Tabaka de pollastre en una paella


Com cuinar - Tabaka de pollastre en una paella
Temps: 1 hora.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Aquest plat increïble està molt estès a Amèrica i Europa, però el seu veritable origen és Geòrgia i el conegut plat "pollastre tapaka". Tapaka és el nom de la paella que es col·loca sobre el pollastre aplanat a manera de premsa. La premsa (o maó) garanteix el màxim contacte entre la pell del pollastre i la superfície de fregir, donant com a resultat una pell daurada i cruixent. Tot i que la recepta pot semblar complicada, en realitat és increïblement senzilla i garanteix una carn sucosa i una pell cruixent, cosa que pot ser difícil d'aconseguir amb altres mètodes de cocció.

Valor nutricional per ració:
Calories 336, greix total 20 G., proteïnes 36 G., hidrats de carboni -- G.


Ingredients:

  • 3 meitats de pollastre, amb els ossos del pit i les costelles intactes (0,7 kg - 0,8 kg cadascuna)
  • 1 cullerada sopera d'oli d'oliva
  • 0,5 cullerades (75 g) de mantega
  • 5-6 branquetes de farigola
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Desosseu parcialment les meitats del pollastre, traient les ales, l'espina dorsal i l'os de la cuixa. Esbandiu-les i eixugueu-les. Refrigereu el pollastre, sense tapar, durant almenys 30 minuts perquè la pell s'assequi.
  • Pas 2
  • Salpebreu el pollastre per tots dos costats. Escalfeu una paella antiadherent gran (preferiblement de ferro colat) a foc mitjà i afegiu-hi l'oli d'oliva i la mantega.

    Col·loqueu les meitats de pollastre amb la pell cap avall a la paella i escampeu-hi branquetes de farigola al voltant. Emboliqueu una paella una mica més petita amb paper d'alumini i poseu-la a sobre del pollastre. Col·loqueu un maó o 2 o 3 llaunes pesades dins de la paella per crear un pes.
  • Pas 3
  • Daura el pollastre durant 3-5 minuts, després retira la paella superior i comprova la pell; ajusta el foc i gira la paella si cal per assegurar-te que es dauri uniformement. Torna a posar la paella superior i continua la cocció fins que la pell estigui daurada i cruixent i el pollastre estigui cuit a tres quarts, uns altres 20-25 minuts. Retira la paella i gira el pollastre amb cura.
  • Pas 4
  • Coure durant 8-10 minuts més, sense tapar, fins que estigui cuit. Transferir a una taula de tallar i deixar reposar durant 5 minuts. Abans de servir, tallar cada meitat de pollastre per la meitat.

Vots: 2

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments