Espinacs en salsa cremosa d'all


Com cuinar - Espinacs en salsa cremosa d'all
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Els espinacs a la crema delicada són el guarniment perfecte per a carn o aus, igualment bons per a vacances i àpats de cada dia. Amanits amb all, pebre negre i nou moscada, són cremosos i picants, increïblement deliciosos!

Valor nutricional per ració:
Calories 156, greix total 13 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 5 G., hidrats de carboni 9 G., fibra 4 G., colesterol 32 mg, sodi 462 mg, sucre 2 G.


Ingredients:

  • Oli d'oliva verge extra
  • 1 cullerada de mantega sense sal
  • 1 ceba, picada
  • 2 grans d'all, aixafats
  • 900 g d'espinacs frescos i joves sense tiges
  • 0,5 tasses de nata líquida
  • 0,5 culleradetes de nou moscada acabada de ratllar
  • Sal marina i pebre negre acabat de moldre
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu una cassola gran a foc mitjà.
  • Pas 2
  • Afegiu-hi l'oli d'oliva i després la mantega i remeneu-ho fins que es fongui. Sofregiu la ceba i l'all fins que estiguin tous, uns 5 minuts. Afegiu-hi els espinacs a tandes, prement-los amb una cullera de fusta per accelerar el seu ús. Continueu afegint-hi els espinacs a mesura que aparegui espai a la paella.
  • Pas 3
  • Sofregiu els espinacs fins que estiguin pansits, després reduïu el foc i afegiu-hi la nata i la nou moscada. Remeneu i deixeu-ho coure durant 10 minuts. Salpebreu-ho. Serviu-ho calent.

    Espinacs en salsa cremosa d'all

Vots: 1

Fotografia de Tyler FlorenceAutor de la recepta - (Tyler Florence) - Presentador de televisió, xef, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments