Receptes   Aperitius   Verdures   

Tomàquets cherry farcits de nous i ruca


Com fer-ho - Tomàquets cherry farcits amb nous i ruca
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 12


Aquests tomàquets cherry farcits són una combinació meravellosa de sabors i textures que agradarà a tothom. El ric sabor de les nous s'accentua amb formatge parmesà, ruca i tomàquets dolços. Serviu aquests tomàquets cherry farcits com a aperitiu refrescant abans d'un sopar abundant. Són deliciosos sense ser pesats.

Valor nutricional per ració:
Mida de la porció: 1 de 6
Calories 168, greix total 14 G., greixos saturats 3 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 5 G., fibra 2 G., colesterol 8 mg, sodi 225 mg, sucre 3 G.


Ingredients:

  • 3/4 tassa de fulles fresques de ruca, picades gruixudament
  • 0,5 tasses (60 g) de nous torrades i picades gruixudament
  • 0,5 tassa de parmesà finament ratllat
  • 2 cullerades d'oli d'oliva verge extra
  • 1 culleradeta de vinagre balsàmic
  • 1 culleradeta de pell de llimona ratllada
  • 1/8 culleradeta de sal
  • 36 tomàquets cherry
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Barregeu la ruca amb les nous, el formatge, l'oli d'oliva, el vinagre i la ratlladura de llimona; reserveu-ho.
  • Pas 2
  • Talleu la part superior dels tomàquets. Amb una cullera petita (cullera de cafè exprés) o el mànec d'una culleradeta, traieu amb cura la major part de les llavors i la polpa, procurant no foradar la pell de sota. Saleu lleugerament l'interior dels tomàquets. Farciu els tomàquets amb la barreja de nous i ruca. Serviu a temperatura ambient.

    Nota:


    Torreu les nous en una paella antiadherent gran a foc mitjà, remenant sovint, fins que estiguin daurades, de 3 a 5 minuts.

    Per aconseguir un sabor veritablement italià, feu servir formatge parmesà autèntic. És més car que el parmesà domèstic, però té un sabor de fruits secs meravellós i ric.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments