Receptes amb contingut calòric de plats preparats


Categories: amanides, Verdures, .
Autor: - xef famós
Amanida de tomàquet, ceba i cogombreVistes: 10 143

La Rachel Ray recomana fer amanides de verdures crues i suggereix aquesta amanida lleugera amb pa cruixent i un senzill amaniment de vinagreta.

cogombres, tomàquets cherry, cebes vermelles, vinagre de vi...
Temps: 5 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 88
Autor: - escriptor culinari
Amanida Caprese amb tomàquets secsVistes: 14.773

Ina Garten asseca lleugerament els tomàquets cherry per estovar-los, caramel·litzar-los i infondre'ls amb un sabor ric abans d'afegir-hi alfàbrega i mozzarella.

Tomàquets cherry, formatge mozzarella, alfàbrega, vinagre balsàmic, all, tomàquets secs...
Temps: 2 hores 38 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 342
Categories: Aperitius, Verdures, Salses, Salses, .
Autor: - escriptor culinari
Salsa de mangoVistes: 13 229

La salsa dolça i picant Instant Pot d'Ellie Krieger està feta amb només sis ingredients, com ara mango tendre, cogombre fresc, pebrots jalapeños crus i ceba.

Salsa, mango, jalapeño, ceba vermella, cogombre, suc de llima, coriandre...
Temps: 5 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 - 6 Contingut calòric: 44
Categories: amanides, Verdures, Amb mongetes, .
Autor: - xef famós
Amanida amb mongetes i blat de moroVistes: 8 903

Per a aquest plat ràpid d'acompanyament fet amb ingredients ja preparats, Rachael Ray combina pebrots vermells, blat de moro vibrant i mongetes negres abundants amb un lleuger amaniment de comí i llimona.

Mongetes negres, blat de moro, pebrot, ceba vermella, comí, salsa Tabasco, suc de llima...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 257
Categories: Fleca, Pa, .
Autor: - xef famós
Pa de carbassa amb llavorsVistes: 9 258

Aquest pa popular i fàcil de fer, basat en la recepta d'Alton Brown, es pot coure com una sola barra o com a diverses magdalenes més petites. De qualsevol manera, obtindreu un saborós...

carbassa, llavors de carbassa, ous, farina premium, extracte de vainilla, canyella...
Temps: 1 hora 35 minuts Complexitat: fàcilment Quantitat: 1 pa Contingut calòric: 205
Autor: - xef famós
Gulasc de vedellaVistes: 9.468

En aquest plat relativament magre, Paula Deen cou a foc lent vedella i verdures en un brou de carn aromatitzat amb clau i fulles de llorer.

Vedella, ceba, all, api, pastanagues, salsa Worcestershire, llorer, pebre vermell dolç, clau, midó...
Temps: 2 hores 20 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 349
Categories: Sopes, Verdures, .
Autor: - escriptor culinari
Sopa de verdures toscana amb mongetes i espinacsVistes: 30.083

L'Ellie Krieger fa aquesta sopa rústica amb mongetes blanques (algunes de les quals les fa puré). Fulles de sàlvia i farigola acabades de picar, a més d'espinacs tendres i tomàquets, també són ingredients clau en aquesta...

Mongetes blanques, farigola, sàlvia, espinacs, ceba, all, api, pastanagues, carbassó, tomàquets, formatge parmesà...
Temps: 35 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 6 bols de sopa, d'1,5 tasses cadascun. Contingut calòric: 145
Categories: Sopes, Verdures, .
Autor: - xef famós
Sopa vegetariana de mongetes verdesVistes: 52.626

Cada bol d'aquesta sopa abundant d'Alton Brown conté una gran quantitat de verdures fresques. Aquestes inclouen patates, mongetes verdes, tomàquets i fins i tot blat de moro. Un raig de suc de llimona abans de servir completa el plat...

porros, alls, pastanagues, patates, mongetes verdes, tomàquets, blat de moro, suc de llimona, julivert...
Temps: 1 hora i 25 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 - 8 Contingut calòric: 255
Categories: Menjar ràpid, Entrepans, .
Autor: - escriptor culinari
Entrepà mandrós – Sloppy Joe'sVistes: 30.250

L'entrepà d'Ellie Krieger és una versió més lleugera de la clàssica hamburguesa Sloppy Joe. Tria carn picada magra de vedella, saltada amb mongetes vermelles riques en proteïnes, afegint-hi...

Carn picada de vedella, panets d'hamburguesa, ceba, all, mostassa en pols, salsa Worcestershire, vinagre de vi, melassa, pasta de tomàquet, mongetes pinto, jalapeño, bitxo...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 8 entrepans de carn picada Contingut calòric: 248
Patates fregides amb salmóVistes: 20 212

Una gran idea per a un esmorzar complet que no decebrà. Aquest plat de la revista Food Network porta trossos de salmó fregits amb patates, que podeu comprar a un supermercat per estalviar temps...

Patates, salmó, iogurt, mostassa Dijon, pebrot, ceba vermella, anet, llimona, ruca...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 306
Salmó en salsa de soja i xarop d'auróVistes: 34.514

Els sabors salats i dolços es combinen de manera divertida al salmó al forn de Food Network Magazine, marinat en una barreja de salsa de soja, xarop d'auró i suc de taronja, i servit amb coliflor i...

Salmó, coliflor, suc de taronja, nabius secs, fruits secs, ametlles, festucs, all, julivert, xarop d'auró, salsa de soja...
Temps: 35 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 392
Hummus d'ales de búfalVistes: 6.595

Prova aquest hummus amb gust d'ales de pollastre búfal, fet amb salsa barbacoa i salsa picant, a més d'un pessic de pebre vermell dolç per donar-li un toc especial.

Cigrons, all, llavors de sèsam, pebre vermell dolç, salsa barbacoa, salsa Tabasco, suc de llimona, hummus...
Temps: 10 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 4 cullerades. Contingut calòric: 39
Categories: Aperitius, Verdures, Salses, Salses, .
Hummus d'edamameVistes: 15.893

L'ingredient principal de l'hummus de Food Network Kitchens és la pasta de sèsam, que dóna a la salsa la seva consistència sedosa inigualable. Com que està fet amb...

Mongetes d'edamame, llavors de sèsam, suc de llimona, ratlladura de llimona, all, cogombres, api, olives, comí, coriandre, julivert, hummus...
Temps: 20 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 5 (1/4 de tassa) Contingut calòric: 52
Categories: Aperitius, Verdures, Salses, Salses, .
Autor: - xef
Hummus de mongetes blanques i albergínies rostidesVistes: 7 221

La Giada De Laurentiis combina els sabors de la cuina mediterrània amb mongetes blanques i albergínies rostides per a aquesta famosa salsa. Es serveix millor amb vinagreta fresca i cruixent...

Mongetes blanques, caviar d'albergínia, suc de llimona, all, julivert, cogombres, hummus...
Temps: 33 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 201
Categories: Aperitius, Verdures, Salses, Salses, .
Autor: - escriptor culinari
Hummus clàssicVistes: 26.295

Aquesta popular recepta clàssica d'hummus, a punt en només 10 minuts, combina el sabor i la calidesa del comí amb la frescor del julivert...

cigrons, suc de llimona, all, julivert, pebre vermell dolç, comí, pebre negre, hummus...
Temps: 10 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 2 cullerades. Contingut calòric: 214
Categories: amanides, Càlid, Amb pasta, .
Autor: - xef famós
Amanida de quinoa amb espàrrecs, formatge de cabra i olivesVistes: 10.453
Contingut de la recepta:

La quinoa és una mena de base a la qual pots afegir els teus ingredients i combinacions preferides, i amanir-la amb una vinagreta. Així és exactament com Bobby Flay fa la seva increïble amanida: afegeix...

Quinoa, espàrrecs, olives, formatge de cabra, farigola, alfàbrega, julivert, vinagre de vi, mel, mostassa...
Temps: 55 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 477
Categories: Fleca, Postres, Galeta, .
Autor: - Xef de televisió
Galetes de mantega de cacauet sense farinaVistes: 29.554

La recepta de galetes de Claire Robinson no utilitza gaires ingredients, però l'últim, la sal marina, és clau, ja que li dóna un agradable sabor salat. Les galetes es fan sense farina i...

Mantega de cacauet, extracte de vainilla, ous, sal marina en escates...
Temps: 20 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 18 galetes Contingut calòric: 137
Categories: Graella, peix, .
Halibut a la planxa amb pèsols verds i puré de ricottaVistes: 11.900

Aquest àpat complet es pot preparar en només 25 minuts. Segons aquesta recepta de Food Network, l'halibut s'unta amb pebre vermell dolç, es fregeix ràpidament i es serveix amb pastanagues i cebes tendres i un puré de patata vibrant...

halibut, pèsols, ricotta, ceba vermella, pastanagues, pebre vermell dolç...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 429
Categories: Plats principals, peix, .
Autor: - escriptor culinari
Halibut a la tailandesa amb cocoVistes: 8 846

Si no heu cuinat mai plats principals tailandesos, comenceu amb peix seguint la popular recepta d'Ellie Krieger. Per a la salsa picant, combina pasta de curri vermell i llet de coco, i després la cou a foc lent...

Halibut, llet de coco, escalunyes, cebes tendres, pasta de curri, curri, espinacs, coriandre, arròs integral...
Temps: 27 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 418
Categories: Sopes, Carn, .
Sopa de tortilla amb pollastre i blat de moroVistes: 6.929

La sopa de tortilla, una de les receptes més populars de Food Network Kitchens, es pot fer amb pollastre sobrant, aromatitzat amb pebrots chipotle en salsa adobada, coriandre fresc i...

Pollastre, blat de moro, tomàquets, tortilla, ceba, all, bitxos chipotle en salsa adobada, condiment de xili, suc de llima, coriandre, llima...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 275
Autor: - escriptor culinari
Rotllets de carbassó a la planxa amb herbes i formatgeVistes: 15.290

Grilleu les tires de carbassó durant uns minuts fins que estiguin flexibles, després enrotlleu-les i farciu-les amb formatge de cabra, llimona i julivert. Aquest mini aperitiu segur que...

carbassó, formatge de cabra, suc de llimona, espinacs, julivert, alfàbrega...
Temps: 23 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 80
Categories: Plats principals, Pasta, .
Pasta amb carbassó i pernilVistes: 5.440

Tomàquets frescos, rodanxes de carbassó i formatge de cabra tou són només alguns dels sabors d'aquest plat ràpid i saciant de la revista Food Network. Què tal afegir-hi...

Pasta Cavatelli, carbassó, tomàquets, formatge feta, formatge de cabra, all, pernil curat, julivert, menta, flocs de pebrot vermell...
Temps: 45 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 447
Pollastre a la barbacoa amb salsa hoisinVistes: 8.874

El secret d'aquest plat de dinar de diumenge és una salsa barbacoa asiàtica casolana agredolça feta amb cinc espècies, all, salsa hoisin i mel, que s'afegeix al final de la cocció.

Pollastre, arrel de gingebre, all, vinagre d'arròs, mel, cogombrets, sucre morè, condiment de cinc espècies, salsa hoisin, salsa barbacoa...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 531
Autor: - xef famós
Pollastre en llauna amb salsa barbacoa de Coca-ColaVistes: 14.933

Una salsa barbacoa feta de cola i quètxup, picant, dolça i salada alhora, es cobreix amb salsa Worcestershire i es serveix amb pollastre cruixent al forn.

Pollastre a la brasa, pebre vermell dolç, ceba seca, grànuls d'all, llavors d'api, pebre de caiena mòlt, sucre morè, salsa barbacoa, quètxup, salsa Worcestershire, marinada seca, cervesa lleugera, cola...
Temps: 2 hores 35 minuts Complexitat: mitjana Racions: 2 - 4 Contingut calòric: 291
Autor: - xef famós
Pollastre a la barbacoa en una llauna de cervesaVistes: 7 266

En Bobby Flay frega el pollastre amb les seves espècies preferides, després el posa en una llauna de cervesa i el fuma amb encenalls de fusta de mesquite per donar-li un sabor deliciós i únic.

Pollastre a la brasa, cervesa lleugera, all, romaní, marinada seca...
Temps: 1 hora i 20 minuts. Complexitat: mitjana Racions: 4 Contingut calòric: 291
Categories: amanides, peix, Amb mongetes, .
Amanida de tonyina mediterràniaVistes: 24 105

Només necessiteu dues llesques de pa, i aquesta amanida de cigrons, tomàquet i tonyina esdevé un farcit per a entrepans...

Enciam romà, tonyina, cigrons, cogombres, cebes tendres, anet, tomàquets cherry, tomàquets cherry, mostassa Dijon, llimona, pa de pita, pa naan...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 504
Categories: Aperitius, Verdures, Salses, Salses, .
Autor: - xef famós
Hummus de cigrons en una olla de cocció lentaVistes: 14.356
Contingut de la recepta:

Amb un robot de cuina, Alton Brown prepara una salsa cremosa d'Orient Mitjà en només 15 minuts que és perfecta per servir amb pa de pita cruixent, galetes salades o...

cigrons, llavors de sèsam, suc de llimona, all, sumac, hummus...
Temps: 15 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 2,5 tasses (10 racions) Contingut calòric: 257
Categories: Menjar ràpid, Truites, .
Tacos de porc a la cassola de cocció lentaVistes: 11.431

Cuineu unes costelles de porc sucoses i tendres en una salsa saborosa feta amb pebrots chipotle triturats, mel i vinagre, i deixeu que la vostra família faci els seus propis tacos farcits de porc desfilat i...

Truita, carn de porc, pebrot pasilla, pebrot chipotle en salsa adobada, ceba, all, vinagre de sidra de poma, mel, orenga, llorer, canyella, pebrot ancho...
Temps: 5 hores 36 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 8 Contingut calòric: 399
Autor:
Pollastre a la cassola de cocció lenta amb xiliVistes: 7.407

El toc final d'aquest plat contundent, fet amb dos tipus de mongetes: blanques i vermelles, moniato i pollastre picat, és un pessic de xili en pols, afegit a cada bol,...

Mongetes vermelles, mongetes blanques, pollastre picat, condiment de xili, tomàquets, moniatos, bitxos chipotle amb salsa adobada, ceba en pols, grànuls d'all, orenga, comí, clau, canyella, salsa de soja, cervesa negra, cebes tendres, crema agra...
Temps: 6 hores 10 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 - 8 Contingut calòric: 507
Categories: Sopes, sopes cremoses, .
Autor: - xef famós
Sopa de carbassa Butternut amb salsa ChipotleVistes: 7.568

Per donar a la sopa un sabor fumat i picant, Marcela Valladolid utilitza pebrots chipotle amb salsa adobada. Però per equilibrar el picant, hi afegeix una mica...

Carbassa butternut, pastanagues, api, cebes, alls, bitxos chipotle amb salsa adobada, crema agra...
Temps: 1 hora i 45 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 160
Categories: Sopes, sopes de crema, .
Sopa de carbassa en testos de carbassaVistes: 8.635
Contingut de la recepta:

Igualment bonica i deliciosa, aquesta sopa fàcil de fer es serveix en cassoletes de carbassa rostida o carbassa gla. A més, algunes llavors de carbassa, crostons i ceba fregida per donar-li sabor i...

Carbassa butternut, llavors de carbassa, ceba, farigola, nata, crostons, pebre vermell dolç, pols de xili, pebrot picant, pernil dolç, prosciutto, sàlvia...
Temps: 45 minuts. Complexitat: mitjana Racions: 4 Contingut calòric: 226
Autor: - copropietaris del restaurant
Compota de poma casolanaVistes: 31.826

Per afegir encara més sabor a poma, la família Neely afegeix suc de poma cru i premsat directament a una barreja senzilla de fruita, sucre morè i canyella, i en només 25 minuts, tenen compota de poma...

pomes, compota de poma (puré), suc de poma, suc de llimona, sucre morè, canyella, nou moscada...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 - 6 Contingut calòric: 223
Autor: - escriptor culinari
Salsa de poma casolanaVistes: 12.076

Per què la compota de poma d'Ina Garten té un to rosat? El secret és que no només cou les pomes al forn; hi deixa una mica de la pell vermella, que li dóna color i hi afegeix un toc subtil...

pomes, taronges, llimona, sucre morè, canyella, pebre de Jamaica, compota de poma (puré)...
Temps: 1 hora 50 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 2,5 l. Contingut calòric: 114
Categories: Plats principals, Ocell, .
Cuixes de pollastre al forn amb salsa agredolçaVistes: 10.751

Us oferim una recepta de cuixes de pollastre al forn amb una salsa agredolça a base de quètxup, melmelada de taronja i gingebre. Primer es fregeix la carn a la paella i després...

Cuixes de pollastre, quètxup, salsa de soja, vinagre balsàmic, arrel de gingebre, melmelada de taronja, melmelada d'albercoc, pebrot, arròs, cebes tendres...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 542
Ous fregits al fornVistes: 11 179

Primer, sofregiu les escalunyes i els pebrots, després afegiu-hi el pernil, els tomàquets cherry i el pa; això serà la base del plat. A continuació, trenqueu uns quants ous directament a sobre i enforneu-los fins que estiguin cuits. Per a...

ous, escalunyes, pebrots, tomàquets cherry, pernil, pa blanc, llet, nata, julivert...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 469
Categories: Aperitius, Carn, Verdures, .
Autor: - xef famós
Bolets farcits de carn picada de porc i verduresVistes: 14.733
Contingut de la recepta:

La Rachel Ray rosteix ràpidament els barrets dels bolets fins que estiguin tendres i després els omple amb carn picada de porc, espinacs i formatge parmesà. Només uns minuts al forn i aquest saborós aperitiu estarà a punt.

Bolets, xampinyons crimini, carn picada de porc, formatge parmesà, ceba, all, api, pebrots, espinacs, pa blanc...
Temps: 35 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 24 unitats. Contingut calòric: 94
Categories: Aperitius, Amb salses, peix, .
Autor: - escriptor culinari
Còctel de gambes fregidesVistes: 7.014
Contingut de la recepta:

Les gambes, infinitament delicioses i senzilles, d'Ina Garten es serveixen millor amb la seva salsa casolana picant, feta amb xili, quètxup, rave picant i suc de llimona.

Gambes, salsa Tabasco, salsa Worcestershire, salsa de xili, quètxup, rave picant, suc de llimona...
Temps: 35 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 176
Categories: Menjar ràpid, Truites, .
Autor: - xef
Enchiladas de pollastreVistes: 22.728
Contingut de la recepta:

Embolicada en una tortilla tendra, un duet de verdures i jalapeños, la barreja de pollastre picant de Tyler Florence està coberta amb salsa d'enchilada i formatge cheddar.

Pits de pollastre, nachos, jalapeños, all en pols, blat de moro, tomàquets, formatge cheddar, ceba vermella, all, comí, bitxos...
Temps: 1 hora i 15 minuts Complexitat: mitjana Racions: 8 Quantitat: 16 unitats. Contingut calòric: 383
Categories: Aperitius, Verdures, .
Autor: - escriptor culinari
Xips de carbassó amb parmesàVistes: 115.369

L'Ellie Krieger suggereix afegir varietat a la teva dieta fent patates fregides amb crosta de parmesà amb carbassó fresc per picar.

carbassó, formatge parmesà, pa ratllat...
Temps: 50 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 105
Autor: - escriptor culinari
Cols de Brussel·les al fornVistes: 96 120

La recepta d'Ina inclou col tendra i cruixent al forn amb oli d'oliva, sal i pebre per a un plat clàssic que segur que agradarà. Un lector explica que fins i tot als nens els encanta: "El meu...

Cols de Brussel·les...
Temps: 50 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 109
Categories: Aperitius, Aperitius, Verdures, .
Autor: - xef
Xips cruixents de kaleVistes: 17.836

Aquest plat està fet amb només tres ingredients: col arrissada, sal i oli d'oliva. Després d'uns minuts al forn, les xips de verdures de Melissa De Arabian queden delicioses i cruixents.

col arrissada...
Temps: 45 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 93
Autor: - escriptor culinari
Quinoa amb all, pinyons i pansesVistes: 14.066

La quinoa és perfecta per a un dinar ràpid o com a guarnició de carn i peix. Aquest plat ofereix una varietat de textures i sabors frescos, gràcies als pinyons cruixents, les panses i el suc de llimona.

quinoa, pinyons, all, julivert, panses, suc de llimona...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 300
Autor: - xef
Cassola de pasta amb pollastre a l'italianaVistes: 52.235

Prepara un sopar abundant en només una hora. Aquesta cassola de Giada De Laurentiis, amb pollastre amb all, tomàquets, formatge mozzarella i pasta, recorda a...

Pasta, pits de pollastre, ceba, all, tomàquets, formatge mozzarella, julivert, pa ratllat, formatge parmesà...
Temps: 55 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 432
Categories: Plats principals, Ocell, .
Autor: - copropietaris del restaurant
Pollastre arrebossat amb formatge al forn en una marinada de kéfirVistes: 6.927

Per assegurar-se que el pollastre arrebossat quedi sucós i saborós, la família Neely recomana marinar-lo durant la nit en una marinada a base de quefir abans d'afegir-hi flocs de blat de moro triturats i...

Llet agra, suc de llimona, salsa picant, ceba, farigola, all, pollastre, flocs de blat de moro, formatge parmesà...
Temps: 13:00 inclòs el temps de marinada Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 726
Categories: Fleca, Galeta, .
Autor: - xef famós
Galetes sense sucre amb kéfirVistes: 30.762

Alton Brown utilitza una combinació de mantega i margarina per fer les seves galetes salades de primera categoria. Això garanteix un sabor intens i crea un toc lleuger...

farina, kéfir...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Quantitat: 12 unitats. Contingut calòric: 121
Pebrots farcits de cuscús agredolçVistes: 8 302

Per fer el sopar més saludable, aquest plat saborós canvia l'arròs tradicional per cuscús integral i afegeix un toc de formatge asiago per obtenir una crosta suau i formatjosa.

Pastanagues, api, escalunyes, carn picada de vedella, pasta de tomàquet, julivert, panses, vinagre de vi, pebrots, cuscús, formatge asiago...
Temps: 1 hora i 10 minuts. Complexitat: mitjana Racions: 4 Contingut calòric: 379
Categories: amanides, Verdures, Amb pasta, .
Autor: - xef
Amanida de tabulé de cuscús israeliàVistes: 12 134

La recepta ràpida de Melissa De Arabian per a una amanida que dóna vida al conegut sabor de l'amanida de tabule libanesa, gràcies a l'addició de coriandre aromàtic, menta i julivert.

cuscús, llimona, julivert, coriandre, menta, tomàquets, cebes tendres...
Temps: 28 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 247
Cuscús amb pollastre i espèciesVistes: 5 286

Feu cuscús amb canyella i gingebre per infusionar-lo amb sabors càlids des del principi, després barregeu-lo amb pollastre a la planxa i pastanagues, a més de iogurt grec fred...

Canella, gingebre mòlt, pastanagues, cuscús, pollastre a la planxa, ametlles, panses, cebes tendres, coriandre, iogurt, salsa harissa...
Temps: 30 minuts. Complexitat: mitjana Racions: 4 Contingut calòric: 441

Receptes per ordre alfabètic

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments