Una crep d'arròs cruixent amb un rovell líquid al centre.

Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Aquesta crep cruixent es fa amb la mateixa tècnica que l'arròs fregit iranià, el tahdig. Es cou lleugerament un rovell d'ou al centre de la crep, de manera que es pot barrejar amb la crep d'arròs cruixent com si fos una salsa. Serviu-la com a aperitiu independent o com a guarnició d'un guisat consistent.
Valor nutricional per ració:
Calories 307, greix total 14 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 39 G., fibra 1 G., colesterol 105 mg, sodi 199 mg, sucre 1 G.
Calories 307, greix total 14 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 39 G., fibra 1 G., colesterol 105 mg, sodi 199 mg, sucre 1 G.
Ingredients:
- 2 cullerades soperes d'arròs basmati
- 1 culleradeta de cúrcuma mòlta
- 1/4 tassa de iogurt grec amb tot el greix
- 5 cebes tendres, picades, i una mica més per servir
- 1/4 tassa d'oli de canola
- 3 cullerades de mantega sense sal
- 4 rovells d'ou grans
- Equipament especial: Paella antiadherent de 20 cm de diàmetre amb tapa
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Esbandiu l'arròs fins que l'aigua surti clara. Cobriu-lo amb aigua freda i deixeu-lo en remull durant 30 minuts (fins a 1 hora) i després escorreu-lo. Pas 2
- Poseu a bullir 4 litres d'aigua. Afegiu-hi la cúrcuma i saleu-hi generosament (ha de tenir gust d'aigua de mar). Afegiu-hi l'arròs i deixeu-lo coure durant 5-7 minuts, fins que estigui al dente. Escorreu-lo i esbandiu-lo amb aigua freda per aturar la cocció. Pas 3
- Combineu el iogurt, 3 cebes tendres i 1 tassa d'arròs cuit en un bol mitjà. Pas 4
- Embolica la tapa d'una paella de 20 cm (8 polzades) amb un drap de cuina, lligant els extrems solts al voltant de la nansa de la tapa per evitar que caiguin. El drap absorbirà el vapor a mesura que l'arròs es cou. Pas 5
- Afegiu l'oli vegetal i la mantega a una paella antiadherent i escalfeu-la a foc mitjà. Un cop la mantega s'hagi fos, repartiu la barreja d'arròs i ceba tendra uniformement pel fons de la paella i, a continuació, poseu-hi la resta d'arròs per sobre. Amb una broqueta de fusta o el mànec d'una cullera de fusta, feu 4 obertures al voltant de l'arròs, a uns 5 cm de la vora exterior, per permetre que surti el vapor. Feu una cinquena obertura al centre. Cuineu, sense tapar, remenant la paella a la meitat de la cocció, fins que l'arròs estigui daurat per la part inferior, de 6 a 8 minuts. Baixeu el foc al mínim. Tapeu la paella amb una tapa folrada amb un drap de cuina i continueu cuinant, remenant la paella un quart de volta cada 10 minuts, fins que l'arròs estigui cuit al vapor i esponjós, uns 35-40 minuts. Pas 6
- Traieu la tapa, feu un forat al centre de l'arròs d'uns 2 cm de profunditat, prou gran per acomodar-hi els rovells d'ou, i aboqueu-los al forat. A continuació, tapeu-lo amb l'arròs que heu tret del forat. Tapeu la cassola amb una tapa i cuineu-ho fins que els rovells comencin a quallar-se però encara estiguin líquids, aproximadament 1 minut més. Pas 7
- Traieu la tapa. Feu servir un ganivet de mantega per desenganxar l'arròs de la vora de la paella. Col·loqueu un plat a la paella i gireu la crep d'arròs cruixent al plat. Empolseu-hi la resta de cebes tendres i talleu-les a grills.
Vots: 1
Categories
recepta / Contingut calòric dels plats preparats / Plats principals / Cereals, llegums / Ous i productes lactis / Xarxa d'Aliments - receptesReceptes similars
Pancake al forn finlandès "Pannukakku"
Crep holandesa per a nabius amb xarop de nabius
Arròs amb llet (kheer) amb coco
Arròs amb llet indi
Entrepà amb ou ferrat, bacó i patates fregides
Shakshuka en una paella amb rovell líquid
Patates cruixents de cheddar
Rösti amb flor de salmó fumat
Arròs amb llet i mango
Crep holandesa per a nadons amb all i romaní
Crep holandesa amb bolets, patates i xoriço
Arròs amb llet ràpid amb panses i canyella
Arroz con leche: arròs amb llet mexicà
Ous escocesos
Arròs amb llet de soja
Arròs amb llet al forn
Arròs amb llet i cireres
Hamburguesa amb ous fregits
Bol d'arròs amb ous ferrats i kimchi
Ous farcits amb bacó cruixent
Amanida d'espaguetis cruixents
Raviolis amb espinacs i rovell d'ou
Arròs amb llet i llavors de carbassa
Amanida d'arròs amb mongetes i pernil
Arròs amb llet de coco
Arròs amb llet ràpid amb canyella, cardamom i
Creps xineses de Mushu
Creps airejades
Creps amb pomes i salsa espessa d'auró
Raviolis italians amb rovell d'ou (Uova da
Amanida d'arròs amb cogombres i mango
vinagre d'arròs
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






