Receptes de plats principals amb verdures i bolets


Autor:
Flors de patata en una fregidora d'aireVistes: 1.032

Aquestes encantadores patates amb forma de flor, fetes amb un tallador de pomes i una cullera de síndria, són un èxit tant per a nens com per a adults. Fregiu-les senceres a la fregidora d'aire fins que estiguin tendres per dins i...

patates grogues, ruca, tomàquets cherry, salsa ranch...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 12 Contingut calòric: 38
Autor:
Tofu amb salsa de xili i all i mongetes verdes en una fregidora d'aireVistes: 1.272

Les fregidores d'aire no només serveixen per fer patates fregides, i aquesta recepta demostra perfectament la seva versatilitat. Aquest plat de tofu i mongetes verdes és similar a un sofregit, però utilitza...

tofu, mongetes verdes, sambal oelek, midó, mirin (vi d'arròs), cebes tendres...
Temps: 45 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 277
Autor:
Pollastre a la piccata amb llimona, tàperes i carxofesVistes: 576

Aquest plat fàcil de fer està ple dels deliciosos sabors i aromes de la cuina italiana. Les costelles de pollastre es passen per farina i es fregeixen fins que estiguin daurades. Després, s'hi afegeix...

Pits de pollastre, ratlladura de llimona, pebre vermell dolç, all en pols, arròs integral, mongetes de Lima, cors d'alcachofa, tàperes...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 481
Autor: - escriptor culinari
Vedella amb pèsols de neuVistes: 558

Aquest sopar d'inspiració asiàtica increïblement deliciós, ràpid i fàcil està a punt en només 20 minuts! I això malgrat que la recepta utilitza un tall de filet de vedella força dur. La clau per a un tall tendre...

vedella, pèsols de sucre, arròs jazmín, cebes tendres, xerès, midó...
Temps: 20 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 8 Contingut calòric: 215
Autor: - escriptor culinari
Pasta amb pollastre a l'estil florentíVistes: 935

La pasta, els trossos de pollastre fregit, els espinacs frescos i els tomàquets dolços s'enamoren en aquest deliciós i lleuger plat de pasta que segur que també t'enamoraràs. El plat és vibrant i...

pits de pollastre, pasta penne, espinacs, tomàquets, vi blanc...
Temps: 20 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 10 Contingut calòric: 419
Autor:
Pasta Orecchiette amb herbes, cigrons i ricottaVistes: 626

Si no teniu pasta orecchiette, qualsevol altra pasta de mida similar funcionarà, i combina a la perfecció amb els cigrons i els tomàquets cherry per a aquest plat deliciós i ple de nutrients.

Pasta Orecchiette, bledes, espinacs, cigrons, tomàquets cherry, ratlladura de llimona, ricotta...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 640
Autor:
Salmó en papillote amb adob de sèsam i gingebreVistes: 687

El filet de salmó es cou al forn sobre un llit de verdures en una marinada de sèsam i gingebre, embolicat en paper de forn individual (en papillote). El peix és tendre i saborós, i es marida amb bok choi,...

salmó, pak choi, pebrot, vinagre d'arròs, oli de sèsam, suc de taronja...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 450
Autor:
Salmó al forn amb salsa pesto i amanida de poma verda i cogombreVistes: 806
Contingut de la recepta:

El filet de salmó s'unta amb una barreja de pesto i mostassa i es cou al forn a baixa temperatura fins que estigui perfectament cuit. Resulta tendre i sucós. Servit amb una refrescant amanida de puré de patata...

Salmó, salsa pesto, mostassa Dijon, suc de llimona, cogombres, dàtils, pinyons, pomes, menta...
Temps: 35 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 510
Autor:
Salmó amb crosta de patates fregides i amanida de créixens i mangoVistes: 522
Contingut de la recepta:

Si al peix al forn li falta la crosta cruixent que es crea fregint, proveu aquesta recepta amb patates fregides. Filet de salmó (o salmó coho, etc.)...

Salmó, mango, créixens, mostassa Dijon, llima, patates fregides, ametlles, vinagre de vi, mel...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 680
Autor:
Pastís de pastor amb patates blavesVistes: 363

Fins i tot un plat casolà senzill com el pastís de pastor es pot fer amb un toc festiu i colorit. La clau és trobar patates morades, mentre que altres ingredients de colors arc de Sant Martí són més fàcils de trobar i es poden trobar en qualsevol...

patates blaves, espinacs, carn picada de vedella, pastanagues, vi negre, api, fulla de llorer, farigola...
Temps: 2 hores 10 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 8 Contingut calòric: 782
Autor: - Presentador de televisió
Llom de porc picant i patates amb romaní al fornVistes: 599
Contingut de la recepta:

En aquesta recepta, Sunny Anderson no cou el llom sencer, sinó que el talla en quatre filets pràctics, el rosteix fins que estigui ben daurat i l'acaba de coure al forn amb patates i fragants...

Porc, patates, romaní, comí, all en pols, vinagre de vi, suc de taronja...
Temps: 2 hores 40 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 1076
Autor:
Amanida de verdures amb salsa de sèsam picantVistes: 560

La vinagreta per a aquesta amanida de verdures recorda un popular amaniment japonès a base de sèsam. Un toc de jalapeño fresc afegeix un sabor picant, mentre que el coriandre fresc afegeix...

Jícama, pastanagues, cogombres, api, blat de moro, vinagre d'arròs, llavors de sèsam, pebrot xili, salsa de soja...
Temps: 15 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4
Autor:
El plaer de BudaVistes: 1.220

Tradicionalment menjat pels monjos budistes, el Lo Han Jai (Delícies de Buda) és ara popular a tot el món com un plat de fideus vegetarians xinesos saludable. És especialment popular el primer dia...

...
Temps: 2 hores. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 353
Gyoza "Per a la bona sort"Vistes: 737

"Sempre mengem boletes de massa per tenir bona sort durant l'Any Nou Xinès", diu Tony Nguyen. "Es creu que com més boletes de massa mengeu, més ric sereu l'any que ve! ​​La recepta d'aquestes delicioses..."

Vedella, carbassa, citronel·la, pastanagues, pols de cinc espècies, pebre vermell dolç, massa de wonton, anís estrellat, comí...
Temps: 5 hores 45 minuts Complexitat: mitjana Racions: 52 Contingut calòric: 165
Autor:
Ceviche de carretilleroVistes: 521

El Perú és el bressol del ceviche, un plat de marisc fresc cuinat agre. Aquesta versió és especialment popular a Lima. La paraula "carretillero" significa que es serveix des d'un carret de carrer. En aquest...

filet de peix, enciam, suc de llima, blat de moro...
Temps: 35 minuts. Complexitat: mitjana Racions: 1 Contingut calòric: 1520
Autor: - escriptor culinari
Pollastre amb salsa de pebrot dolçVistes: 535
Contingut de la recepta:

Filet de pit de pollastre a la brasa servit amb salsa de pebrot rostit. Abans de rostir-lo, marineu el pollastre breument en oli d'oliva amb herbes italianes seques. En...

pits de pollastre, pebrots dolços, condiments italians...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 639
Autor:
Pollastre a la barbacoa amb farinetes de blat de moro en una olla de cocció lentaVistes: 540

Aquest sopar és una autèntica troballa per a aquells a qui els agrada cuinar-ho tot en una olla sense complicacions. El pollastre a la barbacoa amb farina de blat de moro és un plat tradicional del sud dels Estats Units. En una olla de cocció lenta,...

cuixes de pollastre, sèmola de blat de moro, fulles de col, salsa barbacoa...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 807
Autor:
Pollastre i bròquil teriyaki amb arròs a la cassola de cocció lentaVistes: 1.355

Aquest plat popular, que es ven als restaurants xinesos de menjar per emportar, es pot preparar fàcilment a casa en menys temps del que triga a rebre'l a domicili. Només cal posar tots els ingredients a...

Pits de pollastre, bròquil, salsa teriyaki, mongetes edamame, arròs jazmín, llima, llavors de sèsam...
Temps: 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 534
Autor:
Cuixes de pollastre amb salsa verda i amanida de kaleVistes: 1.352

Una fregidora d'aire pràcticament garanteix que el pollastre tindrà una pell cruixent i un interior sucós. Lleugerament amanides amb ratlladura de llimona, sal i pebre negre, aquestes cuixes de pollastre combinen perfectament...

Cuixes de pollastre, salsa, kale, mostassa Dijon, suc de llimona, anxoves, tàperes, cebes tendres, alfàbrega...
Temps: 45 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 877
Autor:
Amanida de síndriaVistes: 548

Quan arriba l'estiu, és hora de fer amanides fresques amb verdures i fruites de temporada, que abunden als mercats locals. Aquesta amanida es fa millor amb tomàquets a temperatura ambient i freds...

Tomàquets d'amanida, síndria, vinagre balsàmic, suc de llimona, maduixes...
Temps: 15 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 145
Autor:
Linguine amb cloïsses, tomàquets cherry i alfàbregaVistes: 3.648

Aquesta variació del linguine tradicional amb cloïsses ofereix un sabor més refrescant i un toc lleugerament àcid. Els tomàquets cherry petits són la manera perfecta d'afegir tota una gamma de sabors al plat, així com...

Pasta linguine, cloïsses, tomàquets cherry, alfàbrega, ratlladura de llimona...
Temps: 25 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 1 Contingut calòric: 1256
Autor: - xef
Risotto amb llagosta, safrà, tomàquets cherry i carbassóVistes: 578
Contingut de la recepta:

El risotto de llagosta sona com un plat de restaurant elegant, però en realitat és fàcil de fer a casa. Els tomàquets cherry són la manera perfecta d'afegir un sabor fresc al risotto: l'acidesa...

Arròs, vi blanc, safrà, tomàquets, llagosta, carbassó, llimona, farigola, coriandre, llorer...
Temps: 1 hora 30 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4
Autor:
Pit de pollastre al forn amb polenta i tomàquets cherryVistes: 705

Aquest plat només requereix una safata de forn, cosa que el fa perfecte per a dies feiners concorreguts. Només es triga 40 minuts a preparar-se i requereix un mínim de rentat de plats. All,...

pits de pollastre, polenta, condiments italians, tomàquets cherry...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 2 Contingut calòric: 1743
Autor:
Amanida de pasta amb pollastre, cogombre, tomàquets cherry i fetaVistes: 952

L'amanida de pasta fresca és un dels plats d'estiu més populars, i aquesta recepta senzilla només triga 20 minuts. És fàcil de preparar ràpidament. Només necessiteu pasta petita...

pasta, pollastre, cogombres, tomàquets cherry, formatge feta...
Temps: 20 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 382
Autor:
Amanida d'orzo amb ruca, blat de moro i tomàquets cherryVistes: 814

La bellesa d'aquesta amanida és que és fàcil de preparar amb antelació i servir per a un públic nombrós, i està a punt en només mitja hora. Cuineu la pasta orzo segons les instruccions del paquet,...

pasta orzo, blat de moro, tomàquets cherry, ruca...
Temps: 35 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 447
Autor: - xef
Tomàquets verds fregits amb tomàquets cherry, pancetta i llagostaVistes: 477

Els tomàquets verds fregits amb un recobriment cruixent de farina de blat de moro són un plat clàssic del sud dels Estats Units, on es preparen més sovint a l'estiu. Aquesta recepta ofereix una doble dosi de tomàquets sucosos...

Llagosta, tomàquets verds, vi blanc, tomàquets cherry, flocs de pebrot vermell, alfàbrega...
Temps: 1 hora 50 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 1376
Autor: - xef
Linguine amb gambes, espàrrecs i tomàquets cherryVistes: 637

Aquesta recepta senzilla és una opció ideal per a un sopar entre setmana quan necessiteu alguna cosa fresca, calenta i que saciï. Les gambes es cuinen en minuts, cosa que les converteix en un farcit però...

Pasta linguine, espàrrecs, gambes, vi blanc, tomàquets cherry, alfàbrega, menta, orenga...
Temps: 45 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 668
Lasanya d'estiu a la cassola de cocció lentaVistes: 461

"Mestresses de casa ocupades, aquesta recepta és per a vosaltres!" comparteix Alex Caspero. "M'encanta la lasanya casolana a l'hivern, però no m'agrada estar dret davant dels fogons durant llargs períodes de temps. Una olla de cocció lenta fa que tot el procés sigui molt senzill:...

pasta de lasanya, pèsols, ricotta, espinacs, carbassó...
Temps: 3 hores 50 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 8 Contingut calòric: 479
Autor: - escriptor culinari
Costelles de porc teriyaki a la cassola de cocció lentaVistes: 622
Contingut de la recepta:

Les costelles de porc a foc lent són delicioses i pràctiques. Després d'una llarga cocció a foc lent amb salsa teriyaki casolana, la carn dolça, salada i sucosa literalment es desprèn de l'os. "Intenta no tocar..."

Costelles de porc, vinagre d'arròs, mel, midó, col llombarda, ceba vermella, arrel de gingebre...
Temps: 8 hores 30 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 1112
Autor: - xef
Cassola de bolets a l'estil italiàVistes: 529

Aquest deliciós plat és una versió vegetariana del tradicional pollastre a la parmesana. Els grans i carnosos xampinyons potobello són un excel·lent substitut de les costelles de pollastre. Serviu-lo com a plat principal o com a guarnició.

Xampinyons portobello, salsa marinera, formatge mozzarella...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 224
Autor:
Truita amb patates, carbassó i tomàquets cherryVistes: 439
Contingut de la recepta:

La truita és una alternativa fantàstica, saludable i sense gluten a les tartes o quiches, i és més fàcil de fer. Es fa amb patates, carbassó i ou, formant una crosta semblant a una pizza, coberta amb una truita de pizza...

Carbassó, ous, patates, tomàquets cherry, formatge mozzarella, llavors de fonoll, orenga...
Temps: 1 hora i 15 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 4
Autor:
Moussaka a la brasaVistes: 786

La moussaka grega a la brasa i aromàtica és encara més saborosa i aromàtica que la que es fa al forn. Capes d'albergínia, salsa de carn rica i beixamel vellutada amb formatge pecorino es couen sobre...

Carn picada de vedella, albergínia, vi negre, tomàquets, llorer, canyella, orenga...
Temps: 1 hora i 45 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 718
Autor:
Amanida de col amb cogombretsVistes: 768

L'amanida de col se sol servir amb hamburgueses o pollastre fregit i és molt apreciada per la seva riquesa i sabor refrescant. Aquesta recepta afegeix cogombrets a l'amanida de col, donant-li un toc encara més...

Col blanca, ceba vermella, cogombre adobat, vinagre d'arròs, mel...
Temps: 15 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 498
Autor:
Puré de patates amb formatge de cabraVistes: 436

Si feu puré de patates per a un àpat de festa, transformeu aquest plat de cada dia en una delícia sofisticada afegint-hi una mica de formatge de cabra amb all juntament amb mantega i llet i...

puré de patates, formatge de cabra...
Temps: 1 hora i 15 minuts Complexitat: fàcilment Racions: 8 Contingut calòric: 400
Autor:
Amanida de col amb fonollVistes: 554
Contingut de la recepta:

Un condiment d'herbes italianes seques i fonoll agredolç infusionen aquesta amanida de col tradicional amb els sabors d'un plat mediterrani. Talleu el fonoll molt finament, fent que els trossos siguin prims com el paper...

Col blanca, pastanagues, ceba amb fonoll, vinagre de vi, condiments italians, alfàbrega, majorana, romaní, farigola...
Temps: 40 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 8 Contingut calòric: 188
Autor:
Amanida de col gairebé famosaVistes: 789

Aquesta és la nostra versió fresca de l'amanida de col de KFC. Té la quantitat justa de dolçor i refresc, perfecta amb pollastre fregit saborós o qualsevol entrepà amb gust de barbacoa. És perfecte...

col blanca, pastanagues, vinagre de sidra de poma, mostassa en pols, pebre vermell dolç...
Temps: 20 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 227
Autor: - escriptor culinari
Amanida d'espeltaVistes: 586

L'amanida d'espelta d'Ina Garten és increïblement fàcil de fer, però tan deliciosa i saludable que voldràs gaudir-ne una vegada i una altra. Està feta amb tomàquets, herbes fresques, com ara menta i ruca, i...

Espelta, tomàquets cherry, ruca, menta, sidra de poma, festucs, sal marina en escates...
Temps: 1 hora. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 401
Autor: - xef
Espelta amb cranc i pèsols verdsVistes: 537

Aquest plat pren el nom de la paraula italiana per a espelta, farro, i es prepara de manera similar al risotto. L'espelta es fregeix lleugerament en oli i després es cou a foc lent en un brou de marisc amb...

espelta, pèsols, vi blanc, brots de pèsols, carn de cranc, llimona, majorana...
Temps: 1 hora. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 401
Autor:
Amanida d'espelta amb espàrrecs, tomàquets i ricottaVistes: 552

En aquesta recepta, l'espelta es rosteix al forn fins que desenvolupi un sabor de fruits secs, després es bull fins que estigui tendra i es barreja amb espàrrecs rostits i tomàquets de raïm, amanida amb llimona...

Espelta, espàrrecs, tomàquets, ricotta, suc de llimona, panses...
Temps: 50 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 350
Autor:
Salsa cremosa de boletsVistes: 641

Aquesta salsa fragant i cremosa amb bolets portobello i porros tendres es prepara en minuts i és perfecta no només per a raviolis de pollastre, com ho serveix Tyler Florence, sinó també per a arròs, pasta...

Bolets Portobello, porros, nata, sàlvia...
Temps: 5 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 4 Contingut calòric: 279
Autor: - escriptor culinari
Risotto de safrà i carbassaVistes: 516

La carbassa butternut és l'ingredient perfecte per al risotto de safrà: la seva dolçor natural equilibra harmoniosament el sabor fort i picant del safrà. La carbassa no es bull amb l'arròs, sinó que es cou al forn per separat i...

Arròs arborio, carbassa, pancetta, vi blanc, safrà, formatge parmesà...
Temps: 50 minuts. Complexitat: fàcilment Racions: 6 Contingut calòric: 619

Receptes per ordre alfabètic

Recomanem llegir

Unitats de pes dels aliments