Receptes   Aperitius   Carn   

Bruschetta amb pollastre en una paella


Com fer bruschetta de pollastre en una paella
Cuina:Italià,
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 3


Amb l'addició de pollastre rostit a la paella, Ree Drummond transforma el clàssic aperitiu italià, la bruschetta de tomàquet, en un àpat complet que està a punt en només 30 minuts. Imagineu-vos-ho com una bruschetta cap per avall: la base és pit de pollastre rostit, cobert amb daus de pa i tomàquets.

Valor nutricional per ració:
Calories 944, greix total 56 G., greixos saturats 13 G., proteïnes 78 G., hidrats de carboni 28 G., fibra 3 G., colesterol 223 mg, sodi 1243 mg, sucre 8 G.


Ingredients:

  • 3 tasses de pa cruixent, tallat a daus
  • 5 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • Sal gruixuda i pebre negre acabat de moldre
  • 6 croquetes de pollastre (pit de pollastre)
  • 5 tomàquets cherry, tallats a daus
  • 2 grans d'all, aixafats
  • 6 fulles d'alfàbrega fresca, tallades finament, més fulles d'alfàbrega fresca senceres per servir
  • 3 cullerades de vinagre balsàmic
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 190 °C (375 °F). Ruixeu els daus de pa amb 1 cullerada d'oli d'oliva. Salpebreu-los i poseu-los en una safata de forn. Enforneu-los fins que estiguin daurats, uns 5 minuts.
  • Pas 2
  • Mentrestant, escalfeu 2 cullerades d'oli d'oliva en una paella a foc mitjà-alt. Salpebreu els talls de pollastre i, quan l'oli estigui calent, afegiu-los a la paella. Cuineu-los, girant-los si cal, fins que estiguin ben cuits i daurats, de 3 a 4 minuts per cada costat.
  • Pas 3
  • En un bol, barregeu els tomàquets, l'all, l'alfàbrega picada, les 2 cullerades soperes d'oli d'oliva restants, una mica de sal i pebre i 1 cullerada sopera de vinagre balsàmic. Remeneu-ho i reserveu-ho.
  • Pas 4
  • Traieu el pa del forn i escampeu-hi immediatament la barreja de tomàquet. Aboqueu la barreja de pa i tomàquet sobre el pollastre fregit, omplint els forats de la paella. Amaniu-ho amb les 2 cullerades soperes restants de vinagre balsàmic i decoreu-ho amb fulles fresques d'alfàbrega. Serviu immediatament.

    Nota

    Les costelles de pollastre són pits de pollastre sense pell ni ossos tallats longitudinalment en dos trossos més prims, de vegades aixafats si la recepta ho requereix.

Vots: 1

Fotografia de Ree DrummondAutor de la recepta - (Ree Drummond) - blogger, escriptor culinari, fotògraf, presentador de televisió
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments