Pilaf amb nabius i ametlles


Com fer pilaf amb nabius i ametlles
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6


Les ametlles torrades i els nabius secs afegeixen un toc festiu al pilaf de Valerie.

Valor nutricional per ració:
Calories 312, greix total 10 G., greixos saturats 4 G., proteïnes 6 G., hidrats de carboni 51 G., fibra 2 G., colesterol 16 mg, sodi 288 mg, sucre 8 G.


Ingredients:

  • 1,5 tasses d'arròs basmati o un altre arròs blanc de gra llarg
  • 1/2 tassa de nabius secs
  • 3 cullerades (45 g) de mantega sense sal
  • 1/4 tassa d'ametlles laminades
  • 1/2 ceba, picada finament
  • 1 tassa de brou de pollastre
  • Sal gruixuda i pebre negre mòlt
  • 2 cullerades de julivert fresc picat finament
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Foneu 1 cullerada de mantega en una cassola mitjana a foc mitjà. Afegiu-hi les ametlles i torreu-les, remenant constantment, fins que estiguin daurades i fragants, uns 3 minuts. Transferiu-les a un bol petit.
  • Pas 2
  • Foneu 2 cullerades de la mantega restant en una cassola i afegiu-hi la ceba. Cuineu-la, remenant de tant en tant, fins que estigui tova, uns 5 minuts. Afegiu-hi l'arròs i els nabius i cuineu-los, remenant, fins que estiguin coberts, aproximadament 1 minut.
  • Pas 3
  • Afegiu-hi el brou de pollastre, 1,5 tasses d'aigua, 1/2 culleradeta de sal i pebre al gust i augmenteu el foc. Porteu-ho a ebullició, tapeu-ho i reduïu el foc al mínim. Cuineu-ho fins que s'hagi absorbit tot el líquid, uns 18 minuts.
  • Pas 4
  • Retireu del foc i deixeu reposar, tapat, durant 5 minuts. Incorporeu-hi la meitat de les ametlles torrades i el julivert, i salpebreu-ho. Decoreu-ho amb la resta d'ametlles torrades.

Vots: 1

Autor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments