Mini quiches a la fregidora d'aire
Vots: 2
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 12 tartetes
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 12 tartetes
Valor nutricional per ració:
Calories 445, greix total 28 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 12 G., hidrats de carboni 34 G., fibra 1 G., colesterol 120 mg, sodi 505 mg, sucre 0 G.
Calories 445, greix total 28 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 12 G., hidrats de carboni 34 G., fibra 1 G., colesterol 120 mg, sodi 505 mg, sucre 0 G.
Aquestes quiches en miniatura es fan amb tartetes de pasta de full comprades a la botiga, farcides de salsitxa tallada a rodanxes, formatge ratllat i un ou batut amb nata. Després es couen en una fregidora d'aire per quallar el farcit i donar cruixent a la crosta. Són perfectes per a aperitius en festes a casa, però també podeu muntar les mini quiches i congelar-les per fer-les ràpidament a la fregidora d'aire al matí per a un deliciós esmorzar.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 12 mini tartetes de pasta filo congelades
- Mig xoriço cuit de 100 g, tallat a daus
- Mitja ceba tendra, tallada finament
- 1/4 tassa de formatge Pepper Jack ratllat
- 2 ous grans
- 2 cullerades de nata líquida
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: xoriço, massa filo, ous, crema, formatge pepper jack, cebes verdes
Cuinar el plat segons la recepta:
- Preescalfeu una fregidora d'aire de 6 litres a 160 °C. Folreu la cistella de la fregidora d'aire amb paper d'alumini i ruixeu-la amb esprai de cuina.
- Col·loca les tartes de filo en una capa uniforme. Reparteix el xoriço, les cebes tendres i el formatge uniformement entre elles.
- Bateu els ous amb la nata líquida i 1/2 culleradeta de sal i 1/2 culleradeta de pebre negre; aboqueu-ho a les tartes. Cuineu fins que els ous estiguin cuits, de 5 a 7 minuts.
Categories:
Col·leccions de receptes
Receptes similars
