Preparació de l'espatlla de porc estofada

Complexitat: fàcilment
Racions: 10
Aquesta recepta d'espatlla de porc es pot utilitzar en una àmplia varietat de plats. Si la feu estofar el cap de setmana, tindreu sopars fàcils durant tota la setmana. El porc es rosteix fins que estigui tendre, després es tapa i es fa estofar durant 30 minuts. S'obté un tall superior ben daurat que és perfecte per tallar per a plats principals o entrepans, i una part inferior sucosa i estofada que es desfà fàcilment amb forquilles i és un complement ideal per a tacos, entrepans de barbacoa i amanides. La recepta només utilitza sal i pebre negre per condimentar, de manera que podeu afegir les vostres espècies i herbes preferides quan cuineu amb aquest porc.
Valor nutricional per ració:
Calories 524, greix total 40 G., greixos saturats 14 G., proteïnes 38 G., hidrats de carboni 1 G., colesterol 157 mg, sodi 688 mg.
Calories 524, greix total 40 G., greixos saturats 14 G., proteïnes 38 G., hidrats de carboni 1 G., colesterol 157 mg, sodi 688 mg.
Ingredients:
- 1 espatlla de porc amb os de 2,5 a 3,5 kg
- Sal gruixuda i pebre negre acabat de moldre
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Poseu un calder gran i destapat al forn i preescalfeu-lo a 220 °C. Mentrestant, salpebreu la carn de porc per tots els costats amb 2 cullerades de sal i 1 culleradeta de pebre negre. Pas 2
- Un cop preescalfat el forn, retireu amb cura la safata de rostir i col·loqueu-hi el greix de porc cap avall. Enforneu fins que estigui daurat, uns 45 minuts. Baixeu la temperatura del forn a 150 °C i gireu el greix de porc cap amunt. Continueu rostint fins que la temperatura interna arribi als 79 °C, unes 3 hores. Pas 3
- Tapeu la cassola amb una tapa i continueu rostint fins que la temperatura interna arribi a aproximadament 93 °C (200 °F), uns 30 minuts més. Traieu la cassola del forn, traieu la tapa i deixeu reposar la carn fins que es refredi prou per poder-la manipular, uns 30 minuts més. Pas 4
- Transfereix la carn de porc a una taula de tallar. Espuma i descarta el greix de la superfície del líquid a la paella. Reserva el líquid per reescalfar la carn. Pas 5
- Traieu la carn de l'os i llenceu-la. Esmicoleu bé amb dues forquilles la part de l'espatlla que estava al fons de la paella i la feu estofada en el líquid. Talleu la part superior, que ha passat la major part del temps rostint-se, a rodanxes d'1 cm de gruix. Guardeu-ho a la nevera en recipients ben tancats fins a 5 dies..
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats per a ús futur / Plats de rostit d'ànec / Sopar / Plats principals / Carn / Entrepans / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Pasta amb xai estofat
Arepas amb porc estofat
Mandonguilles amb col estofada al curri
La millor recepta de porc desfilat
Nyoquis amb vedella curada i col estofada
Preparació: Verdures al vapor
Preparació: Pits de pollastre amb llavors de sèsam
Preparació: Cuixes de pollastre al forn
Preparació: Pollastre esfiladat en una olla de cocció lenta
Preparació: Mossegades de pollastre
Salmó amb crosta de llavors de chía i bok choi estofat
Preparació de bolets al forn
Macarrons amb formatge en una olla amb carn de porc desfilada
Vieires amb col estofada i salsa
Porc amb col estofada
Filet de porc a la barbacoa amb llenties estofades i
Pizzaiola d'espatlla de porc
Salsitxes Bratwurst amb estofat agredolç
pernil de porc
Rostit d'espatlla de porc senzill
Carn de porc a la brasa amb una guarnició de mongetes estofades
Filet de porc amb col estofada i pomes
Sopa ramen amb porc estofat
Porc amb fulles de col estofades
Tacos de porc estofats amb vi
Polenta amb pollastre estofat al vi
Tacos de porc a la cassola de cocció lenta
Entrepans de porc desfilat Cajun
Hamburgueses Slider amb porc estofat a la cervesa
Espaguetis amb coliflor estofada i
Porc estofat al vi
Salsitxa de porc casolana
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






