Receptes   Plats principals   Carn   peix   

Sopar de surf i terra per a dos


Com fer - Sopar de mar i terra per a dos
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


Si esteu planejant un sopar romàntic per a dos, aquí teniu la recepta senzilla perfecta per a un àpat elegant d'estil restaurant sense un cost addicional. Aquest sopar de mar i terra combina carn i marisc. Enforneu un sucós entrecot, gambes i patates en una salsa cremosa i serviu-lo amb una refrescant amanida d'espinacs. I ara, la millor part: tot està cuit en una sola safata de forn! Així que no haureu de preocupar-vos per una llarga neteja després de la cita.

Valor nutricional per ració:
Calories 1620, greix total 103 G., greixos saturats 50 G., proteïnes 114 G., hidrats de carboni 61 G., fibra 8 G., colesterol 608 mg, sodi 1983 mg, sucre 5 G.


Ingredients:

  • 2 cullerades de mantega sense sal, estovada
  • 0,5 cullerades de parmesà ratllat
  • 1/3 tassa de nata líquida
  • 1 culleradeta de fulles fresques de farigola
  • 1 gra d'all petit, aixafat
  • 500 g de patates (uns 6 tubercles), tallades en cercles de 0,3 cm de gruix.
  • 2/3 de tassa de Gruyère ratllat (uns 150 g)
  • Oli vegetal per untar el bistec
  • 1 bistec de Nova York de 400 g de pes i 4 cm de gruix.
  • 350 g de gambes congelades
  • Amanida d'espinacs, per servir
  • Pa sense crosta, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Col·loqueu una reixeta al terç superior del forn i preescalfeu-lo a la posició de gratinar. Unteu lleugerament el terç esquerre d'una safata de forn de 45 x 33 cm amb mantega.
  • Pas 2
  • En un bol mitjà, combineu el parmesà, la nata líquida, el farigola, l'all, 1 culleradeta de sal i una mica de pebre negre mòlt. Afegiu-hi les patates i remeneu-les per cobrir-les.
  • Pas 3
  • Col·loqueu les patates en capes uniformes i superposades sobre una safata de forn greixada. Aboqueu-hi la barreja de nata restant del bol. Empolseu-les uniformement amb formatge Gruyère.
  • Pas 4
  • Pinteu el bistec amb oli per tots dos costats i salpebreu-lo generosament. Col·loqueu el bistec al terç central de la safata de forn. Grilleu-lo durant 5 minuts fins que les patates i el bistec comencin a daurar-se. Mentrestant, col·loqueu les gambes en una safata de forn ovalada d'1,5 quarts.
  • Pas 5
  • Traieu la safata de forn del forn, preescalfeu el forn a 220 °C i col·loqueu el plat de gambes al terç dret de la safata, al costat del bistec. Torneu a posar la safata de forn al forn i coeu-ho, remenant una vegada, fins que les gambes estiguin ben cuites i el bistec arribi als 57 °C, és a dir, de 16 a 18 minuts.
  • Pas 6
  • Transfereix el bistec a una taula de tallar i deixa'l reposar durant 10 minuts. Després, talla'l a rodanxes i serveix-lo amb patates, gambes, amanida d'espinacs i pa per absorbir els sucs.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments