Costelles de pollastre arrebossades cruixents


Com fer costelles de pollastre arrebossades cruixents
Menú:Sopar,
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Les costelles de pollastre fregides són un dels plats més fàcils i ràpids de fer, perfectes tant per a l'ús diari com per a ocasions especials. Amb una mica de creativitat, podeu variar el sabor i la cruixent del pollastre utilitzant un mínim d'ingredients: simplement substituïu el pa ratllat per qualsevol ingredient cruixent que pugueu trobar al rebost, com ara cereals d'esmorzar, pretzels, galetes salades o patates fregides.

Valor nutricional per ració:
Calories 966, greix total 28 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 44 G., hidrats de carboni 136 G., fibra 6 G., colesterol 129 mg, sodi 2152 mg, sucre 4 G.


Ingredients:

  • 1 ou gran
  • 2-4 tasses de cereals d'esmorzar triturats, galetes, pretzels o patates fregides
  • 4 croquetes de pollastre (uns 100 g cadascuna)
  • 1/3 tassa d'oli vegetal
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Bateu l'ou en un bol poc profund. Poseu la barreja d'arrebossat en un bol poc profund a part. Salpebreu el pollastre. Submergiu el pollastre en l'ou, deixeu que s'escorri l'excés i després cobriu-lo amb la barreja d'arrebossat, pressionant fermament per assegurar-vos que s'adhereixi a tots els costats.
  • Pas 2
  • Escalfeu oli vegetal en una paella antiadherent gran a foc mitjà-alt. Fregiu les costelles de pollastre, de dues en dues, fins que estiguin cruixents i cuites, de 4 a 5 minuts per cada costat, ajustant el foc si cal si la pell es daura massa ràpid. Transferiu les costelles a un plat folrat amb paper absorbent per escórrer-les; empolseu-les amb sal.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments