Papeta-par-eda


Com cuinar - Papeta-par-eda
Cuina:Índia,
Temps: 45 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 4


«Els parsis de l'Índia fan els plats d'ou més increïbles, i la papeta par eda (ous remenats amb patates) és la meva recepta preferida», admet Nidhi Jalan. «Aquest plat és perfecte per esmorzar, dinar, sopar o com a berenar. De vegades, fins i tot es fa amb patates fregides en comptes de patates tallades a rodanxes! Si us han sobrat patates bullides, les podeu reescalfar en una paella petita i trencar-hi uns ous per sobre. Empolvoreu-ho amb coriandre fresc i en qüestió de minuts tindreu un plat deliciós».

Valor nutricional per ració:
Calories 367, greix total 24 G., greixos saturats 6 G., proteïnes 13 G., hidrats de carboni 27 G., fibra 4 G., colesterol 287 mg, sodi 768 mg, sucre 6 G.


Ingredients:

  • 4 cullerades d'oli d'oliva verge extra o un altre oli vegetal
  • 3 cebes vermelles (uns 450 g), tallades finament
  • 1 cullerada de gingebre fresc pelat i ratllat
  • 1–5 xilis verds tailandesos o 1–2 pebrots serrans (segons el nivell de picant desitjat), picats finament
  • 3 grans d'all, ratllats
  • 1 cullerada de mantega sense sal
  • 3 patates (uns 450 g), pelades, tallades a rodanxes d'uns 0,3 cm de gruix i remullades en un bol gran amb aigua
  • 0,5 tasses de fulles fresques de coriandre picades
  • 6 ous grans
  • Equipament especial: una paella pesada amb tapa
Substitució d'ingredients
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.

Recomanem

Preparació:

    Pas 1
  • Escalfeu l'oli en una paella gran i pesada a foc mitjà-alt. Afegiu-hi la ceba i cuineu-la, remenant de tant en tant, fins que estigui tova, de 4 a 5 minuts. Afegiu-hi el gingebre, el xili i l'all i cuineu-los, remenant de tant en tant, durant uns 3 minuts.
  • Pas 2
  • Afegiu-hi la mantega, les patates i 2 culleradetes de sal i remeneu-ho suaument. Baixeu el foc a mitjà i deixeu-ho coure, girant suaument la barreja de patata i ceba de tant en tant, fins que les patates estiguin tendres però encara fermes, uns 10 minuts. Algunes de les patates haurien de tenir les vores cruixents i algunes de les cebes haurien d'estar caramel·litzades.
  • Pas 3
  • Afegiu-hi la major part del coriandre (reservant-ne una mica per servir) i remeneu-ho suaument. Salpebreu-ho al gust. Allisar amb cura la barreja i, amb una cullera, fer-hi 6 forats espaiats uniformement. Trencar un ou a cada forat.
  • Pas 4
  • Aboqueu 2 cullerades d'aigua al voltant de la vora de la cassola. Tapeu la cassola, reduïu el foc a mig-baix i deixeu-ho coure fins que les clares d'ou estiguin quallades però els rovells encara estiguin líquids, de 8 a 10 minuts. Obriu la tapa i comproveu cada pocs minuts que els rovells no quallin. Salpebreu-ho i empolseu-ho amb la resta de coriandre.

Vots: 1

Foto - Xarxa d'AlimentsAutor de la recepta -

Totes les receptes

Receptes similars

Aperitius


Sopes


Plats principals


amanides


Menjar ràpid


Salses


Graella, barbacoa


Fleca


Postres


Begudes


Còctels alcohòlics


Mètodes de cocció


productes enllaunats


Plats de temporada


Plats festius


Cuines del món


Categories


Menjar saludable


Receptes senzilles i ràpides

Navegació

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments