Receptes   Aperitius   Amb salses   Verdures   Salses   Salses   

Salsa de mongetes d'ulls negres


Com fer una salsa de mongetes d'ulls negres
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 10 - 12


La base d'aquesta salsa ràpida i deliciosa són les mongetes negres en conserva. Barregeu-les amb formatge cheddar ratllat, jalapeños adobats picats i mantega, i després coeu-les al forn fins que el formatge es fongui i la salsa adquireixi una textura enganxosa. La manera ideal de servir aquesta salsa és transferir-la a una olla de cocció lenta i col·locar-la a la taula per mantenir-la calenta. Afegiu-hi xips de blat de moro per sobre i gaudiu-ne!

Valor nutricional per ració:
Calories 238, greix total 13 G., greixos saturats 7 G., proteïnes 11 G., hidrats de carboni 19 G., fibra 4 G., colesterol 34 mg, sodi 573 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • 3 llaunes de 425 g de mongetes negres, rentades
  • 280 g de cheddar fort, ratllat
  • 0,5 tassa de jalapeños adobats finament picats, no escorreu la salmorra
  • 55 g de mantega sense sal, tova
  • 1/4 culleradeta de pols d'all
  • 1 ceba dolça mitjana, picada finament
  • Xips de blat de moro, per servir
  • Equipament especialolla de cocció lenta
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una batedora de peu o un bol gran, combineu els fesols, el cheddar, el jalapeño, 3 cullerades de salmorra de jalapeño, la mantega, l'all en pols i la ceba i tritureu-ho fins que quedi suau. Salpebreu-ho al gust.
  • Pas 2
  • Transfereix la salsa per sucar a una olla de cocció lenta mitjana i serveix-la calenta amb xips de blat de moro per sucar-hi.

    Si no teniu una olla de cocció lenta, podeu transferir la salsa a una safata de forn de 20x25 cm i reescalfar-la al forn a 190 °C durant 7-8 minuts i servir immediatament.

Vots: 1

Foto - Trisha YearwoodAutor de la recepta - (Trisha Yearwood) - cantant, escriptora, actriu, autora de llibres de cuina, presentadora de televisió
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments