Manioca amb Mojo Cubà


Com fer - Iuca amb Mojo Cubà
Cuina:cubà,
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 16


La yuca amb mojo és un plat tradicional cubà, que se sol servir com a guarnició. Malgrat la seva simplicitat, és increïblement deliciós. Els trossos bullits de iuca (yuca) es serveixen amb mojo cubà, una salsa lleugera feta amb ceba i all saltats en suc de cítrics.

Valor nutricional per ració:
Calories 266, greix total 7 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 49 G., fibra 3 G., sodi 375 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 1,8 kg de iuca congelada
  • 4 cebes grogues mitjanes, tallades a rodanxes fines
  • 24 grans d'all, tallats finament
  • 0,5 tasses de suc de llima (unes 6 llimes)
  • 0,5 tasses d'oli vegetal
  • 1/4 tassa de fulles d'orenga fresca picades
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Poseu a bullir una olla gran amb aigua salada. Afegiu-hi la iuca i deixeu-la coure fins que estigui tendra, uns 30 minuts. Escorreu-la i transferiu-la a una safata de servir.
  • Pas 2
  • Escalfeu l'oli en una paella petita a foc fort. Afegiu-hi la ceba i l'all i cuineu-los durant aproximadament 1 minut, amb compte de no cremar-los. Salpebreu-ho. Col·loqueu la ceba i l'all directament sobre la iuca. Ruixeu-ho amb suc de llima i empolseu-ho amb orenga.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments