Pasta d'ametlles casolana


Com fer - Mantega d'ametlles casolana
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 10


Aquesta mantega d'ametlles casolana és fàcil de fer i és molt més saludable que la que es compra a la botiga, ja que no conté excés de sucre ni greixos trans nocius. Torreu les ametlles primer per obtenir un sabor més intens. Un parell de cullerades de mel per cada 450 g d'ametlles són suficients per donar-li un toc dolç subtil, però podeu afegir-ne una mica més o ometre la mel del tot si ho desitgeu.

Valor nutricional per ració:
Calories 306, greix total 26 G., greixos saturats 2 G., proteïnes 10 G., hidrats de carboni 13 G., fibra 6 G., sodi 123 mg, sucre 5 G.


Ingredients:

  • 450 g (unes 4 tasses) d'ametlles crues amb pell
  • 2 cullerades de mel
  • 2-3 cullerades d'oli vegetal
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 175 °C (350 °F). Col·loqueu les ametlles en una safata de forn amb vores i coeu-les, sacsejant la safata a la meitat del temps, fins que estiguin daurades, uns 8 minuts.
  • Pas 2
  • Poseu les ametlles en un processador d'aliments amb 0,5 culleradeta de sal i tritureu-les fins que es formi una pasta suau, uns 5 minuts. Afegiu-hi la mel i continueu triturant fins que estigui completament incorporada. Amb el processador d'aliments en marxa, aboqueu-hi lentament 2 cullerades soperes d'oli vegetal. Si voleu, podeu diluir la pasta amb la cullerada d'oli restant.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments