Shakshuka


Com cuinar Shakshuka
Cuina:jueu,
Menú:Esmorzar,
Temps: 1 hora.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2


Es creu que el plat, en la seva forma actual, és originari de Tunísia, i el seu nom àrab significa "barreja". Com que el seu ingredient principal són els ous, la shakshuka se sol servir per esmorzar. Tanmateix, a Israel també és popular com a plat de sopar i s'associa amb aquest país juntament amb l'hummus i el falàfel. La shakshuka se serveix tradicionalment en una paella o tagine amb un tros de pa de pita per remullar la salsa de tomàquet.


Ingredients:

  • 4 ous grans
  • 1 llauna (420 g) de tomàquets pelats sencers, aixafats a mà
  • 1,5 cullerades soperes d'oli d'oliva
  • 1/2 ceba, picada
  • 1/2 pebrot vermell, tallat a rodanxes fines
  • 1/4 manat petit de coriandre, fulles i tiges joves separades, picades
  • 2 grans d'all petits, tallats a rodanxes fines
  • 3/4 culleradeta de comí mòlt
  • 1/2 culleradeta de pebre vermell dolç
  • Un pessic de pebre vermell sec i mòlt
  • Pita calenta per servir
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu l'oli d'oliva en una paella mitjana apta per al forn a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba i el pebrot. Cuineu-ho, remenant de tant en tant, fins que estiguin tendres, uns 10 minuts. Afegiu-hi les tiges de coriandre, l'all, el comí, el pebre vermell dolç i els flocs de pebrot vermell sec. Salpebreu-ho amb 1/4 culleradeta de sal i una mica de pebre mòlt. Cuineu-ho, remenant, fins que l'all s'estovi i les verdures estiguin cobertes amb les espècies, aproximadament 1 minut.
  • Pas 2
  • Remeneu els tomàquets i els seus sucs a la paella. Baixeu el foc per mantenir un ebullició suau i deixeu-ho coure a foc lent, remenant de tant en tant, fins que els tomàquets estiguin tous i la salsa s'hagi espesseït lleugerament, uns 20 minuts. Salpebreu-ho.
  • Pas 3
  • Amb el dors d'una cullera, feu 4 forats a la salsa, separats per 2,5–5 cm. Trenqueu un ou a cada forat. Passeu la vora d'una espàtula de silicona per sobre de les clares per remenar-les lleugerament, amb compte de no tocar els rovells.
  • Pas 4
  • Preescalfeu el forn a 190 °C.

    Poseu la safata al forn i coeu-la fins que les clares estiguin cuites, de 15 a 18 minuts. Salpebreu-ho i empolseu-ho amb fulles de coriandre. Serviu-ho amb pa de pita.

Vots: 4

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Col·leccions de receptes



Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments