Cuixes de pollastre cruixents en una fregidora d'aire


Com cuinar - Cuixes de pollastre cruixents en una fregidora d'aire
Menú:Sopar,
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Carn de pollastre fosca, sucosa i tendra, coberta amb una crosta cruixent en menys de vint minuts. Què hi ha de millor?! Les cuixes de pollastre s'arrebossen amb farina especiada i es fregeixen... fregidora d'aire Amb poc oli, queden cruixents com fregits. Serviu-los tal com són o, mentre encara són calents, afegiu-hi la vostra salsa preferida (barbacoa, búfal) per donar-los un toc extra.

Valor nutricional per ració:
Calories 433, greix total 33 G., greixos saturats 8 G., proteïnes 27 G., hidrats de carboni 5 G., fibra 1 G., colesterol 156 mg, sodi 558 mg.


Ingredients:

  • 1 culleradeta d'all granulat (o all en pols)
  • 1 culleradeta de ceba en pols
  • 1 culleradeta de farigola seca
  • 0,5 culleradetes de pebre vermell fumat
  • Sal gruixuda i pebre negre acabat de moldre
  • 4 cuixes de pollastre amb os i pell (uns 900 g)
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 2 cullerades de farina
  • Equipament especial: graella d'aire amb una capacitat de 3,5 litres.
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En un bol petit, combineu l'all granulat, la ceba en pols, el farigola, el pebre vermell dolç, 2 culleradetes de sal i 1/2 culleradeta de pebre. Assequeu el pollastre i poseu-lo en un bol mitjà. Afegiu-hi l'oli d'oliva i la meitat de la barreja d'espècies i remeneu-ho tot.
  • Pas 2
  • Afegiu la farina a la barreja d'espècies restant i remeneu. Transferiu la barreja de farina a una bossa gran amb tancament hermètic. Poseu els pits de pollastre condimentats a la bossa, tanqueu-la hermèticament i remeneu fins que el pollastre estigui completament cobert.
  • Pas 3
  • Preescalfeu la fregidora d'aire a 200 °C.
  • Pas 4
  • Col·loqueu les cuixes de pollastre amb la pell cap avall a la cistella de la fregidora d'aire, assegurant-vos que no es toquin. Cuineu-les, girant-les a la meitat del temps, fins que un termòmetre inserit a la part més gruixuda de la cuixa (no a l'os) registri 74 °C, uns 18 minuts. Deixeu-les refredar durant 5 minuts i serviu-les.

Vots: 3

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments