Plàtans

Una broma de menjar és una de les bromes més populars i divertides de l'April Fools' Day. I si esteu ben preparats i teniu imaginació, no us farà mal i serà recordada durant molt de temps. Regaleu als vostres éssers estimats una lasanya, que en realitat no és lasanya, sinó alguna cosa semblant. llegeix més

Aquest gelat casolà està fet amb només tres ingredients i no necessiteu una màquina de gelats especial. Els plàtans congelats es barregen amb melmelada de gerds i una cullerada d'oli de coco, i ja està llest per menjar! Si us ha agradat la idea d'aquestes postres, llegeix més

Aquesta cassola es diferencia del farcit de pa americà tradicional per al gall dindi tant pels seus ingredients com per l'aspecte, però com a guarnició per a aus rostides, no és menys magnífica. El guarnició es prepara a l'estil del plat mesoamericà, els tamales de blat de moro. llegeix més

La Sunny Anderson suggereix fer un farcit de pa amb plàtans caramel·litzats per al gall dindi de les festes, que afegirà una dolçor agradable equilibrada pel picant dels jalapeños. Utilitza una barreja de farcit comprada a la botiga feta amb - llegeix més

• Rotlles arc de Sant Martí
• Serps de la fruita
• Pretzels recoberts de xocolata

Prepareu carmanyoles per als vostres fills a l'escola amb aperitius saludables, deliciosos i, el més important, plens de color que segur que menjaran fins a l'última engruna. Aquesta recepta suggereix omplir una carmanyola amb rotllets de lavash arc de Sant Martí: verds, vermells i... llegeix més

Aquests muffins estan literalment plens de fibra saludable i micronutrients essencials. Estan fets amb farina integral, germen de blat, nabius i puré de plàtan, la dolçor natural del qual substitueix part del sucre refinat. llegeix més

Un plàtan madur, que sovint s'utilitza en receptes veganes, fa una doble funció: substitueix els ous i afegeix un sabor deliciós a les creps. En aquest cas, com més fosc sigui el plàtan, millor! Per fregir, és millor utilitzar plàtan vegà sense sal. llegeix més

Els tostones són un aperitiu popular llatinoamericà que consisteix en plàtans aplanats i fregits. Es serveixen tant com a guarnició com a berenar. Aquesta recepta requereix una salsa d'all picant amb pebre vermell i comí per acompanyar els tostones fregits. llegeix més

• Pastís de plàtan
• Glaça de formatge crema
• Xips de plàtan confitat

Aquest pastís d'una sola capa potser no sembla gaire cosa, però és perfectament humit, té la quantitat justa de dolçor i és un complement ideal per a una petita reunió familiar. I és força senzill de fer. El sucre morè fosc i la crema agra afegeixen profunditat al sabor, i... llegeix més

• Cassola
• Coberta

Per fer unes delicioses i esponjoses torrades franceses per esmorzar, no cal que us lleveu abans que ningú. Tot es prepara amb antelació la nit anterior. Simplement poseu llesques de pa sec en una safata de forn, aboqueu-hi la crema anglesa i enforneu-les. llegeix més

El púding de vainilla sedós amb plàtans caramel·litzats salats és el postre perfecte per a qualsevol ocasió. Està a punt en només 15 minuts i utilitza ingredients senzills que probablement ja teniu a la cuina. Aquesta recepta és un salvavides quan teniu ganes d'alguna cosa... llegeix més

Aquests muffins de plàtan no contenen ou ni lactis, però són increïblement tous, humits i saborosos. Tot gràcies a l'addició de iogurt de soja i oli vegetal. Els plàtans madurs també fan la seva feina: no només afegeixen... llegeix més

• Capa de gelat
• Coberta
• Pastís
• Decoració

Aquest espectacular pastís combina tots els ingredients d'un postre de banana split: plàtans, tres tipus de gelat (vainilla, xocolata i maduixa), pa de pessic, nata muntada, cireres al marrasquino, espurnes de colors i caramel líquid. La seva capa superior és llegeix més

• Cobertura de caramel
• Pastís

Coure un pastís cap per avall amb gust de Bananas Foster. Aquest pastís suau i humit està infusionat amb rom negre aromàtic i cobert amb caramel i rodanxes de plàtan. Per coure, poseu tots els ingredients del pastís en un motlle. llegeix més

• Batut bàsic de plàtan i alvocat
• Rosa
• Groc
• Verd

Vols regalar-te una beguda rosa avui? O potser una de verda o lila? Prepara un batut bàsic de plàtan i alvocat i després tria un dels complements de color per fer que la teva beguda sigui del color que vulguis. Maduixa i - llegeix més

Només necessitareu uns quants ingredients per transformar plàtans madurs en aquestes postres elegants i càlides. Aquest pastís de plàtans no requereix cremar-se, però està ple de totes les notes de sabor adequades. Afegint alcohol a la paella... llegeix més

Les postres gelades són perfectes per incorporar ingredients saludables: els nens menjaran qualsevol fruita o verdura sempre que estigui en un pal! I els adults tampoc rebutjaran aquestes postres. Part de la barreja de llet del gelat es pot substituir per puré. llegeix més

• Pa de plàtan
• Glaça de quallada

Transforma el pa de plàtan en un pastís de capes delicadament elaborat amb xips de plàtan i nata. Aquestes postres requereixen coure el pa en una safata gran per crear una crosta fina. Els quatre plàtans del pa li donen una textura lleugera i... llegeix més

Aquestes postres ofereixen una deliciosa combinació de plàtan, xocolata i avellanes. El pa de plàtan és perfectament humit, suau i molt saborós. A l'interior, hi trobareu una capa líquida de Nutella. La superfície del pa també està ruixada amb un raig de xocolata i avellanes. llegeix més

El tahini, una pasta de sèsam, juntament amb les llavors de sèsam, dóna al pa de plàtan un agradable sabor de fruits secs. Combinat amb plàtan i oli vegetal, també fa que el pa sigui agradablement humit i tou. Feu servir plàtans massa madurs i molt dolços. llegeix més

• Pa de plàtan
• Capa de pastís de formatge

El pa de plàtan i la cobertura de formatge crema són una combinació guanyadora per a unes postres delicioses per a cada dia. La capa de pastís de formatge es col·loca a sobre de la massa i es fa un remolí amb un ganivet just abans de coure-la per facilitar-ne la descàrrega. llegeix més

El pa de plàtan és un dolç popular americà. Per a aquest pa de plàtan preciós i fàcil de fer, només necessitareu tres ingredients bàsics i fàcilment disponibles: plàtans, ous i una barreja per a pastissos seca comprada a la botiga. Els plàtans fan que aquest... llegeix més

Aquest batut únic combina perfectament la vainilla amb el sabor salat i de fruits secs dels cacauets i la dolçor natural del plàtan. És increïblement fàcil de fer, però perfecte per a ocasions especials quan vols captar el teu temps i... llegeix més

Creps amb només dos ingredients, sense farina, sense sucre, sense llet, sense mantega: és una realitat! A més de ser saludables i aptes per a qualsevol persona que segueixi una dieta sense gluten i eviti els lactis i el sucre refinat, aquestes creps són similars a... llegeix més

Les magdalenes de plàtan i farina de civada saludables, riques en potassi i fibra, són perfectes per esmorzar o per berenar per portar a l'escola o a la feina. La massa de magdalenes està coberta amb mantega marró, que dóna a les magdalenes una textura rica. llegeix més

Voleu entretenir els nens amb un pícnic? Ensenyeu-los a fer els s'mores, una postres de càmping americana! El s'more clàssic és un entrepà de marshmallows torrats i un quadrat de xocolata fosa, intercalat entre galetes Graham. Aquesta recepta presenta una variació de la postres: llegeix més

Transforma l'hivern en estiu i delecta els teus éssers estimats amb una meravellosa amanida tropical feta amb fruites portades als nostres supermercats des de països càlids. Taronges dolces, mangos, plàtans, kiwis, kumquats i magranes: totes aquestes fruites combinen perfectament entre si. llegeix més

L'amanida de fruites amb iogurt natural és un berenar saludable, un complement per a l'esmorzar i una postres lleugera després d'un sopar abundant. Feu-la a qualsevol hora del dia i gaudiu de tots els beneficis de les fruites i baies fresques en un amaniment cremós. Iogurt per amanir - llegeix més

Aquest deliciós i ràpid de fer pastís conté tot el que tothom estima del popular postre de banana split, i més. A més de plàtans i nata muntada esponjosa, hi trobareu una gruixuda capa de cobertura cremosa i sucosos trossos de pinya, tot servit sobre... llegeix més

Els fideus instantanis són una base excel·lent per a un deliciós púding, ja que absorbeixen sabors com una esponja, en aquest cas, dolços (llenceu els sobres de condiments). A més, fer aquest púding no podria ser més fàcil. Fideus al vapor juntament amb - llegeix més

Els nabius frescos i sencers afegits a la massa de pa de plàtan faran que els vostres productes de forn siguin encara més sucosos, saborosos i saludables. Feu servir plàtans molt madurs, fins i tot massa madurs, per a un sabor i aroma més rics. llegeix més

La farina de civada més saludable es fa amb civada tallada a mà. Triga més a coure, però obtindràs els micronutrients i la fibra més beneficiosos. La millor manera de cuinar aquestes farinetes és carregar l'olla de cocció lenta durant la nit perquè les tinguis esperant-te al matí. llegeix més

La combinació de plàtans dolços al forn i nabius madurs en aquest puré segur que satisfarà el vostre petit amb ganes de dolç. Aquest puré natural no conté ingredients ni edulcorants afegits i és un postre fantàstic per al vostre petit. Dels ingredients enumerats: llegeix més

Poca gent gaudeix dels espinacs sols, malgrat les seves propietats increïblement beneficioses. Però en aquesta recepta de puré per a nadons, els espinacs es complementen perfectament amb plàtan, iogurt natural i suc de poma sense filtrar. El puré esdevé encara més saludable i... llegeix més

Amb un grapat de baies, fruita, iogurt natural i suc a mà, pots omplir-te d'energia cada matí amb aquest deliciós, saludable i nutritiu batut que està a punt en minuts. Les maduixes i els plàtans són una combinació de sabors guanyadora que... llegeix més

• Pastís
• Glaça de formatge crema

Si teniu uns plàtans massa madurs i poc apetitosos al prestatge, és hora d'utilitzar-los per coure. Aquest meravellós pastís de plàtan és fàcil de fer i perfecte tant per a una celebració familiar com per a una festa de te de diumenge més informal. A més, llegeix més

Per fer aquestes creps delicioses i saludables, només necessiteu dos ingredients: plàtans i ous. Són perfectes per a una dieta. No contenen farina ni sucre, i la dolçor natural dels plàtans és suficient per fer aquestes creps... llegeix més

• Trifle
• Granola casolana fàcil

Iogurt, granola i fruita fresca de temporada són els ingredients principals d'aquest postre deliciós i saludable, que es torna encara més bonic quan es presenta en capes en un trifle en un got transparent. Podeu fer servir qualsevol fruita o baies, inclosos els plàtans. llegeix més

Aquest batut de fruites gelades es pot servir en lloc de sorbet i gelat, i el seu refrescant sabor tropical es pot gaudir en un calorós dia d'estiu. A diferència d'altres postres gelades similars, aquest batut és increïblement fàcil de fer: llegeix més

Fins i tot en un pícnic després d'una barbacoa, de vegades tens ganes de postres. Unes postres tipus pizza són una solució ideal per a aquesta ocasió. La massa preparada s'estira en una capa, després es cou a la planxa i, mentre encara està calenta, es cobreix amb xocolata per untar. llegeix més

• Gelat de vainilla i plàtan
• Gelat de plàtan i xocolata
• Gelat de plàtan i maduixa

Aquest gelat saludable no conté lactis ni sucre i està fet amb fruita congelada. El que fa especial el gelat napolità són els seus tres sabors (vainilla, xocolata i maduixa), tots combinats en un gran bloc. Comença amb: llegeix més

• Pastís
• Farcit de crema amb plàtans

Aquest pastís delicat i cremós agradarà a tothom, especialment als amants del plàtan. Una gruixuda capa de crema vellutada, farcida de rodanxes de plàtan, descansa sobre una crosta cruixent i esmicolada. És una delícia a cada mos. Aquesta recepta us donarà... llegeix més

Aquesta recepta perfecta i ràpida de magdalenes de plàtan agradarà a qualsevol persona a qui li agradi regalar als seus éssers estimats delícies aromàtiques i acabades de fer al matí; es fan en menys de mitja hora. Per a la massa, necessitareu plàtans massa madurs, aquells que ja estiguin... llegeix més

El millor d'aquest esmorzar és que tot es prepara amb antelació, la nit anterior, es munta en una cassola i es deixa reposar a la nevera fins al matí. L'endemà, només cal ficar la cassola al forn. Conté tot el que hem conegut... llegeix més

Converteix el pa de plàtan en unes postres delicioses i boniques que encantaran a tothom. El pa es talla a llesques, es submergeix en ous batuts amb sucre, canyella i nou moscada, i es fregeix amb mantega. Per al pa francès, llegeix més

La propera vegada que vagis d'acampada o encengis la barbacoa a l'aire lliure, prova les postres de càmping americana, els s'mores. Són increïblement fàcils de fer i deliciosos. Els s'mores són marshmallows torrats amb un tros de xocolata. llegeix més

Tot i que els plàtans són fruites, són tan dolços que poden ser unes postres completes. Sobretot si els cous al forn. Aleshores, la dolçor natural del plàtan esdevé encara més intensa. Només cal tallar la fruita i posar-hi una cullera per sobre. llegeix més

El pa de plàtan, cuit amb germen de blat o farina integral, és perfecte per a un esmorzar saludable que proporciona energia de llarga durada. Coure'l en una fregidora d'aire triga menys temps que coure'l al forn. El pa queda daurat. llegeix més

Els plàtans caramel·litzats són un complement meravellós per a gelats, creps, formatge cottage i qualsevol cosa que vulgueu transformar en un postre sofisticat. I el millor de tot és que estan a punt en minuts. Només cal tallar els plàtans a rodanxes i... llegeix més

• Pastís
• Crema de civada

Aquestes elegants postres individuals inclouen rodanxes de plàtan, crema de civada i trossos de crosta de civada, col·locats en capes en gots transparents abans de servir. La crema i la crosta estan fetes amb civada de cocció ràpida. llegeix més

Sorprèn els teus convidats amb aquest postre de plàtan fregit inusual però fàcil de fer. Utilitza plàtans madurs, però ferms (no massa madurs), fregits en una salsa de caramel amb vainilla natural. llegeix més

Els aperitius en bols comestibles són el plaer perfecte per a qualsevol festa o festivitat. Es distingeixen per la seva presentació impressionant, el seu sabor increïble i la seva comoditat. Els bols per a aquest aperitiu de verdures estan fets de plàtans bullits en recipients aptes per al forn. llegeix més

L'arròs és increïblement deliciós si no el cuines en aigua, sinó en brou de pollastre aromàtic barrejat amb coriandre i all picats. I quan estigui a punt, afegeix-hi coriandre finament picat. El sabor serà molt picant i... llegeix més

• Pudding de pa
• Caramel

El púding de pa és una recepta casolana ideal quan no voleu treballar amb massa. Si teniu pa sec, fantàstic. Si no, torreu pa fresc al forn. Aquesta serà la base del púding. Abans de coure-lo al forn, barregeu els daus de pa. llegeix més

Aquests mini donuts es couen al forn, així que necessitareu un motlle per a mini donuts o podeu fer servir un motlle per a mini magdalenes si no us importen els forats. Queden molt tous, esponjosos i abundants. llegeix més

• Pastís
• Farciment

Aquest pastís cremós, amb la seva crosta cruixent i el merenga lleuger, combina els rics sabors del plàtan i el coco. Una delícia perfecta per a una festa d'estiu. Perquè el farcit del pastís qualli i aconsegueixi la textura adequada, comença a preparar-lo: llegeix més

Aquest Halloween, regala a tothom plàtans congelats en pals amb forma de mòmies. Tant a adults com a nens els encantarà aquesta delícia. Per fer-la, necessitaràs plàtans, broquetes de fusta, xocolata negra, marshmallows i ulls de caramel. Cada plàtan... llegeix més

• Bomba
• Ingredients

Impressiona els teus convidats amb una espectacular bomba de gelat Banana Split. Cada llesca està farcida de capes de gelat de plàtan, xocolata i maduixa, i una explosió de cirera sucosa t'espera al centre de la bomba. llegeix més

Per a unes vacances familiars o una reunió amb convidats, prepareu unes delícies saludables de plàtan que siguin tan delicioses i elegants com uns pastissos. Els plàtans massa madurs i molt dolços es tallen a trossos petits i es cobreixen amb un glaçatge fet de - llegeix més

Per preparar un llom de vedella sucós i tendre amb una crosta cruixent, cal preparar la graella per a zones de calor directa i indirecta, on la carn primer ha d'estar ben daurada i després cuita a foc lent fins al grau de cocció desitjat. llegeix més

• Magdalenes
• Esmalt

Aquests cupcakes són perfectes en tots els sentits, des del pastís humit amb el farcit líquid fins a la sorprenent combinació de sabors de plàtan, xocolata, avellana i cacauet. Els plàtans barrejats amb la massa no només infonen els cupcakes amb el seu sabor, sinó que també, quan es combinen amb la crema agra, els converteixen en una delícia. llegeix més

La mantega de cacauet i la melmelada de maduixa és una combinació de sabors popular als Estats Units. Els dos ingredients es combinen en entrepans, productes de forn i fins i tot batuts. Feu un batut amb mantega de cacauet, plàtan i gelat de vainilla com aquest: llegeix més

Per preparar aquest àpat complet, feu servir llom de porc amb os, tallat a rodanxes fines. Aquesta carn tendra requereix poc temps de marinada i només 10 minuts a la graella. La marinada es fa amb els sucs del porc. llegeix més

El daiquiri caribeny, fet amb rom lleuger, suc de llima acabat d'esprémer i sucre, adquireix un sabor encara més tropical quan es barreja amb crema de coco i plàtan. Ni tan sols cal sucre. llegeix més

• Pastís
• Farcit i merenga

Aquest pastís cremós combina un munt de sabors vibrants i textures interessants. Una crosta cruixent feta amb cons de neula de sucre triturats i premsats amb mantega està coberta amb una capa de xocolata negra, coberta amb trossos de dolç... llegeix més

• Magdalenes de pastanaga i plàtan
• Glaça de merenga

Aquests cupcakes glaçats amb merenga utilitzen sucre de coco, que és molt més saludable i saborós que el sucre refinat, i no té gens de gust de coco, sinó que té un lleuger i subtil sabor de caramel a fruits secs que... llegeix més

Les baies d'açaí són el fruit d'una palmera originària de l'Amèrica Central i del Sud i una font d'aliment important per als pobles indígenes. Són riques en vitamines, antioxidants i àcids grassos essencials. El puré de baies d'açaí combina molt bé amb un plàtan en un refrescant... llegeix més

La base d'aquest còctel és llet condensada sense sucre. Una part s'utilitza directament a la beguda i una altra es bat per a la cobertura en lloc de la nata líquida. Tritureu la llet amb sorbet de xocolata, plàtans, vainilla i una cullera en una batedora. llegeix més

Aquest postre és gairebé idèntic al púding de plàtan clàssic en gust, aspecte i textura, però té menys calories i greixos. No utilitza ingredients tradicionals com la mantega i la nata; en canvi, utilitza llet. llegeix més

Aquesta gran crep amb quatre sabors diferents segur que agradarà a tota la família. Us conquistarà no només per la seva combinació de complements, sinó també pel seu aspecte únic, que us aixecarà l'ànim a l'instant. La massa de crep barrejada s'aboca sobre... llegeix més

• Magdalena
• Oli de mel

Aquest deliciós pa de plàtan es cou al forn amb nous de pacana triturades afegides a la massa, cosa que li confereix una aroma única i lleugerament picant i una textura agradable. Els plàtans es trituren prèviament fins a obtenir una consistència de puré amb trossos visibles, que també... llegeix més

Aquest pa de plàtan saludable, fet amb farina integral rica en fibra, no conté gens de sucre refinat. Tanmateix, és força dolç gràcies als plàtans i al puré de dàtils afegit a la massa. llegeix més

Les maduixes i els plàtans són una combinació meravellosa de sabors vibrants i un toc de dolçor i acidesa. Les maduixes són un complement meravellós per al pa de plàtan, ja que afegeixen humitat i suavitat addicionals, mentre que un toc de canyella mòlta, vainilla i nou moscada hi afegeixen un toc picant. llegeix més

Aquest pa de plàtan amb xocolata, suau i molt humit, es diferencia d'altres pans de plàtan en què la fruita es barreja amb la massa a trossos, no es fa puré. La xocolata fosa deixa patrons marbrejats a la massa, que queden molt impressionants... llegeix més

Si has trobat plàtans massa madurs i foscos, és hora de fer-ne uns deliciosos pastissos! Aquests plàtans són uns magdalenes deliciosos, tous i humits. Moderadament dolços, estan plens de l'aroma subtil i càlida del plàtan, la canyella i les nous. llegeix més

Un deliciós, suau i humit pa de plàtan es cou al forn amb mantega morena. La mantega es fregeix primer en una paella fins que s'enfosqueix i desenvolupa una meravellosa aroma de fruits secs, així que per preparar-lo... llegeix més

La xocolata doble, en forma de cacau en pols i xips de xocolata barrejats a la massa, juntament amb plàtans, dóna a aquest increïble pa de postres un sabor únic i ric. Els plàtans també l'infusionen amb una humitat afruitada, realçada pel puré de - llegeix més

• Magdalena
• Glasejat i cobertura

La mantega de cacauet no només s'utilitza en aquest pa de postres per donar-li sabor. També substitueix la mantega i l'oli, donant al pa una suavitat i humitat impecables, complementades pel puré de plàtan. Per tant, és important utilitzar-la en - llegeix més

Un pa de plàtan ràpid i fàcil es fa amb ingredients fàcilment disponibles que gairebé tothom té a la cuina. També és una manera fantàstica d'aprofitar els plàtans daurats i massa madurs. Aixafeu-los amb una forquilla i barregeu-los amb farina, sucre i ous. llegeix més

Coure magdalenes sense sucre afegit, que són força dolces i semblants a unes postres sense sucre. Els plàtans, els dàtils i les panses afegeixen una dolçor natural als productes de forn. Tritureu les fruites i barregeu-les a la massa juntament amb altres ingredients. llegeix més

Es creu que afegir segó a qualsevol producte de forn immediatament els fa molt més saludables i dietètics. Podeu gaudir d'aquests muffins sense culpa, ja que estan plens no només de flocs de segó saludables, sinó també de rics... llegeix més

Tot i que aquest pa de plàtan no conté ous ni lactis, el seu sabor és tan dens que costa creure que sigui vegà. És una delícia no només per a vegetarians, sinó també... llegeix més

• Postres
• Crema de crema agra

Els plàtans fregits són unes postres delicioses que captiven pel seu ric sabor i la seva impressionant presentació, però alhora són ràpids de preparar i econòmics. La fruita es talla al llarg, es fregeix amb mantega i es cobreix amb un senzill... llegeix més

Aquest deliciós pastís de crema baix en calories no et farà sentir culpable, ni tan sols després d'un tros amb el teu berenar. A diferència dels pastissos de crema tradicionals, conté molta menys nata muntada (només és una mica més de guarnició) i té menys sucre. llegeix més

Els plàtans fregits amb mantega, espolvorejats amb sucre morè, es tornen lleugerament caramel·litzats, tous i encara més dolços. Això fa unes postres meravelloses. Emboliqueu els plàtans tallats a rodanxes amb paper d'alumini i fregiu-los. llegeix més

El patró marbrejat dóna a aquest pa de plàtan un aspecte i un gust més festius, perfecte tant per a cada dia com per a ocasions especials. La massa està feta amb dos plàtans massa madurs. Afegeixen més dolçor natural, aroma i un sabor deliciós. llegeix més

Comença el dia amb un batut saludable, saciant i deliciós fet amb plàtan congelat i flocs de coco sense sucre, barrejats junts. Només un dàtil infusionarà la beguda amb dolçor natural i micronutrients essencials, i també afegirà... llegeix més

Aquests magdalenes increïbles combinen la tendresa dels plàtans amb el cruixent del granola i les nous. Alguns plàtans s'aixafen a la massa, mentre que d'altres es tallen a trossos. Afegiu granola i fruits secs picats a la massa juntament amb els plàtans. llegeix més

Aquest és el pa de plàtan perfecte, fins i tot si teniu poca experiència en forneria. Tots els ingredients són fàcils de barrejar i la massa es cou en un motlle de pa. Els plàtans massa madurs afegiran més dolçor natural, sucós i molta màgia. llegeix més

Unes postres de fruites delicioses i saludables que poden substituir tant el gelat com els dolços, i que són simplement divertides de fer. Les meitats congelades de plàtans ferms i madurs en bastonets es submergeixen en xocolata fosa i després es roden en xocolata triturada... llegeix més

Aquesta amanida combina perfectament els sabors i textures de la papaia, la maduixa, el kiwi, el plàtan, la taronja i el gerd. Si es vol, es pot substituir la papaia pel mango i els gerds pels nabius. Les fulles de menta afegeixen frescor i sabor addicionals, i per a l'amaniment, es pot utilitzar líquid... llegeix més

• Batut
• Ingredients per a bols de batut

Aquesta recepta fa un batut deliciós i es pot gaudir com una beguda que sacia, o la podeu modificar i convertir-lo en un bol de batut per obtenir unes postres més saludables i saciants. El batut està fet amb baies i plàtan congelats, cosa que li afegeix un toc de sabor. llegeix més

Un batut fet amb fruites i baies congelades pot ser un substitut del gelat. Però a diferència del gelat tradicional, és més saludable i baix en calories. El postre perfecte d'estiu! Una de les fruites més adequades per a batuts és... llegeix més

Aquests gofres dietètics perfectes no contenen gluten, sucre ni lactis. Tot i això, són esponjosos, humits i dolços, amb una crosta cruixent i daurada. Estan fets amb plàtans, ous, oli de coco i... llegeix més

El plàtan és l'ingredient perfecte per a un deliciós batut. Espesseix la beguda, la fa més nutritiva i l'endolceix fins i tot sense sucre. Afegir un parell de dàtils al batut només millorarà la dolçor i farà que el gust sigui encara més agradable. Tritureu la fruita en un... llegeix més

Aquesta farina de civada amb plàtan i xocolata és més adequada per a postres que per a un esmorzar complet, o per a postres per esmorzar. Està plena d'una deliciosa combinació de xocolata, plàtans, nous i ametlles. Els plàtans, el cacau i les ametlles es couen a foc lent en llet. llegeix més

• carbassó fregit
• Batut de baies i plàtan

Feu nius de carbassó fregits per esmorzar, i no només us saciaran i us saciaran, sinó que també estaran plens de fibra vegetal saludable i un sabor deliciós. Primer, fregiu el carbassó tallat a daus petits en una paella. llegeix més

Aquest batut nutritiu i saciant és simplement irreemplaçable a la calor de l'estiu. Satisfarà la teva gana sense afegir calories innecessàries. I per gaudir plenament de la seva frescor tropical, prepara la beguda amb fruita congelada. Plàtan, mango - llegeix més