Receptes   amanides   Carn   

Amanida de pollastre amb raïm i curri


Com fer amanida de pollastre amb raïm i curri
Temps: 55 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Amanida de pollastre amb raïm i curri: una recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 325, greix total 14 G., proteïnes 37 G., hidrats de carboni 13 G.


Ingredients:

  • 600 g de pit de pollastre sense pell ni os (tallat per la meitat), de no més de 2 cm de gruix.
  • 150 g de barreja per a amanida mesclun
  • 1 tassa de brou de pollastre
  • 1 tassa d'aigua
  • 1/4 tassa d'ametlles laminades
  • 1/2 tassa de iogurt
  • 2 cullerades de maionesa
  • 1 culleradeta curri en pols
  • 1 tassa de raïm vermell, tallat per la meitat
  • 1/4 tassa de fulles de coriandre picades
  • 1 cullerada sopera d'oli d'oliva
  • 1 culleradeta de suc de llimona
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • En una cassola mitjana, porteu el brou i l'aigua a ebullició. Afegiu-hi el pollastre i deixeu-ho coure a foc lent, tapat, durant 8 minuts. Apagueu el foc i deixeu reposar el pollastre en el líquid de cocció, sense tapar, durant 20 minuts perquè acabi de coure.

    Traieu el pollastre del brou i deixeu-lo refredar completament a la nevera. Talleu-lo a daus de 0,5 cm. Torreu les ametlles en una paella petita i seca a foc mitjà durant 2-3 minuts fins que estiguin fragants i daurades.
  • Pas 2
  • En un bol gran, combineu el iogurt, la maionesa i el curri en pols. Afegiu-hi el pollastre, els raïms, el coriandre, sal i pebre al gust.

    En un bol gran, barregeu les verdures amb oli, suc de llimona, sal i pebre (al gust). Repartiu les verdures en 4 plats, poseu-hi una porció d'amanida de pollastre i empolseu-ho amb ametlles.

    Aquest plat es marida amb vi Chardonnay.

    Prova d'afegir-hi pomes amanida de pollastre amb condiment de curri.

Vots: 3

Fotografia d'Ellie KriegerAutor de la recepta - (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments