Boles energètiques de civada amb mel
Vots: 2
Temps: 30 minuts.
Complexitat: fàcilment
Racions: 10
Complexitat: fàcilment
Racions: 10
Aquests aperitius saludables, dolços i masticables, de la mida d'un mos, estan plens de superaliments com la mel, els nabius i les llavors de lli. Un parell d'aquests per a postres o com a berenar són suficients per satisfer les teves ganes de dolços i augmentar la teva energia.
Les receptes utilitzen recipients mesuradors amb els següents volums:
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
1 got (st.) - 250 ml.
3/4 de tassa (st.) - 180 ml.
2/3 de tassa (st.) - 160 ml.
1/2 tassa (st.) - 125 ml.
1/3 de tassa (st.) - 80 ml.
1/4 de tassa (st.) - 60 ml.
1 cullerada sopera (c.s.) - 15 ml.
1 culleradeta (tsp) - 5 ml.
1/5 culleradeta (tsp) - 1 ml.
Ingredients per a la recepta:
- 1 tassa de farina de civada
- 1 tassa de mantega de cacauet
- 0,5 tasses de flocs de coco
Recomanem
Receptes amb ingredients similars: flocs de civada, llavor de lli, nabius secs, mel, mantega de cacauet, flocs de coco
Cuinar el plat segons la recepta:
- En un processador d'aliments, combineu 1 tassa de flocs de civada i mantega de cacauet cruixent amb 1/2 tassa de coco ensucrat, 1/3 tassa de llavors de lli mòltes, nabius secs picats i mel.
- Formeu boletes de 2,5 cm i arrebosseu-les amb llavors de lli mòltes. Poseu-les al congelador perquè s'endureixin. Amaniu-les amb mel i serviu.
Categories:
Col·leccions de receptes
Receptes similars
