Pastanagues al forn amb llimona


Com fer - Pastanagues al forn amb llimona
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


Per fer una guarnició de pastanaga bonica i deliciosa, simplement talleu les pastanagues per la meitat al llarg (amb la fulla i tot) i rostiu-les amb branquetes de romaní i rodanxes de llimona, que complementaran la dolçor natural de les pastanagues amb les seves notes cítriques i especiades de pi. L'oli d'oliva els donarà una brillantor exquisida.

Valor nutricional per ració:
Calories 141, greix total 7 G., greixos saturats 1 G., proteïnes 2 G., hidrats de carboni 19 G., fibra 6 G., sodi 457 mg, sucre 8 G.


Ingredients:

  • 700 g de pastanagues mitjanes (preferiblement amb fulles, talleu-les)
  • 2 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 1 llimona, tallada a rodanxes fines de mitja lluna (treure les llavors)
  • 3-4 branquetes de romaní fresc
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Preescalfeu el forn a 220 °C.
  • Pas 2
  • Talleu cada pastanaga per la meitat al llarg. Barregeu-la en una safata de forn amb oli d'oliva, rodanxes de llimona, romaní i un pessic generós de sal i pebre negre. Rostiu-la, remenant de tant en tant, fins que estigui tendra i lleugerament daurada, de 25 a 30 minuts.

Vots: 4

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments