Temps: 8 hores 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 8 aperitius

Unes postres molt pràctiques i saludables, sobretot a l'estiu. També és una alternativa fantàstica al gelat amb més calories. És millor fer servir plàtans madurs perquè ja siguin dolços però encara ferms i no es desfacin al pal. Ruixeu-los amb xarop, arrebosseu-los en petits cereals cruixents i congeleu-los. És una postres de fruita fantàstica "fetes amb el que tenies".

Ingredients:

• 4 plàtan
• 1 tassa de xarop de blat de moro
• 3 tasses de cereals secs per esmorzar
• A més8 bastonets

Substitució d'ingredients
Recipients de mesura utilitzats

1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Receptes amb ingredients similars

plàtans, esmorzar sec, xarop de blat de moro

Recomanem

Preparació:

Pas 1
• Talleu els plàtans per la meitat transversalment i enfileu-los amb la part tallada cap avall en broquetes. Col·loqueu els plàtans en una safata de forn folrada amb paper encerat i congeleu-los durant almenys 4 hores.
Pas 2
• Després, traieu-los del congelador i unteu-los amb xarop de blat de moro. Empolseu-los amb els vostres cereals d'esmorzar preferits per cobrir-los uniformement i, a continuació, emboliqueu-los amb film transparent. Torneu-los a col·locar a la safata de forn i congeleu-los durant 4 hores o tota la nit.

Vots: 4

Autor de la recepta - George Durand (EUA) – xef, presentador de televisió