Blat de moro amb llet de coco


Com fer blat de moro cremós en llet de coco
Cuina:asiàtic,
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Amb llet de coco i coriandre, el blat de moro cremós adquireix un sabor asiàtic únic i és apte per a vegetarians. Serviu-lo com a guarnició o com a aperitiu de vacances que tothom, inclosos els vegans, adorarà.

Valor nutricional per ració:
Calories 181, greix total 10 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 3 G., hidrats de carboni 21 G., fibra 2 G., sodi 256 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 2 cullerades d'oli vegetal
  • 450 g de grans de blat de moro congelats i descongelats
  • 3 cebes tendres, tallades finament
  • 1/4 culleradeta de flocs de pebre vermell mòlt
  • 0,5 tassa de llet de coco
  • 0,5 tasses de fulles fresques de coriandre, més una mica més per servir
  • 1 cullerada sopera de vinagre de sidra de poma
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu l'oli vegetal en una paella gran a foc mitjà. Afegiu-hi el blat de moro, les cebes tendres, els flocs de pebrot vermell i 1/2 culleradeta de sal i cuineu-ho fins que el blat de moro estigui tendre, uns 5 minuts.
  • Pas 2
  • Afegiu-hi la llet de coco i 0,5 tasses d'aigua i deixeu-ho coure a foc lent fins que el líquid espesseixi, uns 5 minuts. Retireu-ho del foc i afegiu-hi el coriandre i el vinagre. Transferiu-ho a un bol i decoreu-ho amb coriandre.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments