu-hi 1/2 tassa de pa ratllat panko, 1/4 tassa de patata bullida i 1/4 de tassa d'escalunya tallada a daus, 1 ou, 2 cullerades de salsa d'anet picat i 2 cullerades de salsa de rave picant, i 1 cullerada de tàperes picades; barregeu-ho bé. Formeu boletes i fregiu-les en una paella. Serviu-les amb salsa de rave picant.

45. Gambes a l'estil tailandès

45. Amb gambes, a l'estil tailandès. En un processador d'aliments, tritureu 230 g de gambes pelades, carn de porc picada, 2 grans d'all, 1 ou, 1 cullerada de sucre, pasta de sambal oelek, salsa de peix, suc de llima i 1/2 culleradeta de sal. Barregeu-ho amb el pa ratllat panko, 1/2 tassa de brots de soja picats i coriandre. Formeu boletes; fregiu-les en una paella. Barregeu-ho amb salsa de xili dolç i coriandre.

46. ​​Amb peix espasa. Coure a foc lent 2 tasses de suc de taronja amb 1/4 de tassa de sucre i 1/4 de tassa de vinagre blanc durant 15 minuts. En un processador d'aliments, triturar 225 g de peix espasa, 1/2 tassa de pancetta picada, fonoll, ceba vermella i pa ratllat panko, 1 ou i 1/2 culleradeta de flocs de pebre vermell i sal. Formar boletes; fregir. Amanir amb la salsa.

Vegetarià


47. Amb bolets. Sofregiu 230 g de xampinyons laminats en oli d'oliva; deixeu-los refredar. Tritureu-los en un processador d'aliments amb 1 tassa de pa ratllat i 1/4 de tassa de nous, 1/4 de tassa de julivert i 1/4 de tassa d'anet, 4 cebes tendres picades, 2 ous, 2 culleradetes de pebre vermell dolç i 1 culleradeta de sal. Formeu boletes; fregiu-les.

48. Amb herbes. Combineu 5 tasses de pa ratllat fresc, 1 tassa de parmesà ratllat, 1/4 de tassa de julivert i alfàbrega picats, 1 gra d'all ratllat, 5 ous i 1 culleradeta de sal i pebre. Formeu boletes; fregiu-les durant 2-3 minuts. Coeu-les a foc lent durant 10 minuts en 4 tasses de salsa marinera.

49. Amb albergínia. Fregueu 1 albergínia amb oli d'oliva; enforneu-la a 200 °C durant 45 minuts, fins que estigui tova. Deixeu-la refredar. Talleu-la per la meitat, raspeu-ne la polpa i aixafeu-la. Afegiu-hi 3 tasses de pa ratllat, 1 tassa de parmesà ratllat, 1/4 de tassa de menta i julivert picats, 1 gra d'all ratllat, 2 ous i 1 culleradeta de sal; remeneu-ho tot i amaniu-ho amb pebre. Formeu boletes; fregiu-les durant 2 o 3 minuts. Coeu-les a foc lent amb 4 tasses de salsa marinera amb 1/4 culleradeta d'espècies per a pastís de carbassa durant 10 minuts.

50. Falàfel. En un processador d'aliments, tritureu 1 llauna de cigrons (escorreguts i rentats), 1/4 tassa de julivert picat, 1/4 tassa de coriandre i 1/4 de tassa de farina, 2 cebes tendres picades, 2 grans d'all ratllats, 1 ou, 2 culleradetes de comí, 1 culleradeta de llevat en pols i 1 culleradeta de sal. Formeu boletes; fregiu-les. Serviu amb hummus.




Vots: 11
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments