Temps: 5 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2

Aquest refrescant batut, ric en fibra, vitamines, antioxidants i carbohidrats de digestió lenta, és perfecte per esmorzar o berenar durant tot el dia. El seu ric sabor a fruits del bosc eleva l'estat d'ànim i proporciona energia de llarga durada.

Ingredients:

• 1 tassa de baies congelades
• 0,5 tassa de llet d'ametlles

Substitució d'ingredients
Recipients de mesura utilitzats

1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Receptes amb ingredients similars

flocs de civada, llet d'ametlles, iogurt, mel

Recomanem

Preparació:

Pas 1
• En una batedora, combineu 1 tassa de fruits del bosc congelats, 1/2 tassa de llet d'ametlles, iogurt grec de vainilla, granola i 2 culleradetes de mel. Tritureu-ho tot.
Pas 2
• Afegiu 0,5 tasses de gel i tritureu fins que quedi suau.

Vots: 1