Lassi de mango (beguda de iogurt indi)


Com fer lassi de mango (beguda de iogurt indi)
Cuina:Índia,
Temps: 10 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Lassi de mango (beguda de iogurt indi): recepta detallada.

Valor nutricional per ració:
Calories 140, greix total G., proteïnes 4.5 G., hidrats de carboni 33 G.


Ingredients:

  • 2 mangos madurs i dolços
  • 1,5 tasses de iogurt natural baix en greix
  • 2 cullerades de mel
  • 2 tasses de gel (contingut d'una safata de glaçons)
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Pela i talla el mango a daus. Tritura'l amb una batedora. Afegeix la resta d'ingredients i tritura fins que el gel estigui triturat i la beguda quedi escumosa. Serveix en gots alts, afegint-hi més gel si ho desitges.

Vots: 5

Fotografia d'Ellie KriegerAutor de la recepta - (Ellie Krieger) - Presentador de televisió, escriptor culinari
Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments