Pollastre amb llimona en una paella al forn


Com cuinar - Pollastre amb llimona en una paella al forn
Temps: 1 hora i 25 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


L'Ina Garten coneix el secret d'un deliciós pollastre al forn que serà tot un èxit a la vostra festa. El pollastre es prepara sense esforç, sense marinar i amb pocs ingredients. Només cal obrir-lo en forma de papallona, ​​traient-li l'espina dorsal, perquè el pollastre es cogui uniformement i es dauri sobre un llit de ceba i llimones. Abans de coure-ho al forn, fregueu el pollastre amb una barreja d'oli d'oliva i herbes aromàtiques. Amaniu amb una mica de vi blanc el llit de ceba i els sucs dissolts a la paella i tindreu una salsa refrescant i deliciosa a punt per acompanyar el pollastre. Les llimones s'estovaran després de coure-les al forn i també les podeu servir.

Valor nutricional per ració:
Calories 1176, greix total 86 G., greixos saturats 21 G., proteïnes 78 G., hidrats de carboni 13 G., fibra 3 G., colesterol 308 mg, sodi 1761 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 1 pollastre que pesa 1,8 kg, desovat
  • 2 culleradetes de fulles fresques de farigola
  • 1 culleradeta de llavors de fonoll senceres
  • 1/3 tassa d'oli d'oliva de bona qualitat
  • 1 llimona, tallada per la meitat i a rodanxes de 0,5 cm de gruix.
  • 1 ceba, tallada per la meitat i tallada a mitges rodanxes de 0,5 cm de gruix.
  • 2 grans d'all grans, tallats a rodanxes fines
  • 0,5 tasses de vi blanc sec, com ara Pinot Grigio
  • Suc d'1 llimona
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 230 °C.
  • Pas 2
  • Combineu el timó, les llavors de fonoll, 1 cullerada de sal i 1 culleradeta de pebre negre en un mini processador d'aliments i tritureu-ho fins que estigui ben picat. Aboqueu l'oli d'oliva en una tassa de mesurar petita i remeneu-ho amb la barreja d'herbes.
  • Pas 3
  • Poseu rodanxes de llimona en una paella de ferro colat de 30 cm i escampeu-hi la ceba i l'all per sobre. Col·loqueu el pollastre, amb la pell cap avall, sobre les cebes i unteu-lo amb aproximadament la meitat de la barreja d'oli d'oliva i herbes. Gireu el pollastre amb la pell cap amunt, eixugueu-lo amb paper absorbent (molt important!) i unteu-lo amb la resta de l'oli d'herbes.
  • Pas 4
  • Coure el pollastre durant 30 minuts. Aboqui el vi a la paella (no sobre el pollastre!) i cogui durant 10-15 minuts més, fins que un termòmetre de carn inserit a la part més gruixuda del pit registri 70 °C.
  • Pas 5
  • Traieu el pollastre del forn, ruixeu-lo amb suc de llimona, tapeu la safata bé amb paper d'alumini i deixeu reposar el pollastre durant 10-15 minuts. Talleu el pollastre en quarts o vuitens, salpebreu-lo i serviu-lo calent amb els sucs de la safata, la llimona rostida i la ceba.

Vots: 4

Foto - Ina GartenAutor de la recepta - (Ina Garten) - autor de projectes televisius, presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments