Puré de Rutabaga

Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Tot i que el rutabaga s'assembla a un nap en aparença, en realitat està relacionat amb la col i té un gust menys amarg. Aquesta humil verdura, oblidada immerescudament al nostre país, s'utilitza àmpliament a Europa per a tot tipus d'amanides i guarnicions de verdures. El puré de rutabaga se serveix sovint amb aus rostides per Nadal i Cap d'Any. Bulliu el rutabaga en aigua i després tritureu-lo en una batedora, afegint-hi brou de pollastre i mantega per obtenir un sabor més complet i intens.
Valor nutricional per ració:
Calories 115, greix total 6 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 4 G., colesterol 15 mg, sodi 167 mg, sucre 8 G.
Calories 115, greix total 6 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 15 G., fibra 4 G., colesterol 15 mg, sodi 167 mg, sucre 8 G.
Ingredients:
- 1,3 kg de rutabaga (aproximadament 1 rutabaga gran), pelada i picada gruixudament
- 1 tassa de brou de pollastre
- 55 g de mantega
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Recomanem
Preparació:
- Pas 1
- Poseu el colinabo tallat a rodanxes en una cassola, cobriu-lo amb aigua i afegiu-hi un pessic de sal. Porteu-ho a ebullició i deixeu-ho coure a foc lent fins que estigui tendre, uns 30 minuts. Després, escorreu-lo. Pas 2
- Mentrestant, en una cassola mitjana, afegiu-hi el brou de pollastre i la mantega i escalfeu-ho a foc mitjà. Pas 3
- Poseu el nap i el brou calent en un processador d'aliments i tritureu-ho fins que quedi un puré suau (o feu servir una batedora d'immersió). Salpebreu-ho.
Vots: 27
Autor de la recepta - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - restaurador, presentador de televisió, autor de projectes televisius, director de produccióCategories
recepta / Menjar saludable / Plats rics en fibra / Plats sense gluten / Contingut calòric dels plats preparats / Plats principals / Guarnicions / Verdures i bolets / Geoffrey ZakarianReceptes similars
Puré de patates amb moniatos
Puré de patates vellutat
Puré de moniato amb curri
Puré de plàtan
Puré de rutabaga i coco
Puré de patates amb rutabaga i all rostit
Receptes de puré de verdures
Puré de moniato amb mantega marró
Puré de plàtan i nabius al forn
Puré de plàtan amb espinacs
Compota de poma amb pastanagues i mango
Puré de pèsols verds amb menta
Puré d'arrel d'api i pastanaga
Puré de coliflor amb cúrcuma
Puré de coliflor
Puré de patates amb col llombarda
Puré de pastanaga
Puré de patates
Puré de patates amb rutabaga i llimona
Puré de pèsols verds
Puré de remolatxa
gratinat de puré de patata
Puré de patates amb kéfir i anet
Sopa de pèsols "Dal"
Puré de colrave
Llom de xai amb os amb guarnició de
Crema de sopa de carbassa
Puré de nap i pastanaga amb mandarines
Puré de pastanaga amb canyella
Sopa cremosa de patata amb bacó
Puré de moniato a l'estil indi
Puré de patates amb crema agra i anet
Aperitius
Aperitius de cervesa
Aperitius de formatge
Entrepans
Aperitius
Canapès
Aperitius variats
Aperitius amb salses
Aperitius de carn
Aperitius de peix
Aperitius de verdures
Aperitius d'ou
Sopes
Sopes fredes
sopes cremoses
sopes de crema
Amaniment de sopes
Sopes clares
sopes de verdures
Sopes espesses, guisats
sopes de carn
sopes de peix
Sopes amb pasta i cereals
Plats principals
Carn
Ocell, caça
Guarnicions
Verdures, bolets
Peix, marisc
Cereals, llegums
Ous, productes lactis
Pasta
Cassoles
amanides
amanides calentes
amanides de verdures
Amanides de fulla verda
amanides de fruites
Amanides amb cereals i pasta
Amanides amb carn
Amanides amb peix
Amanides amb ous
Amanides amb mongetes
Amanides amb pa
Menjar ràpid
Hamburgueses
Entrepans
Frankfurts
Pizzes
Entrepans calents
Plats de truita
Plats de pita
Creps
Salses de menjar ràpid
Plats fregits
Salses
Condiments
Salses
Salses
Spreads
Salses i glaçats per a barbacoa
amaniments per a amanides
mescles d'oli
Salses d'emulsió
Salses dolces
Salses picants
Salses de menjar ràpid
Graella, barbacoa
carn a la brasa
Aus a la brasa
peix a la brasa
Plats fumats
Verdures i fruites a la brasa
Productes de farina a la brasa
Salses i glaçats per a barbacoa
Fleca
Pastissos salats, pizzes
Pa casolà
Creps de patata, creps
Panets sense sucre, pastissos
Galetes i magdalenes sense sucre
Postres
Magdalenes
Postres de fruita
Galeta
Pastissos
Donuts, pastissos, panets
Caramels i petits dolços
Cremes, salses, mousses, púdings
Soufflé, merengues, merengues
Gelatina
Gelats, sorbets
Pastissos
Pastissos dolços, tartes
Creps, bunyols, gofres, torrades
Cereals d'esmorzar, granola, muesli
Begudes
Batuts de llet
Batuts, granissats
Begudes a base de cafè i xocolata
Begudes de fruita, sucs
Te i begudes d'herbes
Begudes calentes
Còctels alcohòlics
Còctels amb vodka
Còctels amb ginebra
Còctels de whisky
Còctels amb vi
Còctels amb brandi, conyac
Còctels amb absenta
Còctels amb rom
Còctels amb vi escumós
Còctels de tequila
Còctels amb cervesa
Còctels amb licors
Còctels congelats
Mètodes de cocció
fregidora d'aire
Olla de pressió
Plats freds
Multicuina
Plats farcits
Fregir
Bany maria
Paella
Safata de forn
Paper d'alumini
Forn
Rostit
Mesclador
Batedora
Braser
processador d'aliments
Microones
Wok
Plats adobats
Aliments secs i curats
Plats adobats
Plats escalfats
Plats salats
Plats fumats
productes enllaunats
Plats de temporada
Plats festius
Any Nou
Nadal
Dia de Sant Valentí
8 de març
Pasqua
1 de maig
Halloween
Aniversari
Plats de festa
Plats de casament
Còctel
Sopar de festa
Dia de la Mare
Cuines del món
europeu
Francès
Italià
espanyol
Grec
Anglès
Irlandès
Alemany
Portuguès
austríac
Polonès
Rus
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Escandinau Suec
asiàtic xinès Japonès Tailandès Vietnamita Coreà Filipí
Àrab jueu Turc
Índia
africana marroquí
americà hawaià Cajun Canadenc Tex-Mex
llatinoamericà Mexicà Veneçolà Argentí Brasiler
Carib cubà jamaicà
Categories
Esmorzars
Dinars
Sopars
Plats infantils
Plats per a ús futur
Receptes econòmiques
Menjar reconfortant
Receptes per a una persona
Receptes per a dos
Pícnic
Receptes de pati del darrere
Plats per a aficionats
Plats de nit de cinema
Mètodes de cocció
Receptes de Food Network
Col·leccions de receptes
Receptes per ingredients
Menjar saludable
Esmorzars saludables
Dinars
Sopars
Aperitius saludables
Plats rics en fibra
Plats sense gluten
Baix contingut de sodi
Plats baixos en calories
Plats per a diabètics
Àpats baixos en carbohidrats
Baix contingut en greixos
Colesterol baix
Contingut calòric dels plats preparats
Plats vegetarians
Plats vegans






