Bruschetta amb espàrrecs rostits, formatge de cabra i tomàquets secs


Com fer-ho - Bruschetta amb espàrrecs rostits, formatge de cabra i tomàquets secs
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8


En Jeff Mauro fa la seva bruschetta de primavera amb pa italià torrat, formatge de cabra, tomàquets secs en oli i espàrrecs a la planxa, amanits amb vinagre balsàmic. En lloc de vinagre, podeu fer servir glaça balsàmica, comprada a la botiga o reduïda a partir de vinagre. Per a aquesta recepta, es recomana fer servir espàrrecs gruixuts perquè les puntes quedin ben cruixents per fora i quedin cruixents i cruixents per dins.

Valor nutricional per ració:
Calories 327, greix total 13 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 15 G., hidrats de carboni 38 G., fibra 2 G., colesterol 16 mg, sodi 591 mg, sucre 4 G.


Ingredients:

  • 12 tiges d'espàrrecs gruixudes, amb els extrems durs trencats i retallats
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra + més segons calgui
  • Sal i pebre negre acabat de moldre
  • 4 llesques de pa de massa mare
  • 2 grans d'all, pelats
  • 280 g de formatge de cabra
  • 1/4 tassa de tomàquets secs en oli, tallats a tires
  • 1/4 culleradeta de flocs de pebre vermell mòlt
  • Vinagre balsàmic, per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu una graella o una paella a foc mitjà-alt.
  • Pas 2
  • Barregeu els espàrrecs amb oli d'oliva i una mica de sal i pebre. Cuineu-los fins que les puntes estiguin lleugerament daurades per cada costat però encara fermes i cruixents, uns 5 minuts. Quan els espàrrecs estiguin prou freds per manipular-los, talleu-los molt finament en diagonal i reserveu-los.
  • Pas 3
  • Pinteu els dos costats de les llesques de pa amb oli d'oliva. Rostiu el pa pels dos costats fins que estigui daurat i apareguin marques de la graella. Transferiu-lo a un plat i fregueu immediatament un costat amb grans d'all.
  • Pas 4
  • En un bol mitjà, combineu el formatge de cabra, els tomàquets i el pebrot vermell. Repartiu suaument la barreja de formatge de cabra sobre el pa torrat. Col·loqueu-hi els espàrrecs a sobre. Talleu cada llesca per la meitat i serviu la bruschetta immediatament, amanida amb un raig de vinagre balsàmic, si en feu servir.

Vots: 1

Fotografia de Jeff MauroAutor de la recepta - (Jeff Mauro) - Presentador de televisió, copropietari d'un restaurant
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments