Inici » Ingredients » bròquil i col

bròquil i col


Recull de receptes amb l'ingredient: bròquil.

Autor:
Bròquil amb bitxo i olives al forn
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Llegir més

Aquesta recepta s'ha inspirat en el bistec vegetarià més popular: el bistec de coliflor, però en comptes d'ell, utilitza...

bròquil, olives, bitxo, julivert, vinagre de vi, salsa de verdures...
Autor:
Bunyols de verdures amb salsa picant
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 584
Llegir més

Trossos de verdures fresques com ara okra, mongetes verdes, bròquil es submergeixen en pasta de blat de moro, es fregeixen...

mongetes verdes, okra, okra, bròquil, farina de blat de moro...
Autor:
Patates al forn farcides de bacó, bròquil i formatge
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 980
Llegir més

Si busqueu un guarnició bonica per a una ocasió especial, el puré de patates o les patates fregides no us serviran. Farcit...

patates, bròquil, cebes tendres, bacó, formatge cheddar, llet...
25 millors receptes de bròquil
25 millors receptes de bròquil
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Saltat amb pollastre i xampinyons
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 434
Llegir més

"El sofregit de pollastre i bròquil és un dels nostres plats xinesos preferits a casa", diu Vivian Chan. "És...

Pits de pollastre, bolets shiitake, bròquil, pastanagues, arrel de gingebre, salsa de soja, midó, grans de pebre blanc, oli de sèsam, vi d'arròs...
Autor: - escriptor culinari
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Saltat amb vieires i verdures en una paella
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 393
Llegir més

Com la majoria de mariscs, les vieires es poden coure massa i quedar dures fàcilment. Per evitar-ho, Ree Drummond...

Vieires, carbassó groc, bròquil, blat de moro, pèsols de sucre, pebrot Fresno, salsa de soja, midó, vinagre d'arròs, cebes tendres, arrel de gingebre, coriandre...
Menú:Esmorzar,
Pizzes casolanes de bagel amb verdures
Temps: 8 hores 40 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 12
Calories: 491
Llegir més

Aquestes mini pizzes amb bagels casolans són un regal perfecte per a una festa infantil. Van cobertes amb verdures...

Bagels, farina premium, massa de llevat, salsa de pizza, formatge mozzarella, pebrots banana, olives, tomàquets cherry, bròquil...
90 deliciosos sopars de tardor entre setmana
90 deliciosos sopars de tardor entre setmana
Autor:
Plat de verdures "Bruixa" per a Halloween
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Calories: 187
Llegir més

Aquesta bruixa adorable (però una mica esgarrifosa!) és fàcil de fer amb verdures sense cap eina especial, i...

Espàrrecs, mongetes verdes, bròquil, raves, pebrots, cogombres, tomàquets cherry, pastanagues, ruca, api, anet, suc de llimona, cebes tendres, crema agra, formatge crema...
Autor:
Costelles de bròquil
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 14
Calories: 41
Llegir més

Aquestes delicioses i sucoses hamburgueses de bròquil i coliflor es poden servir com a aperitiu amb una salsa per sucar o com a guarnició...

bròquil, coliflor, tàperes...
Autor:
Amanida de bròquil al vapor
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 249
Llegir més

El bròquil per a aquesta amanida és millor coure'l al vapor, així no es cou massa i queda brillant, cruixent i tot...

Bròquil, ratlladura de llimona, farigola, salsa sriracha, nabius secs, panses, ametlles...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Arròs amb pollastre en salsa teriyaki de llimona
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 1029
Llegir més

Aquesta recepta portarà la teva salsa teriyaki habitual a un nivell de sabor completament nou. Afegeix-hi llimona, gingebre i...

Ous, arròs de sushi, arrel de gingebre, sucre morè, suc de llimona, pollastre a la planxa, bròquil, pastanagues, salsa teriyaki...
Autor:
Menú:Sopar,
Mini pastís de carn al forn amb moniato i bròquil
Temps: 1 hora i 45 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 679
Llegir més

Aquestes creps individuals de pastís de carn estan fetes amb pollastre picat en lloc de la barreja tradicional de vedella i porc, però gràcies a...

Pollastre picat, moniato, bròquil, alfàbrega, ceba tendra, pebre vermell dolç, all en pols, nou moscada, ratlladura de taronja...
Autor:
Cuina:xinès,
Pollastre amb bròquil en salsa blanca
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 573
Llegir més

El pollastre amb bròquil és un plat popular als restaurants xinesos, on normalment s'acompanya d'una rica salsa marró. A...

pits de pollastre, bròquil, arrel de gingebre, midó, grans de pebre blanc...
Autor:
Menú:Sopar,
Sopar a la planxa: salmó amb patates en salsa cremosa de rave picant
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 2
Calories: 816
Llegir més

Un sopar complet cuinat en una sola safata de forn és tan pràctic! No hauràs de rentar diverses olles i...

salmó, bròquil, patates, llimona, tàperes, rave picant...
Recomanem

Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Pollastre i bròquil teriyaki amb arròs a la cassola de cocció lenta
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 534
Llegir més

Aquest popular plat per emportar dels restaurants xinesos es pot preparar fàcilment a casa...

Pits de pollastre, bròquil, salsa teriyaki, mongetes edamame, arròs jazmín, llima, llavors de sèsam...
Autor:
Cuina:Tailandès,
Menú:Sopar,
Pollastre al curri tailandès picant al forn
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 10
Calories: 255
Llegir més

Aquest deliciós i saborós plat d'inspiració tailandesa només requereix deu minuts d'activitat...

Cuixes de pollastre, llet de coco, salsa de peix, pebrot dolç, arròs jazmín, cacauets, bròquil, llima...
Autor:
Cuina:xinès,
Pollastre amb salsa de taronja
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 1774
Llegir més

El pollastre a la taronja és un plat popular sinoamericà, que sovint es serveix per emportar. Però el podeu fer a casa...

Cuixes de pollastre, bròquil, arròs de gra llarg, salsa de soja, suc de taronja, salsa d'ostres, salsa hoisin, pebre vermell dolç, vinagre d'arròs, midó...
Autor: - xef
Amanida de bròquil cruixent
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 447
Llegir més

Aquesta amanida està feta amb bròquil escaldat, pancetta fregida, nous i nabius secs en una salsa cremosa i cremosa...

Bròquil, pancetta, formatge gorgonzola, nous, nabius secs, vinagre de sidra de poma...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Saltat agredolç amb gambes
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Llegir més

Aquest plat es fa amb una barreja congelada per a sofregit. Normalment inclou verdures com ara pebrots,...

Gambes, arròs, bròquil, pastanagues, pebrots, pèsols de sucre, salsa asiàtica agredolça...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Curri de gambes tailandès
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 600
Llegir més

Aquest ràpid curri tailandès cou a foc lent gambes grassonetes en una salsa de coco infusionada amb aromàtics...

Gambes, fideus d'arròs, salsa de peix, bròquil, arrel de gingebre, pasta de curri, llet de coco...
Autor:
Pastes de full amb espinacs i formatge
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 20
Calories: 32
Llegir més

Aquests deliciosos i ràpids de fer pastissos de full es fan amb el que teniu al congelador i a la nevera. Si teniu espinacs o bròquil al congelador,...

pasta de full, espinacs, bròquil, formatge, all en pols...
Autor:
Minihamburgueses de vedella a la cassola de cocció lenta amb salsa barbacoa
Temps: 1 hora 55 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 9
Calories: 454
Llegir més

Coneix la teva nova recepta preferida, perfecta per a l'estiu i per mantenir la cuina fresca. Brisket de vedella...

Vedella, bròquil, mel, vinagre de sidra de poma, mostassa Dijon, salsa barbacoa, melassa, salsa Worcestershire, quètxup, pebre rosa, api, sal...
Recomanem

Autor: - escriptor culinari
Cuina:asiàtic,
Saltat de verdures picants
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Calories: 813
Llegir més

Bròquil, carbassó, pebrots i blat de moro baby saltats en una salsa lleugera, agredolça i picant,...

Pasta d'espaguetis, carbassó, pebrot, bròquil, ceba tendra, arrel de gingebre, salsa sriracha, salsa de soja, xerès, midó...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Saltat amb verdures en salsa de taronja
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 170
Llegir més

Aquí teniu la recepta perfecta per a un sopar deliciós i saludable entre setmana. El plat està ple de verdures sucoses i brillants barrejades amb...

Bròquil, api, pèsols de sucre, blat de moro, suc de taronja, salsa de soja, midó...
Autor:
Bròquil saltat amb salsa d'ostres
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 147
Llegir més

"Vaig créixer a Brooklyn", recorda l'autora de receptes Vivian Chan. "Molts dels meus amics tenien pares que treballaven,...

Bròquil, pebrot Fresno, arrel de gingebre, salsa d'ostres...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Bròquil rostit picant
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 119
Llegir més

El bròquil es rosteix al forn fins que estigui tendre per dins i cruixent per fora. Barregeu-lo amb...

Bròquil, salsa de peix, anacards, llima, jalapeño, coriandre, menta...
Autor:
Menú:Sopar,
Rigatoni amb verdures d'estiu
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 360
Llegir més

Aquesta pasta està plena d'un ram de verdures d'estiu, i el secret del seu deliciós sabor és la combinació de...

Pasta rigatoni, pebrots dolços, tomàquets cherry, bròquil, ricotta...
Autor:
Una recepta senzilla de bròquil al forn
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 99
Llegir més

Aquesta senzilla recepta de bròquil és perfecta per a un plat de verdures ràpid i deliciós. Només necessites...

bròquil i col...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Lo mein amb gambes i bròquil
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 415
Llegir més

El lo mein de gambes és un plat xinès popular que és fàcil de fer a casa i té un gust igual de bo...

Gambes, bròquil, pasta d'espaguetis, oli de sèsam, salsa de soja, midó...
Autor:
Menú:Sopar,
Piccata de porc amb espaguetis
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 640
Llegir més

Les costelles de porc naturals amb os s'arrebocen en farina i es fregeixen fins que estiguin tendres per dins...

Llom de porc, pasta d'espaguetis, bròquil, ratlladura de llimona, julivert, vi blanc, tàperes...
Recomanem

Autor:
Tiges de bròquil adobades
Temps: 4 hores 55 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 2
Llegir més

Les grosses tiges de bròquil sovint es llencen injustament, deixant només els bonics florets per cuinar, sense adonar-se'n...

Bròquil, condiment per a escabetx, fulla de llorer, ratlladura de llimona...
Autor:
Cuina:Italià,
Menú:Sopar,
Pasta amb bròquil al forn, tomàquets secs i mozzarella
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 657
Llegir més

El bròquil rostit, els tomàquets secs i la mozzarella són una combinació meravellosa per a la pasta. No porta salsa, però té molt de gust...

Pasta rigatoni, bròquil, tomàquets secs, formatge mozzarella, julivert...
Autor:
Mandonguilles amb salsitxa i bròquil en una paella
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 620
Llegir més

Per a aquesta recepta, no cal bullir les boletes de patata congelades: fregiu-les directament en una paella. D'aquesta manera, no només...

Mandonguilles, bròquil, pebrots, kupaty (salsitxes fregides), formatge parmesà, orenga...
Autor:
Crema de bròquil
Temps: 1 hora i 45 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 333
Llegir més

El bròquil fresc és deliciós en una varietat de receptes, però aquesta versió és la més adequada per a la refrigeració...

bròquil, flocs de pebrot vermell, escalunyes...
Autor:
Bròquil a la planxa amb salsa de llimona
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Llegir més

Si decidiu fer bròquil a la brasa, no separeu el cap en floretes; en comptes d'això, feu-lo amb les tiges tallades per la meitat...

Bròquil, formatge Pecorino Romano, mostassa de Dijon, ratlladura de llimona...
Cuina:asiàtic,
Gambes amb mel i nous
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 955
Llegir més

“De petit, sovint veia gambes amb nous i mel als casaments xinesos, però mai les vaig arribar a provar...

Gambes, bròquil, nous, suc de pinya, mel, llet condensada, midó...
Autor:
Menú:Sopar,
Salmó a la planxa i verdures en paper d'alumini
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 339
Llegir més

Prepara un àpat complet a la brasa ràpid i deliciós. Mentre el salmó es fa a la brasa, cou-ne una mica en un...

salmó, pastanagues, bròquil, oli de sèsam, salsa d'all...
Autor:
Filet de porc amb verdures agredolces
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 420
Llegir més

Fregiu el filet de porc a la paella, talleu-lo finament i serviu-lo amb una barreja de bròquil, pastanagues i...

Filet de porc, bròquil, pastanagues, bitxo, xarop d'erable...
Recomanem

Autor:
Risotto de bròquil i cheddar al forn
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 432
Llegir més

Fer un risotto tradicional és senzill, però requereix una mica d'atenció: et poses davant dels fogons i remenes l'arròs constantment,...

Arròs arborio, vi blanc, formatge cheddar, bròquil...
Autor:
Sopa cremosa de bròquil, blat de moro i llet de coco
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 196
Llegir més

Aquesta sopa vegana cremosa està feta amb bròquil i blat de moro, una mica de patata, oli de coco i...

Bròquil, oli de coco, arrel de gingebre, cebes tendres, patates, ametlles, blat de moro, llet de coco...
Autor:
Menú:Sopar,
Crema de bròquil i pells de patata amb formatge cheddar
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 490
Llegir més

Aquesta cremosa sopa de bròquil obté la seva textura vellutada per l'addició de patates al forn i la resta...

bròquil, patates, bacó, formatge cheddar, nata...
Autor:
Cuina:Francès,
Una recepta versàtil de quiche sense crosta
Temps: 2 hores 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 8
Calories: 293
Llegir més

Guarda aquesta recepta versàtil de quiche; et serà molt útil una vegada i una altra. S'adapta fàcilment a qualsevol ingredient que tinguis a mà...

Porros, bròquil, bacó, formatge parmesà, ous, nata, pebre de caiena mòlt, nou moscada, pebre vermell dolç...
Autor:
Amanida de pasta amb pollastre i bròquil amb un amaniment cremós d'herbes
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 309
Llegir més

El pollastre a la brasa afegeix sabor a aquesta amanida de pasta, mentre que el bròquil hi afegeix suc. El pit de pollastre es pot...

Pits de pollastre, bròquil, pasta penne, pebrot, suc de llimona, alfàbrega, crema agra...
Autor:
Amanida de pasta clàssica per a pícnic
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 381
Llegir més

Prepara aquesta deliciosa amanida de pasta amb bròquil, pèsols, pernil, salami i formatge provolone amb maionesa...

Fusilli spirale pasta, bròquil, pèsols, pernil, formatge provolone, olives, suc de llimona, crema agra, salami...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Fideus d'arròs amb verdures i pollastre saltats
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 435
Llegir més

El bròquil és l'ingredient perfecte per a un sofregit asiàtic. En primer lloc, és saludable i sucós. En segon lloc, els florets...

Cuixes de pollastre, bròquil, pebrot Fresno, coriandre, cebes tendres, salsa de peix, fideus d'arròs...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Saltat amb pollastre i bròquil
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 431
Llegir més

La salsa de soja, el xerès, l'oli de sèsam i el gingebre fresc infonen aquest sofregit amb un sabor increïblement potent i polifacètic...

Pits de pollastre, bròquil, arrel de gingebre, salsa hoisin, xerès, salsa de soja, midó, cebes tendres, oli de sèsam, arròs de gra llarg, llavors de sèsam...
Recomanem

Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Mandonguilles de pollastre teriyaki
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 766
Llegir més

Feu mandonguilles d'inspiració asiàtica. Mandonguilles de pollastre sucoses arrebossades amb una salsa teriyaki casolana lleugera...

Pollastre picat, pebrot, bròquil, ceba tendra, mirin (vi d'arròs), sucre morè, midó, arròs, salsa de soja...
Autor:
Cuina:Italià,
Farfalle de formatge amb bròquil i mozzarella en broquetes
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 1398
Llegir més

Pasta farfalle (pajarites) amb una salsa de formatge espessa servida amb bròquil al forn amb formatge parmesà fos, mozzarella i...

pasta farfalle, bròquil, tomàquets cherry, formatge mozzarella, formatge cheddar, formatge parmesà, llet, mostassa de Dijon...
Autor:
Rotllet de porc amb formatge
Temps: 1 hora i 30 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 428
Llegir més

La salsa de tomàquet i ceba a la planxa és el complement perfecte per a aquest rotllet de filet de porc amb bròquil i cheddar...

Filet de porc, bròquil, ceba vermella, tomàquets cherry, julivert, vinagre de xerès...
Autor:
Bròquil rostit amb cigrons
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Llegir més

Aquest plat d'acompanyament combina a la perfecció sabors vibrants i textures contrastants. Bròquil rostit i sucós...

Bròquil, cigrons, panses, tahina, suc de llimona, iogurt...
Autor:
Cuina:Italià,
Cavatappi amb salsa de bròquil
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 500
Llegir més

Aquesta salsa rústica per a pasta està feta principalment amb un ingredient: bròquil. El bròquil es cou a foc lent fins que...

Pasta Cavatappi, bròquil, formatge pecorino romano, suc de llimona...
Autor:
Amanida de col calenta amb bròquil i bacó
Temps: 1 hora i 20 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 265
Llegir més

Aquesta amanida de col es serveix millor calenta o a temperatura ambient. La vinagreta amb bacó i...

Bròquil, col arrissada, julivert, col de Savoia, bacó, vinagre de xerès, mostassa de Dijon, mel...
Autor:
Sopa cremosa de bròquil amb nata
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 156
Llegir més

Les patates i la nata donen a aquesta sopa de bròquil una textura vellutada i cremosa, mentre que l'all, els porros i el farigola l'infusionen amb...

bròquil, porro, patates, nata, llorer, farigola...
Autor:
Menú:Sopar,
Pollastre cruixent amb xips de blat de moro al forn
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 710
Llegir més

Aquesta recepta utilitza xips de blat de moro triturats per arrebossar els pits de pollastre. El pollastre es cou al forn i...

Pits de pollastre, patates, bròquil, tomàquets cherry, crema agra, xips de blat de moro, cebes tendres, coriandre...
Recomanem

Autor:
Gratinat cremós de tiges de bròquil
Temps: 1 hora i 25 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 542
Llegir més

Si heu fet servir aquests bonics florets de bròquil per a un plat de festa, no llenceu aquestes tiges antiestètiques! També són...

bròquil, patates, formatge gruyère, nata, nou moscada, farigola...
Autor:
Preparació: Verdures al vapor
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 331
Llegir més

Quan es tracta de preparar la setmana vinent, el millor és preparar moltes verdures per poder...

pastanagues, coliflor, bròquil, carbassa, mongetes verdes...
Autor:
Mini pastís de carn de gall dindi Buffalo
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 510
Llegir més

Si t'agraden les ales picants de Buffalo com a aperitiu, t'encantaran aquests mini pastissos de carn...

Carn de gall dindi picada, pa ratllat panko, llet, bròquil, salsa buffalo, formatge blau, pastanagues, api...
Autor:
Pollastre cruixent amb bròquil al forn
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 520
Llegir més

Perquè el pit de pollastre quedi el més cruixent per fora i sucós per dins possible, es marina durant uns minuts en una salsa picant...

pits de pollastre, bròquil, tomàquets cherry, mostassa Dijon, farigola, midó de blat de moro...
Autor: - escriptor culinari
Orzotto amb bròquil i cheddar
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 793
Llegir més

La pasta d'orzo té una forma semblant a l'arròs, cosa que significa que es pot cuinar com l'arròs en risotto, afegint-hi gradualment brou i molt...

Pasta d'orzo, bròquil, pebre vermell, pebre de caiena mòlt, mostassa en pols, formatge cheddar, formatge processat...
Autor: - xef
Menú:Esmorzar,
Lluita ràpida
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 529
Llegir més

Aquest plat d'ous remenats és l'esmorzar preferit del marit de la Giada De Laurentiis, en Todd. Es fa amb el que sobra de...

ous, kupaty (salsitxes fregides), pasta, formatge provolone, formatge parmesà, bròquil...
Verdures al vapor en oli de sèsam amb xili
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 94
Llegir més

Coure les verdures al vapor conserva la màxima quantitat de micronutrients i vitamines beneficioses. I per garantir que les verdures al vapor...

Espàrrecs, bròquil, coliflor, pastanagues, oli de sèsam, suc de llimona...
Autor:
Filet de porc amb verdures en salsa agredolça
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 420
Llegir més

El xarop d'auró natural i la salmorra d'un pot de pebrots cherry en vinagre es combinen en una paella per crear...

Filet de porc, bròquil, pastanagues, bitxo, xarop d'erable...
Recomanem

Autor:
Porc i bròquil en una safata de forn
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 440
Llegir més

Prepara un sopar complet en una sola safata de forn: sucós filet de porc al forn amb bròquil, cigrons i marinat...

Filet de porc, bròquil, cigrons, ratlladura de llimona, pebrot, orenga, pebre vermell...
Autor:
Menú:Sopar,
Pasta amb mantega, bròquil i espinacs
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 544
Llegir més

Aquesta recepta sempre farà que un sopar ràpid entre setmana sigui fàcil. Bròquil verd fosc, espinacs i...

pasta, bròquil, espinacs, julivert...
Autor:
Menú:Esmorzar,
Bròquil tou amb mantega a la vaporera
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 90
Llegir més

Tot i que la cocció al forn a alta temperatura pot seguir sent l'estàndard d'or per cuinar la majoria...

bròquil i col...
Autor:
Cuina:americà,
Macarrons amb formatge i bròquil
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 222
Llegir més

Aquesta recepta va ser creada en resposta a un repte: una versió baixa en calories de macarrons amb formatge que fos saludable, fàcil...

pasta, bròquil, formatge suís, julivert...
Autor:
Saltat de pebrots dolços i bròquil amb cacauets
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 131
Llegir més

El saltat és una manera ràpida de fregir verdures, conservant-ne la sucositat i les vitamines. És ràpid i convenient,...

Bròquil, pebrot dolç, flocs de pebrot vermell, cacauets...
Autor:
Cuina:Italià,
Bròquil estofat amb cigrons i olives
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 195
Llegir més

Els pebrots cherry adobats i les olives de Kalamata infusionen aquest bròquil i cigrons estofats amb un ram de sabors, i la cobertura...

bròquil, cigrons, olives Kalamata, bitxos...
Autor:
Puré de patates fumades picants amb bròquil
Temps: 1 hora i 15 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 297
Llegir més

Transforma el sabor del puré de patates clàssic afegint-hi bròquil i pebrots chipotle fumats. Si ho prefereixes...

patates, bròquil, pebrots chipotle amb salsa adobada, llet...
Cuina:Italià,
Amanida de pasta tèbia amb verdures de tardor al forn
Temps: 1 hora i 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6
Calories: 530
Llegir més

Aquesta amanida de pasta tèbia és la manera perfecta d'aprofitar les verdures que t'han sobrat...

Bròquil, carbassa, carbassó, carbassa, pebrot, pasta penne, llenties, pasta de tomàquet, condiments italians, formatge parmesà, alfàbrega...
Recomanem

Autor:
Cuina:Italià,
Pasta Primavera d'una sola olla
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 453
Llegir més

Amb els primers espàrrecs brotant, és hora de gaudir de la vibrant pasta primaveral "Primavera". Pasta Farfalle (pajarites) en...

Pasta farfalle, espàrrecs, pèsols, bròquil, ratlladura de llimona, formatge crema, nata, alfàbrega...
Autor:
Mini pastís de carn amb puré de patates i bròquil
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 539
Llegir més

Els mini pastissos de carn coberts amb un glaçatge brillant de quètxup i servits amb puré de patates i bastonets de pastanaga són un gran...

Carn picada de vedella, carn picada de porc, carbassó, patates, bròquil, pastanagues, formatge crema...
Cuina:americà,
Menú:Esmorzar,
Truita "Raquel"
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 1-2
Calories: 334
Llegir més

Comença el matí amb un esmorzar saludable ric en proteïnes, fibra i vitamines que et donarà energia durant molt de temps...

Bròquil, ghee, tomàquets cherry, cebes, pebrots, xampinyons, ous, formatge Muenster, formatge cheddar, torrades...
Autor:
Mandonguilles de bròquil amb formatge (dieta Ket)
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 28 boles
Calories: 270
Llegir més

Aquestes mandonguilles farcides de formatge són perfectes per a la dieta cetogènica. Estan plenes de fibra i proteïnes gràcies a...

Bròquil, formatge cheddar, farina d'ametlles, pebre de caiena mòlt, pebre vermell dolç, ceba en pols, anet, crema agra, salsa ranch...
Autor:
Sopa de bròquil i kale
Temps: 1 hora
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6
Calories: 145
Llegir més

Aquesta sopa cremosa i vellutada està plena de bròquil i col arrissada saludables. I una mica de patata i...

Col arrissada, patates, bròquil, crostons, formatge pecorino romano, pebre de caiena mòlt...
Autor:
Truita amb pernil, bròquil i cheddar
Temps: 1 hora i 5 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6-8
Calories: 226
Llegir més

Aquesta truita de pernil i formatge, carregada de bròquil saludable, és perfecta per al brunch, i les sobres es poden...

Ous, nata, bròquil, pernil, formatge cheddar, formatge Monterey Jack...
Autor:
Cuina:Francès,
Galeta de pernil i formatge
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 500
Llegir més

Aquesta saborosa galette francesa és similar a la pizza, però sense la massa de llevat. La recepta...

Carxofes, porros, pernil, bròquil, pasta brisa, pasta de pernil, mostassa Dijon, formatge Gruyère, raves, barreja d'amanides, vinagre de vi...
Autor:
Cuina:Japonès,asiàtic,
Rotllets de bistec a l'estil japonès
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 480
Llegir més

Els rotllets de carn teriyaki són un plat japonès popular fet amb llesques de carn molt fines embolicades al voltant...

Vedella, bròquil, cebes tendres, espàrrecs, arrel de gingebre, salsa hoisin, cacauets...
Recomanem

Autor:
Menú:Sopar,
Entrepans de patata
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 259
Llegir més

Aquests entrepans no es fan amb pa ni panets, sinó amb patates al forn! Necessitareu patates grans...

patates, bròquil, formatge muenster, formatge jarlsberg, vinagre de vi, crema agra, bacó...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Menú:Sopar,
Pollastre del General Tso
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 511
Llegir més

Aquest popular plat americà, inspirat en la cultura xinesa, no té cap connexió amb el general Zuo Zongtang de la vida real, de qui porta el nom.

Pits de pollastre, bròquil, arròs integral, gingebre, bitxo, ceba tendra, salsa de soja, cereals d'esmorzar, nèctar d'atzavara, midó...
Autor:
Menú:Sopar,
Amanida de pasta amb all, salami i bròquil
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6 - 8
Calories: 247
Llegir més

Aquesta amanida de pasta està farcida de trossos de bròquil, salami i ceba tendra, i amanida amb oli d'oliva aromàtic,...

Fusilli pasta espiral, bròquil, ceba verde, suc de llimona, salami...
Autor:
Bròquil amb all
Temps: 25 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 147
Llegir més

Fins i tot si només teniu bròquil com a guarnició, feu-lo deliciós i deliciós! No només s'utilitzaran els bonics florets...

bròquil, flocs de pebrot vermell, all...
Amanida de verdures rostides amb polenta
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 390
Llegir més

La polenta comprada a la botiga és un producte increïblement versàtil i durador, baix en calories i sovint...

Moniato, bròquil, ceba vermella, tomàquets cherry, tomàquets cherry, barreja d'amanida, polenta, formatge de cabra, vinagre de vi, sàlvia...
Verdures al forn
Temps: 40 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6
Llegir més

Les verdures al forn són un acompanyament deliciós, saludable i fàcil de preparar que combina bé amb qualsevol...

pastanagues, bròquil, remolatxa...
Autor:
Cuina:asiàtic,
Quinoa fregida a l'estil asiàtic
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Llegir més

Si t'agrada l'arròs fregit asiàtic, prova de fer quinoa utilitzant la mateixa tècnica per afegir varietat a la teva dieta i...

quinoa, bròquil, salsa de soja, oli de sèsam...
La millor sopa cremosa de bròquil i cheddar
Temps: 50 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 636
Llegir més

Aquesta deliciosa sopa de bròquil és rica, espessa i plena de sabor. Tot i que la sopa...

patates, bròquil, pastanagues, formatge cheddar, nata, llorer, nou moscada...
Recomanem

Autor: - escriptor culinari
Orzotto molt verd
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 284
Llegir més

L'orzotto és un encreuament entre el risotto i la pasta italiana, però és molt més fàcil de preparar que el risotto tradicional. Brillant...

Cebes tendres, all, flocs de pebrot vermell, pasta d'orzo, pebre negre, brou, espàrrecs, bròquil, carbassó, pèsols, col arrissada, formatge parmesà, ratlladura de llimona, alfàbrega, julivert...
Autor:
Cuina:americà,
Macarrons amb formatge, pollastre i bròquil
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 234
Llegir més

Converteix els tradicionals macarrons amb formatge en un àpat complet, ple de fibra i proteïnes. Aquest plat de macarrons amb formatge...

Pasta, bròquil, pits de pollastre, mantega, llet, farina integral, mostassa en pols, salsa Worcestershire, formatge cheddar, formatge pecorino romano, formatge parmesà...
Autor: - escriptor culinari
Cuina:Italià,
Stromboli amb bròquil i formatge
Temps: 1 hora i 5 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6-8
Calories: 436
Llegir més

L'Strombili, un rotlle de pizza, és un deliciós aperitiu per servir als convidats amb una salsa per sucar-hi. Aquest...

Mantega, ceba, all, bròquil, farina premium, massa de llevat, salsa pesto, formatge cheddar, formatge mozzarella, alfàbrega, formatge parmesà, salsa marinera...
Autor:
Menú:Sopar,
Congelació: Saltat de pollastre i bròquil
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 268
Llegir més

Dedica una mica de temps lliure a la cuina per preparar un sopar a punt per a una jornada laboral atrafegada que...

Suc de taronja, salsa de soja, mel, midó, oli de sèsam, arrel de gingebre, bròquil, pits de pollastre, arròs, cebes tendres, llavors de sèsam...
Autor:
Pizza de pepperoni amb crosta de bròquil
Temps: 1 hora i 10 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 6
Calories: 179
Llegir més

Tot i que aquesta pizza està feta sense massa, encara obtindreu una combinació guanyadora de bròquil i formatge que...

Bròquil, formatge parmesà, formatge mozzarella, salsa de pizza, flocs de pebrot vermell, orenga, salsitxa de pepperoni...
Autor:
Aperitiu de bròquil amb salsa de iogurt picant
Temps: 1 hora i 40 minuts
Complexitat: fàcilment
Racions: 4 - 6
Calories: 209
Llegir més

Aquestes boletes de bròquil i cigrons recorden el falàfel, perfectament cruixents per fora, toves per dins i farcides de...

Bròquil, cigrons, salsa harissa, pa ratllat panko, suc de llimona, comí, coriandre, iogurt...
Autor: - xef famós
Crep amb bròquil fregit i raïm al forn
Temps: 2 hores 45 minuts
Complexitat: fàcilment
Quantitat: 8 unitats.
Calories: 267
Llegir més

L'Àlex Guarnaschelli ensenya a cuinar pa pla en una paella: "Quan decoreu el pa pla amb ingredients, disposeu-los...

Massa de llevat, bròquil, raïm, ricotta, parmesà, flocs de pebrot vermell, llavors de mostassa, farigola, vinagre d'arròs, mel...
Autor:
Cuina:Mexicà,
Burrito de vedella a l'estil d'enchilada
Temps: 35 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 489
Llegir més

Aquesta recepta combina plats mexicans populars: burritos i enchiladas. En lloc dels tubs farcits tradicionals...

Bròquil, tomàquets cherry, carn picada de vedella, mongetes negres, formatge, condiment de xili, tortilla, salsa de tomàquet, coriandre...
Recomanem

Mandonguilles fregides amb bròquil i salsitxa en 20 minuts
Temps: 20 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 221
Llegir més

Les boletes de patata són un gran complement a la clàssica combinació de salsitxes naturals i bròquil sota un foc que es fon...

Bròquil, boletes de massa, kupaty (salsitxes fregides), formatge parmesà, flocs de pebrot vermell...
Autor:
Menú:Sopar,
Salmó amb bròquil al forn en 15 minuts
Temps: 15 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4
Calories: 275
Llegir més

Aquest sopar fàcil d'un sol plat es prepara en minuts gràcies a la configuració del grill, que sovint es demana al forn...

salmó, bròquil, cebes tendres, mostassa Dijon, llimona...
Autor:
Cruditats de Nadal
Temps: 15 minuts més 2 hores per refredar
Complexitat: fàcilment
Racions: 15-20
Calories: 193
Llegir més

Per alegrar l'esperança d'un gran sopar nadalenc, ofereix als teus convidats aquest aperitiu lleuger amb colors nadalencs...

Julivert, crema agra, cibulet, estragó, anxoves, suc de llimona, all, escalunyes, maionesa, api, pebrots, cogombres, bròquil, tomàquets cherry...
Autor:
Plat de verdures "Corona de Nadal"
Temps: 1 hora i 45 minuts, inclòs el temps de refredament
Complexitat: fàcilment
Racions: 12-16
Calories: 104
Llegir més

Anima les teves festes amb aquesta corona de Nadal comestible en tons vibrants de verd i vermell, perfecta per servir...

Escalunyes, vinagre balsàmic, iogurt, llet, cibulet, bròquil, romanesco, mongetes verdes, pebrots shishito, tomàquets cherry, tomàquets cherry...
Autor:
Aperitiu de verdures "Arbre de Cap d'Any" amb salsa de formatge
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 8-10
Calories: 138
Llegir més

El plat de verdures (krudite) és l'aperitiu perfecte per a qualsevol festa, sobretot quan es serveix amb una salsa deliciosa...

Formatge cottage, crema agra, rave picant, llimona, grànuls d'all, cibulet, julivert, bròquil, coliflor, cogombres, pebrots, tomàquets...
Anterior Següent

1 2 3 4



Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments