"Banana split" amb mini plàtans
Vots: 2
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Valor nutricional per ració:
Calories 336, greix total 18 anys G., greixos saturats 9 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 40 G., fibra 2 G., colesterol 90 mg, sodi 84 mg, sucre 32 G.
Calories 336, greix total 18 anys G., greixos saturats 9 G., proteïnes 7 G., hidrats de carboni 40 G., fibra 2 G., colesterol 90 mg, sodi 84 mg, sucre 32 G.
Tot i que els plàtans són fruites, són tan dolços que poden ser unes postres completes. Sobretot si els cous al forn. Això intensifica la dolçor natural del plàtan. Només cal tallar la fruita a rodanxes, posar-hi una bola de gelat i espolvorejar-hi cacauets picats. Unes postres fantàstiques, saludables i ràpides sense additius artificials. Tant als adults com als nens els encantarà.
Recomanem
Recepta:
Punxeu 8 mini plàtans sense pelar en diversos llocs amb un ganivet. Enforneu-los en una safata de forn a 190 °C fins que estiguin tous, durant 12-15 minuts. Deixeu-los refredar una mica. Talleu els plàtans per la meitat al llarg, tallant la pell. Afegiu-hi gelat de coco per sobre i empolseu-ho amb cacauets picats.
Receptes amb ingredients similars: plàtans, gelat de coco, Cacauet
Categories:
Receptes similars
