Dits de pollastre arrebossats cruixents

Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Faràs el teu propi pa ratllat per a aquesta recepta. Trigaràs una mica més, però els resultats valen la pena: el pa ratllat amb herbes i parmesà és perfecte per a un deliciós pollastre fregit. El pit de pollastre es talla a tires, s'arrebossa amb pa ratllat i es fregeix a la paella, no en fregit. Els dits de pollastre queden sucosos per dins i cruixents per fora. Serveix-los com a plat principal amb un acompanyament o com a aperitiu amb una salsa per sucar.
Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 10 racions
Calories 228, greix total 6 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 21 G., hidrats de carboni 21 G., fibra 1 G., colesterol 89 mg, sodi 276 mg, sucre 1 G.
Mida de la porció: 1 de 10 racions
Calories 228, greix total 6 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 21 G., hidrats de carboni 21 G., fibra 1 G., colesterol 89 mg, sodi 276 mg, sucre 1 G.
Ingredients:
- 8 llesques de pa blanc (uns 220 g)
- 3 cullerades soperes de parmesà ratllat
- 2 cullerades de fulles de julivert fresc picades
- 3/4 culleradeta de sal gruixuda
- Aproximadament 1 tassa de farina per empolvorar
- 2 ous grans, batuts
- 3 pits de pollastre sense pell ni ossos, d'aproximadament 200 g cadascun.
- Oli vegetal, per fregir
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Preescalfeu el forn a 175 °C. Pas 2
- Moll de pa:
Esquinça el pa a trossos. Col·loca'ls en un plat apte per a microones i torreu-lo al microones a màxima potència durant 1 minut. Alternativament, col·loca el pa en una safata de forn i torreu-lo al forn a 175 °C durant 12 minuts.
Pas 3 - Deixeu refredar i tritureu el pa sec en un processador d'aliments amb el parmesà, el julivert, 3/4 culleradeta de sal i pebre negre. Pas 4
- En tres bols poc profunds separats, poseu la barreja de farina, els ous batuts i el pa ratllat. Pas 5
- Amb el costat pla d'un ganivet de cuina o el costat llis d'un mall de carn, colpegeu cada pit de pollastre entre dos trossos de film transparent fins que quedi uniformement gruixut. Talleu-lo a tires de 4 cm d'amplada, assequeu-lo amb paper absorbent i salpebreu-lo per tots dos costats. Pas 6
- Enfarineu cada tira i sacsegeu-la per treure'n l'excés. A continuació, submergiu les tires en ou batut per cobrir-les lleugerament, deixant que l'excés degoti en un bol. Finalment, arrebosseu el pollastre pel pa ratllat, prement per cobrir-lo uniformement. Col·loqueu-lo sobre un full de paper encerat. Pas 7
- En una paella gran, escalfeu 6 mm d'oli vegetal a foc mitjà fins que brilli. Afegiu-hi 2 o 3 tires de pollastre alhora. Cuineu-les, sense girar-les, fins que estiguin daurades, uns 2 minuts. Pas 8
- Gireu el pollastre i cuineu-lo fins que estigui daurat per l'altre costat, uns 2 o 3 minuts més. Repetiu amb les tires de pollastre restants. Transferiu el pollastre cuit a un plat folrat amb paper absorbent per escórrer l'excés de greix. Serviu.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Paella / Aperitius / Aperitius de carn / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Dits de pollastre amb mel i fruits secs
7 receptes amb pretzels comprats a la botiga
Dits de pollastre cruixents al forn
Rotllets de pollastre arrebossats amb nous pacanes
Costelles de pollastre arrebossades cruixents
Gambes arrebossades cruixents amb herbes al forn
Dits de pollastre arrebossats amb blat de moro
Club Roll amb pollastre i salsa ranch
Dits de pollastre cruixents
Dits de pollastre arrebossats amb patata
Dits de pollastre arrebossats amb patates fregides cruixents
Dits de pollastre cruixents amb cobertura de cereals
Dits de pollastre arrebossats cruixents amb
Costelles de pollastre arrebossades i cruixents (dieta Ket)
Dits de pollastre amb salsa de mostassa i mel
Dits de pollastre arrebossats amb pa ratllat
Dits de pollastre arrebossats amb coco cruixent
Dits de pollastre cruixents en una fregidora d'aire
Dits de pollastre amb crosta de gofre
Dits de pollastre a l'estil japonès
Pizza amb pepperoni i dits de pollastre
Dits de pollastre hawaians
Les millors receptes saludables de pollastre al forn
Dits de pollastre arrebossats amb crudités
Dits de pollastre amb pèsols de neu
Dits de pollastre amb bròquil al vapor
Boles de pollastre arrebossades amb formatge
Cuixes de pollastre arrebossades al forn
Dits de pollastre amb salsa picant
Dits de pollastre cruixents al forn
Cuixes de pollastre arrebossades amb xips de blat de moro
Pits de pollastre al forn arrebossats amb formatge
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






