Arrels de la planta tropical de iuca en salsa Moyo


Com cuinar - Arrels de iuca en salsa Moyo
Cuina:Carib,
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2 - 4


Arrels de mandioca en salsa Moyo: una recepta detallada.


Ingredients:

  • 4 arrels de iuca mitjanes, pelades i tallades a trossos de 4 cm (1 1/2 polzades), o 1 paquet de iuca congelada (una hortalissa d'arrel originària de l'Amèrica Llatina)
  • 1 ceba gran, tallada a mitges rodanxes fines
  • 1/2 tassa de suc de taronja àcid o barreja 1/8 tassa de suc de taronja i 1/8 tassa de suc de llima
  • 1 cullerada de coriandre
  • 6 grans d'all aixafats
  • 1/4 tassa d'oli d'oliva
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Bulliu la iuca fins que estigui tova i poseu-la en un bol. Barregeu la ceba, el suc de taronja àcid, el coriandre i l'all i aboqueu aquesta barreja sobre la iuca. Escalfeu l'oli en una paella fins que estigui molt calent (no deixeu que fumegi). Aboqueu l'oli calent sobre la iuca. Serviu-ho amb salsa.

Vots: 5

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments