Puré de Rutabaga


Com fer puré de rutabaga
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8


Tot i que el rutabaga s'assembla a un nap en aparença, en realitat està relacionat amb la col i té un gust menys amarg. Aquesta humil verdura, oblidada immerescudament al nostre país, s'utilitza àmpliament a Europa per a tot tipus d'amanides i guarnicions de verdures. El puré de rutabaga se serveix sovint amb aus rostides per Nadal i Cap d'Any. Bulliu el rutabaga en aigua i després tritureu-lo en una batedora, afegint-hi brou de pollastre i mantega per obtenir un sabor més complet i intens.

Valor nutricional per ració:
Calories 115, greix total 6 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 4 G., colesterol 15 mg, sodi 167 mg, sucre 8 G.


Ingredients:

  • 1,3 kg de rutabaga (aproximadament 1 rutabaga gran), pelada i picada gruixudament
  • 1 tassa de brou de pollastre
  • 55 g de mantega
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Poseu el colinabo tallat a rodanxes en una cassola, cobriu-lo amb aigua i afegiu-hi un pessic de sal. Porteu-ho a ebullició i deixeu-ho coure a foc lent fins que estigui tendre, uns 30 minuts. Després, escorreu-lo.
  • Pas 2
  • Mentrestant, en una cassola mitjana, afegiu-hi el brou de pollastre i la mantega i escalfeu-ho a foc mitjà.
  • Pas 3
  • Poseu el nap i el brou calent en un processador d'aliments i tritureu-ho fins que quedi un puré suau (o feu servir una batedora d'immersió). Salpebreu-ho.

Vots: 27

Fotografia de Geoffrey ZakarianAutor de la recepta - (Geoffrey Zakarian) - restaurador, presentador de televisió, autor de projectes televisius, director de producció
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments